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VOU EXPLICAR COMO FAÇO O CUSCUZ . . Primeiramente é preciso umedecer bem os flocos de milho , para que sua receita não fique toda esfarelada no final e seca . Então molhe bem . Em uma tigela, coloque os flocos de milho, a água e tempere com um pouco de sal. Solte bem os flocos usando a ponta dos dedos ou uma colher . Deixe de molho por alguns minutos , eu deixei por toda a noite na geladeira ela vai aumentar de volume e vai chupar toda a água que vc colocou. ( Se não deixar a noite toda , deixe no mínimo uns 40 minutos) Distribua essa farofa na forma da cuscuizeira SEM APERTAR . Aí se você quiser um cuscuz recheado, basta colocar uma camada da farofa, uma do recheio e completar com outra camada da farofa por cima. Eu coloquei somente o queijo parmesão . Em seguida, monte a panela cuscuzeira, preencha o recipiente da parte de baixo da panela com água e leve ao fogo médio até ferver. E deixe por uns 8 minutinho quando vc ver que o cuscuz mudou o aspecto de crú e está mais brilhante e grudado é porque já está pronto. . Aí se desenformar e saborear . Créditos @cantinho_da_tati_ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb⠀ Separadas em café da manhã, almoço e janta; ▶️Receitas fáceis e práticas; ▶️Livro digital ilustrado; ▶️Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; . Adquira o guia lowcarb clicando no link AZUL em meu perfil @receitaslowcarb09 . . . . . #desafiodocha #foconadieta #receitas #emagrecendocomacamis #gym #gratidao #ebook #ebookdereceitas #borasecar #emagrecer #hitcomdieta #cardapiofit #chadetox #ebookdereceitas #ebookdereceitassaudaveis #dieta #30tododia #proteinadobem #desafiomagraem40dias #antesedepois

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Deixe um ❤ se você Gostou! . . PIZZA DE FRIGIDEIRA FIT . Curta e marque alguém pra fazer pra vc . Ingredientes: 2 ovos 1 cs azeite; 1 cs leite; 4 cs farinha de arroz; 1 cc fermento em pó; . Recheio que preferir: usei molho de tomate natural, mussarela, frango, orégano e azeitona. . MASSA: Misture os ovos e ingredientes liquidos. Acrescente a farinha e o fermento. Misture mais até uniformizar a massa. . PREPARO: Unte uma frigideira grande com óleo de coco ou manteiga, despeje a massa. Quando dourar de um lado, vire do outro. Espalhe o molho de tomate, coloque o frango, a mussarela e demais ingredientes que preferir. Espere a mussarela derreter e sirva! . CRÉDITOS: @vidafitsemstress . OS RESULTADOS SÃO INCRÍVEIS Muitas meninas perdendo medidas na barriga,cintura,coxa e no corpo todo Adquira seu EBOOK 400 RECEITAS FIT ➕CHÁ EMAGREÇA VC TAMBÉM . . Compre pelo LINK AZUL aqui no meu perfil @soreceitas_fitness No Ebook 400 Receitas Fit com Cardápios – Emagrecendo com a Camis você irá encontrar: ✅Receitas Vegetarianas ✅Receitas Vegan ✅Sucos Detox (para muitas finalidades) ✅Receitas de Saladas ✅Molhos para Salada ✅Sobremesas Saudáveis ✅Sopas Para Emagrecer ✅Chás Emagrecedores ✅Shakes Especiais ✅Pratos para REFEIÇÃO LIVRE, assim você come coisas gostosas sem prejudicar a dieta. ➕Além das receitas fits, no Ebook 400 Receitas Fit comCardápios você receberá: Manual de Culinária para ajudar você a fazer suas receitas fitness Dicas de como a água auxilia no processo de emagrecimento Dicas como organizar sua geladeira Quer mais? Você terá duas sugestões de cardápios e também aprenderá como personalizar a sua dieta com muitas informações! . . Ainda tem alguma dúvida? Me chama por DIRECT que conversamos. . . #desafiodocha #foconadieta #receitas #emagrecendocomacamis #gym #gratidao #ebook #ebookdereceitas #borasecar #emagrecer #hitcomdieta #cardapiofit #chadetox #ebookdereceitas #ebookdereceitassaudaveis #dieta #30tododia #proteinadobem #desafiomagraem40dias #antesedepois

Boa noite ❤ . . .Eles são lindos não é Tudo bem que Existem magros já na genética, mulheres como ela☝️ que fica magra após a gestação ,mas existem pessoas como eu Luci Guerreiro que ficou com barriga após a gestação. Se você for como eu Conheça nosso programa online de emagrecimento que está revolucionando a forma de emagrecer aonde você emagrece e permanecer magro Exercícios para quem tem obesidade ou para quem precisa apenas eliminar a gordura abdominal Reeducação alimentar específica para emagrecer e ansiedade 4 formas para combater a ansiedade que leva a compulsão alimentar e impede seu emagrecimento. Emagrecer com técnicas científicas que te ajudam a permanecer magro Para quem é: Para quem tem vontade de emagrecer rápido saudável e no conforto da sua vida. Com um passo a passo para permanecer magra, tudo isso gravado em vários vídeos e você ganha vários ebook low carb mais o programa para controle da ansiedade. FÍSICO E MENTE CONTROLE DA ANSIEDADE Clicando no link azul do perfil http://bit.ly/Físicoemente21dias 21 dias até 8 kg, mas você ficará 60 dias com o programa e podera eliminar quantos kg precisar. Adiciona o Whatsapp ❤ 66 9 9241 7947 Link direto no Whatsapp https://bit.ly/2OzVbwe @luciguerreirooficial #Neurocoaching #Consultóriodecoaching #diet #antesedepoisemagrecimento #reeducacaoalimentar #vencendoaobesidade #combateaobesidade #xôansiedade #crisedeansiedade #coachemagrecimento #emagrecersaudável #saude #focanadieta #fitnesstrainer #desafiomagraem40dias #fitstagram #mamaesarada #alimentaçaosaudavel #maes #fitstagram #fitnessinspiration

Delicioso Bolo de Macaxeira   Gente pra o cafezinho da tarde. Receita: Liquidificador: Coloque 4 xícaras de macaxeira crua picada( escolha a macaxeira q quando cozinha fica mole, é a de casca marrom clarinho) 1 vidro de leite de coco 200 ml. 4 ovos. 2 colheres de sopa de manteiga cheias ou óleo de coco. 1 xícara de açúcar demerara ou açúcar de coco ou adoçante de forno. bata tudo no liquidificador, a mistura tem que ficar mole, se estiver mais durinha coloca um pouquinho de água, misture 1 xícara de coco ralado( se gostar, opcional) unte uma forma de furo no meio e leve em forno 180 graus até dourar e o palito sair limpo, mais ou menos 1 hora , deixe esfriar coberto com pano seco até ficar morno. . . Não vai fermentoNão precisa coar Receita @truquesedicasdare . .OS RESULTADOS SÃO INCRÍVEIS Muitas meninas perdendo medidas na barriga,cintura,coxa e no corpo todo Adquira seu EBOOK 400 RECEITAS FIT ➕CHÁ EMAGREÇA VC TAMBÉM . . Compre pelo LINK AZUL aqui no meu perfil @soreceitas_fitness No Ebook 400 Receitas Fit com Cardápios – Emagrecendo com a Camis você irá encontrar: ✅Receitas Vegetarianas ✅Receitas Vegan ✅Sucos Detox (para muitas finalidades) ✅Receitas de Saladas ✅Molhos para Salada ✅Sobremesas Saudáveis ✅Sopas Para Emagrecer ✅Chás Emagrecedores ✅Shakes Especiais ✅Pratos para REFEIÇÃO LIVRE, assim você come coisas gostosas sem prejudicar a dieta. ➕Além das receitas fits, no Ebook 400 Receitas Fit comCardápios você receberá: Manual de Culinária para ajudar você a fazer suas receitas fitness Dicas de como a água auxilia no processo de emagrecimento Dicas como organizar sua geladeira Quer mais? Você terá duas sugestões de cardápios e também aprenderá como personalizar a sua dieta com muitas informações! . . Ainda tem alguma dúvida? Me chama por DIRECT que conversamos. . . #desafiodocha #foconadieta #receitas #emagrecendocomacamis #gym #gratidao #ebook #ebookdereceitas #borasecar #emagrecer #hitcomdieta #cardapiofit #chadetox #ebookdereceitas #ebookdereceitassaudaveis #dieta #30tododia #proteinadobem #desafiomagraem40dias #antesedepois

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Boa noite meninas temos 30 vagas para mulheres que queiram perde peso só temos 30 vagas Se interessa temos um link na biografia do perfil @receitaslowcarb09 Compatilher para sua amiga . ______________________________ MARQUE SUAS AMIGAS Para Mais Dicas Como Essa Sigam Nosso PERFIL @receitaslowcarb09 #desafiodocha #foconadieta #receitas #emagrecendocomacamis #gym #gratidao #ebook #ebookdereceitas #borasecar #emagrecer #hitcomdieta #cardapiofit #chadetox #ebookdereceitas #ebookdereceitassaudaveis #dieta #30tododia #proteinadobem #desafiomagraem40dias #antesedepois