Liste des hashtags les plus populaires par sujet #DRIVEFITNESS

ПОЧЕМУ НЕ ХУДЕЕТСЯ⁉️ ⠀⠀⠀ Мало едите. Очень распространённая причина Питаясь на «1000» ккал замедляете обмен веществ , тем самым все процессы похудения встают. Решение: ведение дневника!!!, увеличение порций и количество приемов. ⠀⠀⠀ Вы много едите Можете сами того и не подозревать... тут куснули , там съели, вечером немного тортика И так далее Решение: ВСЕ ТОТ ЖЕ ПИЩЕВОЙ ДНЕВНИК. Там и станет понятно ⠀⠀⠀ Кушаете не то, что надо. Нет правильного соотношения белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов и минералов. Решение: ЗАКАЗАТЬ У МЕНЯ ПРОГРАММУ ПИТАНИЯ Если тренируетесь со мной, то она составляется обязательно ⠀⠀⠀ Контролируете каждый день свой вес , постоянно расстраиваетесь видя колебания. Не надо так При расстройствах организм опять же ставит все на «стоп», а главное цифра на весах - НЕ ПОКАЗАТЕЛЬ. Жир намного легче мышц, а фигура стройнеет и худеет как раз таки благодаря последним Решение: Только отражение в зеркале , фото до / после 1 раз в 10 дней. ⠀⠀⠀ Очень суровы с собой Не дай бог съесть кусочек тортика, банана и так далее ... в небольших порциях ничего не случится, будет хуже ограничивать совсем и потом срываться в 3 дневных зажорах Решение: Не надо держать напряжение , чуть чуть запретного не сделают вас ⠀⠀⠀ Слишком долго худеете. Организм опять же адаптировался. Привык к нагрузкам, привык к определенному каллоражу. Решение: Смена физической нагрузки, введение читмила(загрузки). То есть, тот день, когда можно все. 2 раза в месяц. После возвращаемся к обычному питанию. ⠀⠀⠀ Это я перечислила возможные причины, если все соблюдается , а результат не идёт , бегом к эндокринологу‍♀️‍♂️. ⠀⠀⠀ Надеюсь на полезность данного поста, не жалеем ❤️ и интересно узнать ваше мнение на эту тему, какие сложности в похудении у вас случаются и можете задать любой вопрос мне☺️⬇️ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #ekb_face #ekb_lady #silavoliekb #selfie_ekb #фитокафе #похудение #ekb #drivefitness #extrimfitness #синх #ekbcity #rapunzel #plovproject #урфу #ургупс #brightfit #powerhousegym #ekbgirl #ekbsport #yashankinfitness #ратиборец #золотоеяблоко #garage_gym_ekb #extremefitnessathletics #selfie_russ

‍♀️Очередные поиски идеального зала завели меня в @rcc_academy #part8 ⠀ Предыдущие отзывы можно найти по тегу #впоискахидеальногозала ⠀ ♻️Плюсы: ➕ месторасположения - «околоцентр», рядом с КРК Уралец ➕ наличие собственной парковки ➕здание красивое как снаружи, так и внутри ➕отличные тренажёры #technogym в идеальном состоянии ➕условия для занятий боевыми искусствами просто шикарные ➕кулеры со стаканчиками‍♀️ ⠀ ❌Минусы: ➖женская раздевалка просто крохотная ➖нет сауны в женской раздевалке, а в мужской есть ➖кардио зона маленькая ➖маловато инвентаря ⠀ Стоимость: 6 месяцев - 14900 ₽ 12 месяцев - 24900 ₽ ⠀ ‍♀️Итого: В первую очередь это академия единоборств, а тренажёрный зал просто идёт в довесок. На первом этаже располагается скромная кардиозона и необходимый минимум тренажёров, на втором свободные веса, зона кроссфита и зона единоборств. Что выше, мы не видели. Это место однозначно для мальчиков. Если в мужской раздевалке 200 с лишним шкафчиков, то в женской наверное штук 20. Даже сауну в женскую раздевалку не поставили. На каждом этаже охранники пристально и с интересом наблюдали за нами, видимо с непривычки, т.к. мы были единственными девушками в зале По инвентарю нашлось далеко не всё, что хотелось бы. В общем, если вы парень и хотите попрактиковать какое-либо боевое искусство - идите, там классно. Если вы девушка и вам нужен тренажёрный зал - идите в другое место.

Сегодня пятничка,а ещё и праздники скоро А это значит кто хорошо тренил,тот будет много кушать ну а если не успели, то до нг неделька,можно успеть пошевелиться А так желаю вам как и мне аппетитных выходных и сочных праздников #fitness#ekb#fitnessgirl#trackandfield#sport#russia#run#lovesport#ekaterinburg#drivefitness

Ну что зайчики,пора отходить от этих великолепных праздников и начинать работать и над собой в том числе #training#drivefitness#ekaterinburg#russia#coach#fitness#sport#sportlife

Эта лайф в кайф когда не хочется назад...когда происходят неожиданные изменения в жизни... уверена, это начало чего -то очень интересного

Становитесь мотивацией для самих себя #drivefitness #workout ❣️

#ЯВТРАНСФОРМАЦИИ #DRIVEFITNESS

•Реснички и брови• ⠀ Комплекс: художественное оформление бровей (коррекция формы+окрашивание краской) и долговременная укладка ⠀ ⏰1 час 1500₽ ⠀ Наращивание ресниц 2д (на видео кукольный эффект) ⠀ ⏰1,5-2часа 2200₽ ⠀ ‼️free time‼️ 14 апреля 15.00 20.00 15 апреля 12.00 13.00 16 апреля окошки уточняйте ⠀ Красивое ПРОСТРАНСТВО @nails_lashes_ekb ⠀ Ждём вас в гости по адресу Воеводина, 4 (м. Площадь 1905 года) вход со стороны плотинки ближе к ул.Ленина, клуб Тело ⠀ Есть парковка для гостей ⠀ Запись Direct | Viber | WA 9️⃣0️⃣8️⃣6️⃣3️⃣9️⃣7️⃣0️⃣0️⃣8️⃣ (Активная ссылка в шапке профиля) ⠀ ❣️Для быстрой записи лучше звоните, через Директ запись занимает некоторое время(будьте пожалуйста внимательны) ⠀ Мы можем предложить Вам : Маникюр/ Педикюр Наращивание ногтей Наращивание ресниц Оформление бровей . . . . . . #nails_lashes_ekb

#drivefitness . . . . . . . . . . #drivefitness#тренер#тренировкивзале#sportlife#gerls#sportgirl#sport#fitnessgirl#fitness#likeforlikes#liketime#инструкторгрупповыхпрограмм#фитнес#фитнесдевушки#екатеринбург#ekaterinburg#ekb_face##‍♀️#‍♀️