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Atendendo à pedidos: vamos de exercício para eliminar aquela barriguinha!!! ‍♀️ … Nesse exercício, o @coach_lemes me orientou a olhar sempre para cima, o que intensifica e ativa todos os músculos do abdómen! ‍♀️ … Para uma pessoa saudável e apta para prática de exercícios, faça 3 séries de 8 a 12 repetições, descansando 40 segundos de uma série para outra. — #BomDia #Abdominal #ZiluVivaComSaude #FaçaEmCasa #ExerciciosEmCasa #PerderBarriga #DicaDeExercicio #ZiluVivaComSaúde