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Exercício preventivo super completo. Aplicado pelo fisio Rafael Martins. #ginasticaartistica #fisioterapiaesportiva #fascialtraining #conceitorolf #sonafebrasil #universidadedafascia #liberacaomiofascial #fisiotrat#corracompostura

Os ginastas apresentam acentuada protusão de ombros e atitude cifótica. O que vocês acham desse exercício para quebrar esse padrão e treinar a elasticidade desses tecidos que se tornam enrijecidos pelo estresse mecânico.#fisioterapiaesportiva #ginasticaartistica #miofascial #fascialtraining #prevençao #cinesioterapiafuncional

Se o seu corpo acordar pedindo movimento, você sabe identificar? . Irritabilidade, dores, resistências, sensação de “não sei por onde começar”, “nhaca” (se é que você me entende)... tudo isso é sinal de que você precisa de um momento de bastante respiração, fluidez e arte. . Quantas séries? Quais exercícios? Qual a forma correta de executar? . Esquece tudo isso por um momento, não tenha medo de fazer o que o seu corpo mandar, ele vai te mostrando onde estão as resistências e os lugares onde tem “coisa” parada. Vai lá e mexe. Mantenha-se simples e conectado, você já sabe tudo, só precisa fazer! Confia! Tem hora que não precisa ser perfeito e nem gerar resultados, só precisa te dar prazer! . Uso da cadeira inspirado na @pilatesanaoutsubo ❤️ . #fascialtraining #pilates #fascialpilates #therubiastudio #peruibe #treino #stretching

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Exercícios para ativação dos estabilizadores escapulares com objetivo de minimizar o impacto acrômio-clavicular.#fisioterapiaesportiva #prevençao #fascialtraining #ginasticaartistica #altorendimientodeportivo

FÁSCIA A IMPORTÂNCIA EM ESTIMULAR ESSE INCRÍVEL ÓRGÃO SENSORIAL, COMO ESTRATÉGIA PREVENTIVA E PÓS LESÃO! ⠀ ⚠️Ao sofrer uma lesão ortopédica como resposta imediata a dor, poupamos a articulação. O simples fato de mancar ao caminhar e ou, poupar a amplitude natural do membro, resulta em alterações biomecânica e restrições fasciais. ⠀ ⚠️O fato de a fáscia ser ricamente inervada é ignorado há décadas pela pesquisa médica. Em 2007, durante o primeiro Congresso Internacional de Fáscia da Escola de Medicina de Harvard, três equipes de pesquisa relataram, independentemente, sobre as propriedades sensoriais do tecido conjuntivo muscular e um repensar ocorreu. ⠀ ✅Deste modo, ficou provado que a fáscia é um órgão sensorial e oferece uma contribuição significativa para a Proprio, Intero e Nocicepção. ⠀ ✅As fáscias são densamente povoadas com mecanorreceptores e representam o maior órgão de sensorial (Stecco 2006, Mense 2008). ⠀ ✅As fascias são densamente inervadas através de terminações nervosas encapsuladas e mecanossensíveis (mecanorreceptores) e seus neurônios aferentes. ⠀ ♻️ Um mecanorreceptor é um receptor sensorial que responde a pressão ou estímulo mecânico. ( No caso do vídeo, estimulamos com pressão). ⠀ Incluem-se neste grupo os sensores que nos ouvidos são capazes de captar as ondas sonoras, os sensores táteis e os que são responsáveis pelo equilíbrio postural, ou propriocepção. No caso do @mateusfiuzas a estratégia é para estimular a propriocepção. Propriocepção: O termo grego para proprio (= self) e percepção (= percepção) é assim a capacidade de sentir espaço, posição, orientação e movimento. ✅ A maior densidade de mecanorreceptores é encontrada nas camadas superficiais, principalmente na camada deslizante entre a fáscia superficial (fáscia superficialis) e a fáscia profunda (fáscia profunda). Pode-se supor que aderências e condensação nas camadas deslizantes podem não apenas levar a restrições mecânicas, mas também a deficiências na percepção corporal. Continua no comentário abaixo!

Experimenta! Trabalho de tibiais sem interferência dos extensores dos dedos. E de quebra estimular os arcos plantares. #fisioterapiaesportiva #fascialtraining #ginasticaartistica #prevençao

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...na dann, auf geht’s... dehnen wir uns wieder durch nach dem super Wochenende ☀️‍♂️‍♀️ @dr-reichel_haus_der_gesundheit Kursplan Download: www.dr-reichel.at/training #pilates #pilatesreformer #pilatesbody #pilatesfitness #reformer #reformerpilates #pilateslovers #pilatesfit #pilatesclass #pilatestraining #training #workout #fitness #reha #rehabilitation #rückentraining #bauchtraining #klagenfurt #wörthersee #drhdg #faszientraining #fascialtraining #yoga #yogaandreformer‍♂️‍♀️ @dr-reichel_haus_der_gesundheit Kursplan Download: www.dr-reichel.at/training #pilates #pilatesreformer #pilatesbody #pilatesfitness #reformer #reformerpilates #pilateslovers #pilatesfit #pilatesclass #pilatestraining #training #workout #fitness #reha #rehabilitation #rückentraining #bauchtraining #klagenfurt #wörthersee #drhdg #faszientraining #fascialtraining #yoga #yogaandreformer