Liste des hashtags les plus populaires par sujet #JEDUNAVYKON

K plytkej fotke aspoň hlbšia myšlienka stáva sa mi, že mi ľudia pochvália ako vyzerám. Že mi závidia, že chcú tehličky a aké mám šťastie. Priznávam, niekedy som ch ela byť čo najchudšia a vyrysovaná. No teraz už chcem, aby bolo moje telo čo najfunkčnejšie a zvládalo čo najväčšie záťaže. Chcem fyzicky aj psychicky zvládnuť čo najviac. Veci, ktoré sa mi predtým zdali nemožné. A postava? Je pridaná hodnota. A nie je z hodín kardia ale z činiek Takto vyzerajú tie “mužatky” #fitisnewsexy #jedunavykon . . . #fit#fitness#crossfit#athlete#crossfitathlete#competition#girl#lindush#girlwithmuscles#dnessportujem#daybyme#slovakgirl#reebok#nike#mirror#sunnyday#motivation#motto#health#healthy#strong#training

,,Na to, že tak cvičí, teda postava nic moc.” Komentář, který jsem si tenhle týden vyslechla při tréninku. Jasně, nejdřív to trochu zamrzelo. Citlivá dušička, chápem se. O to víc jsem si ale uvědomila, že já už přece dávno necvičím kvůli pekáči buchet, mezeře mezi stehny, velikosti xs nebo abych se někomu zalíbila. Dělám to, protože chci být silná, zdravá, pohyblivá a jo, jednoduše to prostě miluju. Takže moji milí, dělejte to co vás baví a podobný komentáře rovnou pouštěte z hlavy. . . . #TadyATed #zanormalniholky #jedunavykon #makamnasobe #nicimkomfort #happiness #blogger #fitgirl #fit #fitness #yogagirl #oatmeallover #czechgirl #czechfitnesspeople #girl #czechfitnessgirl #motivation

Gymshark prostě ví jak na to! Zbožňuju jejich oblečení. Nejvíc pohodlný! ️‍♀️ Thanks @gymsharkwomen for amazing work!❤ #gymshark#gymsharkwomen#gymsharkclothes#fitgirl#healthylifestyles#healthyme#lovewhatyoudo#dowhatyoulove#nevergiveup#newclothes#gym#hardwork#makamnasobe#jedunavykon#poslouchejsvetelo#pozitivnesmaky#fitbydomi

Teď si asi skoro každý klepe na čelo, že něco takového jsem sem nahrála. Tancovat na každém veřejném místě na dovolené? Jo, tohle byl můj letošní šílený plán. Hned vysvětlím proč. Všichni říkají, že si nemám brát všechno tak k srdci, že nezáleží na tom, co si o mně kdo myslí. Jenže já to prostě neumím. Neumím nad tím nepřemýšlet, záleží mi na tom, co se ti právě honí hlavou. A to je špatně. Proto jsem si prostě řekla, že na to zkusím kašlat. Zapomenu na všechny ty ostatní lidi okolo sebe a prostě na všech těch přelidněných místech (možná to není vidět na záběru, ale bylo jich tam fakt hodně) zatančím. A proč vlastě? Protože tohle je to, co mě opravdu baví, to, v čem se chci zlepšit. Je to jedna z několika činností, která mi vykouzlí úsměv na tváři. Tak proč ji sem nepřidat a zapomenout na celý svět okolo? A asi další otázka zní: Zase tyhle motivační kecy? Jo, a důvod je prostý. Já sama nemám vysoké sebevědomí. Když to sem napíšu, povzbudím tím hlavně sebe. A to za to stojí. #czechgirl #dance #fitness #vacay #italy #roma #healthylifestyle #motivuj #jedunavykon #makamnasobe #positivenergy #takeyourtime #gracefulsoulofflowers #aktin #dekuju @aktincz nominuju @barbora_mudrikova

Tohle je vzkaz pro všechny, co se nacházejí tam kde jsem byla já na začátku. Mojí hnací sílou byla vidina hubeného těla. Ta postava “modelek” v časopisech. Moje náplň dne byla jíst co “nejzdravěji”, sacharidy byly zlo, každý den minimálně nějaký pohyb nebo trénink, dát si něco kde byl cukr bylo nepředstavitelné. A dařilo se mi to. Několik měsíců. A já se postupně dopracovala k tomu, že jsem opravdu oblékala velikost XS a visela na mně. Ale byla jsem šťastná? Udělala mě tato “hubená” postava lepším člověkem? Už jen když porovnám tyhle fotky, co od sebe dělí asi 3 roky, tak vidím rozdíl. Vlevo je chudinka Andy, bez špetky svalu a tuku, tak zničené vlasy, že jsem skoro brečela, mentálně nevyrovnaná, kolotoč strava-cvičení-strava, sociální život jí nic neříkal. Naopak vpravo vidím sebevědomou Andy, plnou života a energie, s nějakým tím kilčem nahoře, pravidelnou menstruací, která miluje společnost. Stále ráda cvičí a jí zdravě, ale už jinak. Již nachází ten všemi hledaný balanc. A je spokojená sama se sebou. A to, že sem tam na ní vykoukne špíček- aspoň vypadá jako žena a ne párátko, na které pouze věšíme hadry. Řeknu vám jedno- stojí to za to! Ta cesta za lepším já. Novým já. #bojzanovétělo Jsem teď nejšťastnější co jsem kdy byla. A ne jenom proto, že jsem na naprosto spontánní cestě do kina s mojí @barurik a jdeme na nějaký teen film. English will be in the . . . . . #girl #motivation #tohlejsemja #kdejevuletamjecesta #žítlépe #jedunavykon #sport #fit #healthy #fitness #instalike #like #follow #motivuj #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #likeforlikeback #likelike #followforfollowback #follow4followback #follow #followbackinstantly #followers #like4like #like4follow #followme #edrecovery #anorexiafight

Chcela som k tomu vymyslieť nejaký drsný popisok, ale je to proste len môj nasratý ksicht pred benchom ... Áno, stále trénujem a stále má ti baví hoci je to často na úkor oddychu a spánku #nebertesizomnapriklad ... Credits to @lukasnosek ... #powerliftingwomen #doplnejchpowerlifting #benchpress #makamnasobe #jedunavykon #fitclan #training #trojbojjelaska

Jídlo, práce, jidlo, cvičení, jídlo, spánek #mojeprazdniny . #gymshark #nike #jedunavykon #gymsharkwomen #ukazformu #glutes #gymbeam #health #legday #fullbody #gym #backworkout #gains #aktin #czechgirl

In a world full of bikini fitness girls, be a girl who appreciates her body and is happy about how strong it is and what it can do. Be happy that it can do a chin up, a squat clean, deadlift or a push up ! A 6- pack isn’t that important if you hate your body on your way to getting it. Appreciate your body, love your body ❤️. Skúsme, vo svete, kde chce byť každá druhá baba bikini fitness, byť dievčaťom a ženou, ktorá chce byť silná a hrdá na to, čo jej telo dokáže. Vyskúšajme byť aspoň na chvíľu vďační svojmu telu za to, čo robí, že sa mu dnes napr. podarilo urobiť svoj prvý chin up, že vie urobiť squat clean, deadlift alebo prvý push up ! Kocky na brušku nie su také dôležité ako je dôležité to, že k svojmu telu . Je lepšie nemať kocky a byť spokojná s výkonom (lebo keď makáš, tak svaly prídu ) ako nenávidieť svoje telo počas cesty za kockami. Ľúb svoje telo a váž si ho ❤️ #obezitunepodporujem #forwardyourfitness #zitlepe #jedunavykon #powerwearshop #houseofathletics #love #bodypositive #loveyourbody #fitness #tattoos #girlswithtattoos #stronggirls #crossfitgirls #girlswholift #fitgirls #bestrong #unapologeticallyyou

Tak a je po všetkom. A odnášam si 3. miesto (áno z troch súťažiacich ). Výkony nepadli také aké som planovala, ale únava a psychika nado mnou vyhrali. Každopádne šlo o moje prvé závody a bolo to omnoho ťažšie než som čakala a okrem drepu boli moje výkony hlboko pod maximalkami. Nuž, musím makať viac Celkové výkony pri váhe 56,5kg: Drep 92,5kg Bench 45kg Mŕtvy ťah 90kg (na moju obranu mi prišlo pri poslednej disciplíne hrozne zle ) . . Takže makáme ďalej #makamnasobe #powerliftingwomen #doplnejchpowerlifting #firstpowerliftingmeet #fitclan #iscrewedup #neverstop #jedunavykon