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regalame un Gracias si te gusto esta receta❤️ . . INGREDIENTES - 2 pechugas de pollo - 2 dientes de ajo picados groseramente - 1 cda de miel - 1 cda de mostaza - Romero - Sal y pimienta . PREPARACION: . 1. Cortá las pechugas en bastones y colocalas con el resto de los ingredientes en un bowl. . 2. Mezclá bien para que el pollo quede cubierto con la marinada y llévalo a la nevera, al menos, 30 min. . 3. Cocina en una sartén con aceire vegetal Acompaña con als veduras de tu preferencia, yo use coles de bruselas y zanahoria, todos ellos previamente hervidos . ➡️Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣️ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔️ Grupo Vip en FACEBOOK ✔️ Grupo Vip en WHATSAPP ✔️Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔️Recetas fáciles y prácticas; ✔️Libre digital ilustrado; ✔️Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔️Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔️4 bonificaciones exclusivas ✔️100% suportt facebook whatsapp . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgazar_con_dieta y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO❤️❤️

Conservas vegetales . Puede hacerse con lo que prefiera ... Solo cocine hasta que esté "al dente", enfríese bien, póngalo en vinagre con sal y agua (puede agregar otros condimentos si lo prefiere) y después de dos días estará listo para el consumo , con ese notable sabor de la conserva que amamos y con menos sodio y conservantes que los industrializados. . ➡️Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣️ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔️ Grupo Vip en FACEBOOK ✔️ Grupo Vip en WHATSAPP ✔️Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔️Recetas fáciles y prácticas; ✔️Libre digital ilustrado; ✔️Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔️Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔️4 bonificaciones exclusivas ✔️100% suportt facebook whatsapp . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetasaludables_recetas y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO❤️❤️

DESEA PERDER DE 5 A 10 KILOS EN 18 DÍAS - Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso: ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . Un Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @adelgazar_con_salud y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. - Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

⚠️ATENCIÓN⚠️ Seleccionamos y hacemos nuestras publicaciones con gran afecto para usted, comente: "SI" Para saber que le gustó - Pastel de plátano invertido - Síguenos ➳ @adelgazar_con_salud - INGREDIENTES - 2 plátanos 2 huevos 1/2 taza de aceite de coco 4 cucharadas de azúcar demerara o edulcorante de su preferencia 1 cucharadita de canela 1 taza de harina de castaña de cajú o harina de almendras 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 1 cucharadita de levadura en polvo . almíbar: 3/4 taza de azúcar demerara o edulcorante de su preferencia 3 cucharadas de agua cobertura 3 plátanos picados en rebanadas. - ‍ MODO DE PREPARACIÓN ‍ - En una olla Coloque el Azúcar, añada el agua, revuelva hasta obtener un caramelo, Coloque el caramelo en una forma, añada los plátanos en rebanadas y reserve. Bata en la batidora los plátanos y todos los demás ingredientes dejando el bicarbonato y la levadura por último. Coloque esa masa sobre la forma con los plátanos, Asa a 180 grados, por 35-40 minutos - ➡ La falta de información de calidad a veces nos perjudica cuando hablamos de salud. Como sucedió con la miel, muchos otros alimentos sufren prejuicio por la falta de información de calidad. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pensando en solucionar este problema he creado un libro digital con 250 recetas saludables que acelerarán tu metabolismo y te ayudarán a adelgazar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como tengo aproximadamente 18 mil seguidores, el inventario del libro terminó rápidamente. Después de recibir muchos mensajes pidiendo el libro, acabé colocando algunos libros para ustedes en mi sitio oficial. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para descargar su libro haga clic en el sitio en azul en nuestro perfil: @adelgazar_con_salud . Pero sea rápido, porque acabará pronto pronto

REGÁLAME UN "SALUD" PARA SABER QUE TE GUSTÓ ❤️⤵ - Una ensalada facil para toda la familia - SÍGUENOS ➳ @adelgazar_con_salud - INGREDIENTES - aceitunas negras huevo cocido cebolla cocida pimenton rojo aceitunas verdes pollo desmechado perejil papas Todos los ingredientes mencionados anteriormente ya estan previamente cocidos, puedes omitir algunos y agregar los que mas te gusten, tambien puedes adicionar, zanahoria, brocoli, coliflor.. le puedes agergar lo que tu desees, esta es solo otra idea mas para - Si caiste de paracaidas aqui en mi pefil, te invito a que me sigas, todos los dias posto recetas nuevas y consejos saludables, ve ahora a mi perfil, te aseguro que te encantara la cantidad de material gratuito que posto todos los dias @adelgazar_con_salud - ✔Para perder peso debemos salir de nuestra zona de confort, desafiarnos a nosotros mismos es la mejor manera de hacerlo. - ✔Algunos consejos para lograrlo es beber agua, practicar 10 min de ejercicios al levantarte, planear tus comidas, disminuir las porciones… en fin podría enumerar varias cosas, pero las que acabo de decirte son esenciales para una pérdida de peso saludable. - ✔La mayoría de veces intentamos perder peso por nuestra propia cuenta, el resultado? desistimos a mitad de camino, comenzamos y no terminamos, un error típico de quien quiere perder peso. - ✔Si te dijera que es posible perder peso con el celular me creerías? el mundo online nos ofrece un sin número de posibilidades, este simple aparato que ahora sostienes con la mano es una poderosa herramienta que si la usas a tu favor te ayudará en cualquier área de tu vida, por ejemplo adelgazar. - ✔En la biografía de mi perfil @adelgazar_con_salud un link azul, quiero que accedas y veas el contenido que he preparado para ti, quiero demostrarte que si es posible adelgazar en casa simplemente con la ayuda del celular, lo que tenemos en nuestras manos puede ser la gran ayuda que necesitas para transformar tu cuerpo de una vez, haga clic en el enlace Azulpara conocer y adquirir . ❤️❤️❤️❤️❤️

↔Una vez por semana (o más!) legumbres!! ↔Hamburguesas de garbanzos, zanahoria y calabaza! . Remojá garbanzos desde la noche antes, acordate!. Hervirlos al otro día hasta que estén tiernos. Éstos los podés tener para guisos, ensaladas, humus, falafel, etc. . Procesar los garbanzos, zanahorias (crudas o cocidas), cebollita de verdeo, un ajo, morrón. En la procesadora hasta moler bien. Sacar de allí, agregar 2 huevos, 1 cda de avena y los condimentos que más te gusten. Sal, pimienta, jengibre, oregano,etc. Saborizalas a tu gusto, mucho! Es la gracia. (Yo tenía puré de calabaza y le puse 2 cdas) Armarlas con pan rallado con cuidado. Cocinar al horno con fondito de aceite o en plancha. . . . . #legumbres #garbanzos #almuerzo #hamburguesas #vegetables #vegetales #cocinarencasa #casero #comidacasera #cocina #cookingtime #cookathome #foodathome #food #foodie #foodblog #healthyfoodie #healthyrecipes #healthyfood

ENSALADA DE GARBANZOS como ayer ha funcionado tan bien Instagram no he podido colgar mi publicación estuve preparada para la invasión extraterrestre y la verdad es que no sabía que guardar en la maleta lo único que tenía claro es que me iba a llevar el biquini que tengo sin estrenar a ver si con suerte lo podía poner antes de que no me sirva . Vamos al lío le puse garbanzos cocidos y lavados ( porque sino no le podía llamar ensalada de garbanzos ), maíz, aguacate, cebolla, tomate, aceitunas, AOVE, vinagre de manzana y sal y estaba muy rica pero podéis hacer lo que os de la real gana porque en vuestro plato los límites los pone vuestra imaginación . Muyy buenos días a tod@s SED FELICES AUNQUE SOLO SEA POR MOLESTAR y quedaros con mi beso guardado que ya sabéis que el vuestro es más pequeño que el de mi CONSENTIDO QUE ES MI PEQUEÑO GRAN TESORO y esta comida ni se dignaba a olerla . A vivir que son dos días y uno ya casi va en el carajo .#legumbres #saludyvida #alegria #nodejesparamañanaloquepuedeshacerhoy #instagramers #sinohayplayacomemos #siemprejuntos❤ #sinfiltros #caseromejor #dietamediterranea #garrote #galiciamola #sedfelices #sentiresvivir #lavidasonmomentos #invasionextraterrestre #laculpaesdelosplanetas #felizcomounaperdiz .

¡Deja un ❤ si te gusto! . La nevera llena es todo de bueno. ¿Quería que la mía tuviera así y usted⤵ . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . . Preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: @adelgazar_con_dieta . . . . . . . #saludable #comidasaludable #recetas #comidasana #chile #pierdepeso #comidaespañola #quemagrasa #quemadordegrasa #perdergrasa #saludables #recetassaludables #habitossaludables #comesaludable #soysaludable #cocinasaludable #alimentacionsaludable #receta #recetasfit #comiendo #adelgazarsano #adelgazarapido #adelgazamiento #adelgazando #pierdegrasa #legumbres #neverallena #alimentacionconciente #alimentacioncorrecta

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