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TOᖇᖇE ᗪE ᑕᗩᒪᗩᗷᗩᘔᗩᔕ GᖇᗩTIᑎᗩᗪᗩ ♥️ Las amé no dan mas de ricas ‍Ingredientes: rodajas de calabaza, brocoli, cebolla, queso portsalut, rodajas de tomate y condimentos ‍Procedimiento: Hervir rodajas de calabaza y el brocoli Cortar cebolla en juliana, colocarlas en una fuente rociada con aceite de oliva y cocinarla unos minutos en el horno Intercalar una rodaja de calabazas, queso portsalut, brocoli, cebolla y rodajas de tomate Condimentar a gusto, colocarlas en una fuente rociada con aceite de oliva y cocinarlas en el horno por unos 20 minutos aproximadamente #eatwellbewell #eatclean #eatyourveggies #healthylifestyle #pumpkinrecipes #pumpkin #calabaza #veggie #vegetarianrecipes #vegetarian #vegetariano #saludable #recetassaludables #cocinasana #nodieta #nodiet #queso #cheese #recetasfaciles #recetas #verduras #healthyfood #healthyrecipes

Buenas tardes! Les dejo la receta del paté de porotos Almuerzo: Arroz con cúrcuma, el paté y verduras salteadas (Zanahoria, champiñones y tomate) . INGREDIENTES: -3 Tazas de porotos/frijoles (calientes, más cremoso) -1 Zanahoria cocida -Jugo de 2 limones -1 diente de ajo -1 Cucharada de aceite de oliva -Sal a gusto PROCEDIMIENTO Procesar/licuar . Si te gustó, no olvides dejar tu❤️ • • • #saludable #recetasaludables #chilesaludable #sano #nutricion #dietasaludable #sinazucar #sugarfree #healthyfood #vidasaludable #food #eatclean #vidasana #healthylife #whoolefods #Chile #Healthysnack #vidasanaparatodos  #facil #rico #recetasaludable #almuerzosaludable #proteina #veggie #glutenfree #yocomomis5porciones #verduras

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COMENTA “GRACIAS” para saber que me lee ❤️ Los leo . Sándwich de pollo asado a la parrilla . . ❤️ ¿Menciona a quien le gustaría probar esta delicia? Que espera para unirte a @lasaludestodo ❤️ . INGREDIENTES 1 pan de pan 2 pechugas de pollo, cocidas y desmenuzadas. 1 taza de salsa bbq Mozzarella en rodajas 14 lonchas de tocino, cocidas crujientes. 1/4 taza de mantequilla de ajo . . . LIKE Y COMENTA ⤵ Te responderé cualquier duda. . . . @twisted . . #jugoverde #sinazucar #medicinanatural #medicinaalternativa #longevidad #antiedad #rejuvenecimiento #remedioscaseros #remediosnaturales #saludnatural #productosnaturales #vegetales #frutas #verduras #comersaludable #jugosnaturales #sinconservantes #naturopatia #fitoterapia #vidasaludable #comersano #vivesano #perú #cusco #antioxidantes #antioxidante #pancakes #desayuno #desayunosaludable

Vuestro bebé tiene ya 6 meses, cumple los requisitos para iniciar la AC y en casa estais ya listos para empezar el Baby-Led Weaning y ahora, ¿por qué alimentos empezamos Lo cierto es que no hay ningún orden establecido, sin embargo, hay que tener en cuenta una serie de consideraciones: . . ✔Ofreceremos alimentos saludables (preferentemente de temporada) aptos para menores de 1 año. . . ✔No es necesario retrasar la introducción de alimentos para prevenir alergias. Podemos dar fresas, melocotones, kiwi, cereales con gluten, sin... . . ✔Priorizar los alimentos ricos en hierro y los ricos en vitamina C, que favorece su asimilación. . . ✔Para facilitar el agarre inicial, cortar con forma de 'bastoncitos' (en la medida de lo posible) para que el bebé pueda cogerlos con su puñito y llevarse a la boca la parte que sobresalga. . . ✔Recordad que su alimento principal hasta el año sigue siendo la leche a demanda. . Y ahora sólo queda disfrutar de esta etapa...sólo pasará una vez! . . . Imagen de @theleangreenbean . Thank you ❤ #blw #babyledweaning #alimentacióncomplementaria #alimentaciónademanda #bebés #alimentaciónbebés #alimentacióninfantil #blwideas #blwconsejos #aprendizaje #autonomía #nutrición #alimentación #hábitossaludables #frutas #verduras #frutadetemporada #begoñaprats

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Para lavar frutas, legumes e verduras corretamente, diminuindo a quantidade de agrotóxicos e de micro-organismos, deve-se fazer os seguintes passos: 1. Lavar os alimentos em água corrente, utilizando uma bucha ou escovinha para retirar a sujeira visível a olho nu; 2. Deixar as frutas, legumes e verduras com casca de molho em uma bacia com 1 litro de água e 1 colher de sopa de água sanitária ou de hipoclorito de sódio durante 15 minutos; 3. Lavar as frutas, legumes e as verduras em água potável para retirar o excesso de hipoclorito. . O vinagre é uma boa opção? O vinagre NÃO é uma boa opção para higienizar os alimentos porque ele não mata os micro-organismos, ele apenas ajuda a soltar a terra, as larvas e os insetos que ficam presos aos legumes. Para usar o vinagre desta forma, deve-se diluir 2 colheres de sopa de vinagre para cada 1 litro de água, e deixar as frutas, legumes e verduras de molho por 30 minutos. Após esse período, deve-se lavar novamente os vegetais em água corrente antes de guardá-los na geladeira. . OBS.: A água sanitária utilizada para limpeza dos alimentos deve ser no rótulo do produto sinalizado que ele pode ser utilizado para desinfetar alimentos. Aqueles que não contêm essa informação podem ter componentes nocivos à saúde . #NutriSúzanyQueiroz #NutriçãoComAmor #Higienização #Frutas #Legumes #Verduras #NutriçãoInfantil #Nutrition

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