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So porque amanhã é sexta-feira! ❤️ O meu filho é o melhor fotógrafo do mundo #margemcerta #margemsul #baiadaamora #baiadoseixal #tentandoser #fitmom #fitness #workout #workoutmotivation #mexerabunda

Caminhadas perdi muitos quilos com elas! Faz bem ao corpo...e a alma! Phones nos ouvidos e aí vou eu! Amo tanto que às vezes danço em vez de caminhar viva a vida!" A caminhada é uma atividade física indicada por cardiologistas para emagrecer e manter a saúde do coração e da mente, diminuindo a ansiedade e stress, por exemplo. Os benefícios da caminhada diária são muito variados e podem incluir: Redução do inchaço nas pernas e tornozelos; Prevenção da obesidade e ajuda a perder peso;Melhora da circulação sanguíneas e de todos os músculos do corpo .Melhora da postura corporal . Melhora da ansiedade e stress" Não tem como não amar... caminhar! #mudaquetudomuda #eumudei #caminhada #eusouwh #whtransformacao #womenshealthportugal #exceedyourself #vidaativapt #hipotireoidismo #hashimoto #mexerabunda #avidaefeitadeescolhas #amandoavidaqueescolhi

E foi assim nosso Primeiro dia do Intensivo de #twerk aqui no #dansoul Se você não veio, se programa pra próxima sexta que a gente vai #mexeraraba muitoooo. . . . . . . . #twerkqueen #twerk #balançararaba #mexerbumbum #mexerabunda #bundaviva

Summer bodys are made in the Winter. So run baby, run! #theresnoplacelikehome #fitnesslifestyle #nopainnogain #fitforlife

Sábado é dia kkk #mexerabunda #dancar #zumbar #bailalo #zumbafitness #zumbalove❤

Minha felicidade é remexer a raba nas sextas. #dançando #dance #balançandoaraba #rabetão #funk #mexerabunda #rebolando #vamomexeraraba #empinabumbum #funkeira #raba #exercitandoocorpo #mexearabiola #tchutchatcha #vamborafazendo #senaoforpracausarnemvou #vairabetão #bundanochão #fazoquadradinhopramim #quadradinho #funkbrasil

#tbt da cidade da breja #mexerabunda

Ritmo do pampam @mcrafa22 @funksemlimites @dancamuitooficial @deufunk @tocahit @hit_dos_fluxos . . . . . . . . #funk #dance #segueobaile #funkbrasil#funkmusic #dancandofunk #mexerabunda#hitdopampam #funksemlimites

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