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Selfie toilette, le fameux
Vais-je réussir à faire ma deuxième séance jambe de la semaine aujourd’hui ? Telle est la question.. je suis courbaturée jusqu’à l’os
Verdict ce soir
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Ce n’est pas la volonté de gagner qui te rend victorieux, c’est le refus de perdre
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DES CITATIONS COMME MOTIVATION
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Où trouver la motivation ? Dans les mots !
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Ce n’est pas une recette miracle, mais cela donne parfois un vrai coup de fouet. Mon astuce : imprimez 3 phrases que vous lirez chaque matin et/ou avant chaque entraînement . Voici les miennes ! .
“Ne limite pas tes défis, défis tes limites”
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“Même le dernier d’une course est devant ceux qui ne courent pas” ♀️
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“L’alimentation change ton poids, l’entraînement change ton corps” ♀️
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Qu’en pensez-vous ? Et vous, quelles sont vos petites citations favorites ?
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Bonne journée à tous !
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FRIDAY〰️LEGDAY .
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Ce matin on explose les gambettes pour le dernier round de la semaine autant dire que ça va faire mal .
DETERMINATIONPATIENCERIGUEUR .
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To be continued...
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Bon vendredi à tous
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♕ « Réveille-toi avec détermination, endors-toi avec satisfaction »
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❆ @adlaurent_fit
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Abdonimaux: Manuel d'utilisation
▪️Les secrets pour les abdominaux sont tout simplement dans l'assiette
▪️2 ans que j'ai pas fait de training abdonimaux et je m'en sors plutôt bien je pense. Les abdonimaux je commence seulement à taper dedans, et ca pique plutôt bien . J'ai hâte de voir ce que ca va donner
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️Qui bosse les abdos ici ? ️
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