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Selfie toilette, le fameux Vais-je réussir à faire ma deuxième séance jambe de la semaine aujourd’hui ? Telle est la question.. je suis courbaturée jusqu’à l’os Verdict ce soir ———— #musculation #bodybuilding #gymshark #gymsharkwomen #workinprogress #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitfam #workout #bodybuilder #teambodyfitbro

Ce n’est pas la volonté de gagner qui te rend victorieux, c’est le refus de perdre . . . . #girlswithmuscle #girlswholift #bikini #eatcleaning #bodybuilderlifestyle #bikiniprep #ifbb #dietprep #womenbodybuilding #fitness #fitfam #fitnessgirl #ifbbbikini #fitnessmotivation #fitgirl #fitness #fitnesslifestyle #musculation #fitspo #bodybuilding #bodybuilder #bodylift #teammikaonline #training #eatclean #trainhard #stayfocused #bodybuilding #ifbbfrance #bikinijunior #bikinicompetitor

DES CITATIONS COMME MOTIVATION . Où trouver la motivation ? Dans les mots ! . Ce n’est pas une recette miracle, mais cela donne parfois un vrai coup de fouet. Mon astuce : imprimez 3 phrases que vous lirez chaque matin et/ou avant chaque entraînement . Voici les miennes ! . “Ne limite pas tes défis, défis tes limites” . “Même le dernier d’une course est devant ceux qui ne courent pas” ‍♀️ . “L’alimentation change ton poids, l’entraînement change ton corps” ‍♀️ . Qu’en pensez-vous ? Et vous, quelles sont vos petites citations favorites ? . Bonne journée à tous ! . #run #running #runninggirl #runningmotivation #coachsportifparis #paris #citation #motivationcitation #quote #motivationquote #musculation #teamshape #sportmotivation #nopainnogain #runnergirl #girlpower #shape #workout #workoutmotivation #nikeshoes #nikewomen #coaching #personaltrainer

FRIDAY〰️LEGDAY . . Ce matin on explose les gambettes pour le dernier round de la semaine autant dire que ça va faire mal . DETERMINATIONPATIENCERIGUEUR . . To be continued... . . Bon vendredi à tous . #shape #legday #coaching #dietflexible #healthy #flexiblediet #mangersain #bienmanger #reequilibragealimentaire #mangersainement #seche #fit #fitfam #instafit #fitness #musculation #bodypositive #workhard #determination #nopainnogain #strongbody #goal #inprogress #teamshape #fitfightforever #teampadawan #prozis #lifestyle

DAYOFF/ Journée sans coaching qui fait du bien , qui est allé s’entraîner les amis? Qui s’est fait un gros LegDay . — Bonne soirée à tous !!

Cherche la qualitée plutot que la quantité meme si jaimerai bien avoir les 2...#backworkout #musculation #fitness #biceps

Sun, nature & p’tit dej’ ⛅️ . . #fit #girl #french #healthy #muscu #musculation #fitness #onlacherien #healthylifestyle #france #motivation #musculationfemme #musculationfrance #petitdejeuner #cocooning #liveyourdream #liveyourlife

♕ « Réveille-toi avec détermination, endors-toi avec satisfaction » ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ❆ @adlaurent_fit __ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ ❗️ Identifie nous sur tes posts ou dans ta story pour être reposté ❗️ ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ Pour tout coaching, contacte nous en privé ⇝ ⇝ ⇝ ⇝ #musculation #cardio #fitnessmotivation #teamshape #Muscu #sportmotivation #gymlife #fitnessaddict #myprotein #basicfit #pdm #proziz #abdos #fitfrench #fitnesscouple #musculationfrance #fitnessfrance #basicfitfr #salledesport #tiboinshape #gainage #salledesport #preparationphysique #coachsportif #fitfrenchie #sec #myproteinfr #gigagym #gymstreet #fitnesspark

Abdonimaux: Manuel d'utilisation ▪️Les secrets pour les abdominaux sont tout simplement dans l'assiette ▪️2 ans que j'ai pas fait de training abdonimaux et je m'en sors plutôt bien je pense. Les abdonimaux je commence seulement à taper dedans, et ca pique plutôt bien . J'ai hâte de voir ce que ca va donner ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ️Qui bosse les abdos ici ? ️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖