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Fajitas de Daniela Debesa, la mamá de Mica! Gracias @danieladebesa Ingredientes: - Harina Zeropro, 250gr - Sal, 1 cdita - Manteca, 50 gr - Polvo de hornear, 2 cditas - Agua c/n Paso a paso: Mezclar la harina, sal y polvo de hornear Agregar la manteca pomada y realizar un arenado con los dedos Agregar el agua hasta que se forme una masa lisa y homogénea Realizar 5 bollos y estirarlos con palote dándole forma redonda Cocinar vuelta y vuelta en sarten sin necesidad de agregarle materia grasa Rellenar con: LECHUGA TOMATE ARROZ MUY BAJO EN PROTEINAS SALTEADO DE MORRON ROJO Y AMARILLO Y ZANAHORIA Para el relleno: cortar la verdura en tiras en una sartén con aceite saltearlos y condimentar. #comerricohacebien #phenilketonuria #pku #fenilcetonuria #fenilalanina #lowproteindiet #lowproteinfood #lowprotein #verylowprot #bajaproteina #cocinamuybajaenproteinas #muybajaenproteinas #dietahipoproteica #cocinasaludable #anana #frutosrojos #veggie #vegetariano #cocinafacil #cocinasana #vegetariana #ricoysano #recetascaseras #recepies #cooking #homemade #verduras

Los invitamos a participar del evento! Van a haber actividades para grandes y chicos y van a participar médicos especialistas! Esperamos que puedan venir. Confirmar asistencia por mail a fenilcetonuria@gmail.com #comerricohacebien #phenilketonuria #pku #fenilcetonuria #fenilalanina #lowproteindiet #lowproteinfood #lowprotein #verylowprot #bajaproteina #cocinamuybajaenproteinas #muybajaenproteinas #dietahipoproteica #cocinasaludable #anana #frutosrojos #veggie #vegetariano #cocinafacil #cocinasana #vegetariana #ricoysano #recetascaseras #recepies #cooking #homemade #verduras

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Muffins de frutos rojos! Ingredientes: Cake mix, 500 gr. Manteca, 130 gr. Agua, 200cc. Harina Zeropro, 100 gr. Bicarbonato de sodio, 1 cdita. Polvo de hornear, 1 cdita. Frutillas, 5 unidades. *opcional: crumble: manteca, 25gr azúcar 30 gr, harina Zeropro, 30 gr. Paso a paso: Mezclar la harina sin proteína, el bicarbonato de sodio y el polvo de hornear. Cortar las frutillas en cubos pequeños. Batir la manteca. Agregar el cake mix intercalando con el agua mientras se sigue batiendo Agregar la mezcla de harina mientras se sigue batiendo. Agregar las frutillas cortadas en cubos y mezclar con una espátula Colocar la mezcla en pilotines previamente aceitados. *opcional: para el crumble mezclar los tres ingredientes y colocar por encima del muffin. Llevar a horno medio durante 30 a 35 minutos. By @cocina_muy_baja_en_proteinas #comerricohacebien #phenilketonuria #pku #fenilcetonuria #fenilalanina #lowproteindiet #lowproteinfood #lowprotein #verylowprot #bajaproteina #cocinamuybajaenproteinas #muybajaenproteinas #dietahipoproteica #cocinasaludable #veggiefood #veggierecepies #veggie #vegetariano #cocinafacil #cocinasana #vegetariana #ricoysano #recetascaseras #recepies #cooking #strawberry #cake #frutillas #muffins #bizcochuelo @mevalia_lp @mevalia_it @mevalia_uk

Chipacitos de la tía de Pame Sosa. Ingredientes: Harina Zeropro, 170 gr Sustituto de queso Nuproba, 1 CDA Jugo de naranja, 50cc Sal, 1 cdita Manteca/margarina, 50 gr Paso a paso: Colocar la harina y la sal en un bol, agregar la grasa vegetal y mezclar con la yema de los dedos Agregar el sustituto de queso y el jugo de naranja Formar la masa Dejar reposar en heladera 15 minutos Estirar y formar (opcional colocar mas sustituto de queso x encima u orégano o el saborizante que mas te guste) Colocar en placa aceitada y hornear durante 10 minutos By @cocina_muy_baja_en_proteinas #comerricohacebien #phenilketonuria #pku #fenilcetonuria #fenilalanina #lowproteindiet #lowproteinfood #lowprotein #verylowprot #bajaproteina #cocinamuybajaenproteinas #muybajaenproteinas #dietahipoproteica #cocinasaludable #anana #frutosrojos #veggie #vegetariano #cocinafacil #cocinasana #vegetariana #ricoysano #recetascaseras #recepies #cooking #homemade #pan #patisserie #bread #chipa

CANELONES Ingredientes: Harina Zeropro, 50 gr Sustituto de huevo Nuproba, ¼ cucharadita Agua, 180 CC Acelga, 2 hojas Aceite, 1 cucharada Sal, 1 cucharadita *Para el relleno, cebollita de verdeo, repollo, Burger mix 30 gr, *Puré de tomate + cebolla picada + sustituto de queso Paso a paso: Para el relleno, cocinar la cebollita con el repollo picado y agregar el Burger mix y 3 cdas de agua, condimentar y reservar. Cocinar la acelga en agua hirviendo. Procesar la acelga con el aceite y el agua. Mezclar batiendo la harina con la mezcla de acelga. En una sartén de teflón colocar 1/3 de la mezcla, dejar cocinar x 1 minuto. Agregar el relleno en uno de los costados y enrollar, dejar cocinar Repetir hasta realizar 3 canelones. Agregar a la sartén cebollita de verdeo y salsa de tomate. Colocar la salsa por encima de los canelones y espolvorear sustituto de queso. Servir. #comerricohacebien #phenilketonuria #pku #fenilcetonuria #fenilalanina #lowproteindiet #lowproteinfood #lowprotein #verylowprot #bajaproteina #cocinamuybajaenproteinas #muybajaenproteinas #dietahipoproteica #cocinasaludable #veggiefood #veggierecepies #veggie #vegetariano #cocinafacil #cocinasana #vegetariana #ricoysano #recetascaseras #recepies #cooking #homemade #mevalia #hamburguer #albondigas #hamburgesas @mevalia_lp @mevalia_it @mevalia_uk

GALLETITAS SONRISAS Ingredientes: * Manteca, 100 gr * Azucar, 40 gr * Sustituto de huevo Nuproba, 1/2 cucharita de te * Esencia de vainilla, c/n * Harina Zeropro, 170 gr * Agua, 1 cucharada * Para rellenar: mermelada y azucar impalpable Paso a paso: 3. Mezclar la manteca pomada con el azúcar 4. Mezclar el sustituto de huevo y la harina zeropro 5. Unir la mezcla de manteca con los secos y agregar el agua 6. Amasar hasta formar una masa lisa y homogenea 7. Tapar y dejar reposar 15 minutos 8. Estirar y cortar las galletitas y las formas 9. Colocar en placa previamente aceitada 10. Hornear durante 10 minutos en horno a 180 grados 11. Dejar que se enfrien para rellenar con mermelada y espolvorear azucar impalpable #comerricohacebien #phenilketonuria #pku #fenilcetonuria #fenilalanina #lowproteindiet #lowproteinfood #lowprotein #verylowprot #bajaproteina #cocinamuybajaenproteinas #muybajaenproteinas #dietahipoproteica #cocinasaludable #anana #frutosrojos #veggie #vegetariano #cocinafacil #cocinasana #vegetariana #ricoysano #recetascaseras #recepies #cooking #homemade #mate #dulce #cookies #patisserie

P A N de P A N C H O Hoy les mostramos cómo cocinar este riquísimo pan de pancho con FreeMilk y harina ZeroPro. INGREDIENTES: Para el pan: - Harina Nacional Zeropro, 250 gr - FreeMilk, 15 gr - Levadura, 3 gr - Agua, 130cc - Azúcar, 1 cucharada - Sal, 1 cucharadita - Manteca, 50 gr - Aceite para pintar los panes Relleno: - Cebolla morada - Perejil picado - Salchichas Grillls PASO A PASO: 1. Mezclar FreeMilk, la levadura y el azúcar 2. Agregar el agua tibia y diluir 3. Mezclar la harina con la sal y la manteca pomada. 4. Agregar la mezcla de levadura y amasar 5. Continuar amasando por unos minutos mas hasta que se forme una masa lisa y homogénea 6. Tapar y dejar descansar en un lugar tibio durante 30 minutos 7. Amasar nuevamente y formar los panes, colocarlos sobre una placa previamente aceitada 8. Tapar y dejar que leuden 20 minutos mas 9. Pintar con aceite por encima de los panes 10. Cocinar durante 15 minutos en horno medio 11. En una sarten precalentada cocinar las salchichas. 12. Agregar 1 cda de aceite, la cebolla y una pisca de sal 13. Servir en el pan la salchicha y la cebolla salteada By @cocina_muy_baja_en_proteinas #pancho #pan #comerricohacebien #phenilketonuria #pku #fenilcetonuria #fenilalanina #lowproteindiet #lowproteinfood #lowprotein #verylowprot #bajaproteina #cocinamuybajaenproteinas #muybajaenproteinas #dietahipoproteica #cocinasaludable #anana #frutosrojos #veggie #vegetariano #cocinafacil #cocinasana #vegetariana #ricoysano #recetascaseras #recepies #cooking #hotdog #bread

Que ricos Snacks! Los hicieron? Con que los rellenaron? #comerricohacebien #phenilketonuria #pku #fenilcetonuria #fenilalanina #lowproteindiet #lowproteinfood #lowprotein #verylowprot #bajaproteina #cocinamuybajaenproteinas #muybajaenproteinas #dietahipoproteica #cocinasaludable #veggiefood #veggierecepies #veggie #vegetariano #cocinafacil #cocinasana #vegetariana #ricoysano #recetascaseras #cooking #pasta #penne #snack #fideosfritos #spaghetti #penne