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Horseback no barrel. Adutores, power house, dorsais e ombros extremamente ativados. Variação simples e trabalho muscular eficiente, MENOS É MAIS, né pessoal? #pilatesbrasil #pilatesfitness #pilatescomamor #josephpilates #pilatesbr #pilatessp #pilatestv #amopilates #amopilatear #pilates #pilatesday #pilatesteacher #pilatesstudio #pilateslovers #pilateslife #pilatesparatodos #pilateslove #pilatescommunity #pilatesbarrel #pilatesinstructor #pilatesinspiration #pilatesgirl #pilatesforlife #focanopilates #façapilates #pilatesclass #loucosporpilates #pilatesavançado #pilatesbody

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Aquele alongamento máximo associado a liberação da panturrilha sobre o rolo + afundo para por a prova o equilíbrio. Poderoso!

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Mais um daqueles exercícios globais que eu AMO no Reformer, trabalhando força e coordenação. Mola leve pra intensificar o trabalho do abdômen #pilatesbody #pilatesstudio #lovepilates #focanopilates #pilatestraining #pilates #pilatesavançado #pilatesreformer #pilatestv #pilatesday #pilatessp #pilatesbrasil #pilatesteacher #pilatescomamor #pilatestime #pilatesparatodos #pilateslife #pilatescommunity #pilatesinspiration #pilatesinstructor #pilatesforlife #pilatestododia #pilateseveryday #pilatesclass #pilatesbr #amopilates #lovepilates #loucosporpilates #pilatesteacher

Quarteto fantástico . . . #pilates #pilateiras #pilateando #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesbr #pilatesnaveia #desafiopilates #pilatescomamor #pilatesvicia #vempilatear #30tododia #lifestyle #acrolove #acrolife #malabarismos #acrobacias #basesinstáveis #pilatesemgrupo #desafiopilates #pilatesteacher #pilatesforlife #pilatestime #pilateseveryday

Pranchas queridas Já disse que AMO! No reformer, com pouquíssima mola. Prancha frontal e com torsão de quadril pensando nos oblíquos. Acham que as pernas não trabalham também? Bastante, diga-se de passagem rsrs #pilates #pilatesavançado #pilatestv #pilatesfit #pilatesday #pilatesteacher #pilatescomamor #pilatesstudio #pilatesbrasil #pilatessp #pilatesbr #pilatesparatodos #amopilates #amopilatear #façapilates #focanopilates #pilatesreformer #pilatesinstructor #pilatesinspiration #pilateslove #pilateslovers #pilateslife #pilatesbody #pilatescommunity #pilateseveryday #pilatesgirl #pilatestime #atividadefisica #exerciciofisico

Deixa a preguiça de lado e coloca um pouco de movimento nesse domingo! #pilates #pilateslovers #pilatesanytime #pilatesclassico #pilatesrecife #pilatesbrasil #josephpilates #pilatescomamor #amopilates #pilatesparatodos #pilatessolo #matpilates #pilatesbr

"Yoga means addition - addition of energy, strenght and beauty to body, mind and soul."