Liste des hashtags les plus populaires par sujet #PILATESNSK

Мое Лето Хм .. мнооого плавать и проводить дни на и В воде , путешествовать по островам и островкам , подняться на вершину монастыря ... и учеба ... Собрала коллекцию аудио литературы от Anatomic Train до Клетка на Диете ( Миркола ) буду слушать.( не только нырять ) Кстате , рекомендую, для тех кто меняет многое , а в первую очередь себя.... * Вообщем впереди :пройти новые work shops как в теории так и практике ! И обучение Оn line ! Все самое интересное у меня этим летом .. Эрик Франклин ( ДОЛГОЖДАННЫЙ), МФР, Pro Позвоночник ... Жду не дождусь .... @polestarpilatesrussia @polestarpilatesusa . . . polestarpilates #pilatesworld #pilatesnsk #pilatesrussia #pilatesteacher #polestarpilates #impolestar #пилатесмат #иога #polestarpilates #pilates #майамимама #тренернск #пилатестренер #пилатеснск #pilatesrussia #pilatesmat #pilateslover

Здравствуйте, дорогие друзья! Рады вам представить уютную студию пилатеса на большом оборудовании. Мы расположились в самом сердце Сибири, по адресу Шевченко 4, оф.206 Приглашаем вас на первую подарочную тренировку. Для подробной информации вы можете связаться с нами по телефону либо в direct. #pilates #pilatesnsk #softpilates #пилатеснск #пилатес #пилатесновосибирск #пилатесреформер #пилатесбочка #пилатесстул #пилатесстудия #пилатеснабольшомоборудовании #пилатесдляначинающих #пилатестренер #пилатесдлямужчин

"Невозможное делайте возможным, возможное - легким, а лёгкое - элегантным." (М.Фельденкрайз) ........ #edgepremiumfitness #fitness #fitnessnsk #antigravityrussia #edgeofteam #pilates #pilatesnsk #stretching

ШПАГАТ - БЕДА или ДЕТСКИЕ СЛЁЗЫ Мои тазобедренные суставы устроены так, что я могу садиться только на продольный шпагат и никогда в жизни не садилась на поперечный. Поскольку я с пятилетнего возраста занималась хореографией (да-да, 7 лет у балетного станка и только потом все остальное), то немало труда и пота ушло на то, чтобы мое плие выглядело хоть как-то прилично, это ведь важный момент в классике. В плие мои колени предательски отказывались смотреть по сторонам, мой гранд жэтэ (шпагат в воздухе) был шикарен, но боковой гранд жэтэ был похож на крышу дома. Хореографы меня тянули, раскрывали тазобедренные суставы (ТБС) засекая время. Но тут прогресса не было почти никакого. И как вы думаете я раз и навсегда закрыла свой вопрос, таки растянулась на шпагат или искоренила свой комплекс неполноценности? Так вот, оказывается тазобедренные суставы устроены у всех по разному и мои просто настроены на сагитальную плоскость, но не на фронтальную. И ни к чему вся эта рвакля. ‍♀️Насколько выгодна форма шейки бедренной кости, как удачно расположена ее головка и сама вертлужная впадина можно понять только в детстве, судя по шпагатам, а у взрослых по рентгену, шпагат будет уже не так информативен. Что касается продольного шпагата, его вид зависит ещё от подвижности крестцово-подвздошного сочленения (КПС). Но и это ещё не все. Кроме, строения ТБС и подвижности КПС, злейшим врагом при попытке сесть на шпагат и сделать хорошенькое фото может стать ваша центральная нервная система (ЦНС), которая умеет защищать вас от травм. Ну и эластичность мышц и фасции, конечно, тоже никто не отменял. ✌Всем по разумному шпагату! Займите свою плоскость! #шпагат #школашпагата #каксестьнашпагат #тбс #edgepremiumfitness #edgeofteam #antigravityrussia #pilates #pilatesnsk #пилатес #движение #растяжка #стрейчинг

Светлая Пасха #bodyteacheranastasia . Анастаси (αναστασι ) в переводи с Греческого- Возрождение Это день моего имени -день светлой пасхи ! пилатесмат #иога #грация #йогапрактика #сибирьсибирь #тело #здоровье #gimnastik #майамимама #polestarpilates #pilatesworld #pilatesnsk #pilatesrussia #pilatesteacher #polestarpilates #impolestar #пилатесмат #иога #polestarpilates #pilatesworld #pilatesnsk #pilatesrussia #pilatesteacher #polestarpilates #impolestar #пилатесмат #иога #грация #йогапрактика #сибирьсибирь #тело #здоровье #gimnastik #майамимама #polestarpilates

Друзья , хочу поделиться с Вами яркой новостью ! Каждую Субботу в Клубе #экстримфитнеснск Я , буду проводить #pilatesfitball Пилатес С Фитболом ! . Преимущества таких занятий по системе пилатес -это целый спектр характеристик в целом ! От улучшения подвижности суставов и силы центра до прилива кислорода в г м и каждую клеточку организма в целом ! Занятия в #экстримфитнеснск на Геодезической . #bodyteacheranastasia . . • ▪️Суббота 11:30 #pilatesnsk #pilatesrussia #pilatesteacher P&S - продолжение следует .. Пилатес -направление Mind& Body▪️ #пилатеснск #polestar # майамима #impolestar #пилатесмат #иога #грация #йогапрактика #сибирьсибирь #тело #здоровье impolestar #impolestar #пилатесмат #иога #грация #йогапрактика #сибирьсибирь #тело #здоровье #gimnastik #dance #yoga #yogapants #yogagirl #dancegerl #тело #здоровье #майамимама

"Fake it till you make it." "Притворяйся, пока это не станет правдой." . . . . . #fakeittillyoumakeit #helloween #fitness #antigravity #antigravityrussia #pilates #pilatesnsk #edgepremiumfitness #edge #кинезис

Жизнь Любовь Пилатес... That also . Моя История .......................................... • Жду Вас на занятия в уютное пространство #extremefitnessnsk #пилатеснск #polestarpilates . . #polestarpilates #pilatesworld #pilatesnsk #pilatesrussia #pilatesteacher #polestarpilates #impolestar #пилатесмат #иога #грация #йогапрактика #сибирьсибирь #тело #здоровье #gimnastik #майамимама #polestarpilates #pilatesworld #pilatesnsk #pilatesrussia #pilatesteacher #polestarpilates #impolestar #пилатесмат #иога #грация #йогапрактика #сибирьсибирь #тело #здоровье #gimnastik #dance #greece #sunnyislesbeach #live #pilatesday #pilatesmat #pilatesteacher #pilatesfitness #пилатесдляначинающих #пилатестренер #нск #спортнск #здоровье #фигурамечты

Яхххууу... Сделала !!! Сдала ... закончила ... . Прошла все принципы @polestarpilatesrussia !!! _ Это было счастье - познать и почувствовать новое .. ещё больше теории и конечно же практики ! Необыкновенные Харизмой и своим профессионализмом -Это учителя команды Polestare Я счастлива , что лично МНЕ удалось Попасть и Учиться у таких монстрах в МИРОВОЙ Пилатес Индустрии ! ✔️DONE . gimnastik #dance #yoga #yogapants #yogagirl #dancegerl #plastica #майамимама #polestar #polestarpilates #pilatesworld #pilatesnsk #pilatesrussia #pilatesteacher #пилатес #пилатеснск#майамимама