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Pega essa dica maravilhosa da @pelvica.fisioterapia para as gestantes!!!! Mover a pelve durante a gestação é saúde!!! #shizenpilates #pilateslovers #pilatesparagestantes #vemprashizen #gestacaosaudavel Repost. Mover Mover Mover Mover muito a pelve na gestação . É disso que estamos falando . A mobilização da pelve ajuda a aliviar muitos desconfortos nesse período, sem contar que auxilia no processo do parto . Então bora mexer essa cadeira, em todas as posições possíveis e com tudo o que puder auxiliar para isso . Já começou a movimentar por aí . #fisiourogo #fisioterapiapelvica #gestantesaudavel #partohumanizado #mulheresquesecuidam #perineointegro

Começando essa terça-feira com esse exercício delícia para as gestantes! Mover a coluna é qualidade de vida!!! Previne e alivia muitas dores e tensões que podem ocorrer na gestação! Mas é claro, sempre sob supervisão de profissionais devidamente qualificados! Vem com a gente!!! @marcinha_torres #shizenpilates #physiopilates #pilateslovers #pilatesparagestantes #gestacaosaudavel #pilatescomqualidade #pilatesforpregnancy #pilateslondrina #vemprashizen

Exercício simples, seguro e eficiente para fortalecer o assoalho pélvico no último trimestre da gestação. #pilatesnagestacao#pilatesparagestantes#pregnancy#pregnant#mamaepilateira#fitball#cadillacpilates

"Esse hit é chiclete, na tua mente vai ficar Sento, sento, sento, sento, sento e quico devagar..." #repost @lavittapilates Alinhamento a gente vê por aqui!! E nossa gravidinha está como #agacha #agacha #agacha #pilates #pilatesbrasil #pilateslovers #pilatesparagestantes #20semanas #gravidezsaudavel

Esse amor que invade, inunda, transborda... #meuguri2 #24semanas #mãededois #transbordandoamor #pilatesparagestantes #pilateslovers

Quarta feira começando por aqui!!! Exercício realizado no Cadillac pra trabalhar força e coordenação! Deixa a preguiça de lado e veeem!! . . . #pilates #pilateiros #pilatestododia #pilatesparatodos #pilatesparamulheres #pilatesparahomens #pilatesparagestantes #pilatesnaterceiraidade #pilatesbrasil #pilatespoa #josephpilates #core #powerhouse #cadillacpilates #reformerpilates #chairpilates #barrelpilates #matpilates #geracaopilates #pilatesnaveia #pilateslovers #corpoemente #corpoementeemequilibrio #vidasaudavel

Agora é a vez dos músculos anteriores. Alongamento e fortalecimento de quadríceps + fortalecimento de membros superiores. #pilatesparagestantes #pilates #pilatesavançado #amopilates #ladderbarrel #gestacaosaudavel #16semanas

Mantenha agachamento afundo e faz bíceps e remada simultâneo . #pilates #pilatesnamelhoridade #pilatesparajovens #pilates #pilatesnamelhoridade #pilatesparajovens #pilatesparacriancas #pilatesparagestantes #pilatesparaidosos #pilatesparacoluna #pilatesparamulhered #pilatesbrasil #pilatesbody #pilatesclassico #neopilates_brasil #pilatesavançado #pilateiras #contrology #pilatesfit #pilateslovers #pilatesmat #pilatesanytime #pilatesfitness #pilatesstudio #pilatespower #pilatescommunity #pilatestraining #pilatesinstructor #clinicavivaz #anapaulabitepilates #fisio_pilateira

Movimento, coordenação, força, consciência corporal, equilíbrio, flexibilidade, respiração... PILATES! Vem pra cá experimentar!