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É Pilates com acessórios que você quer? Então tomaaa . Alinha, segura a Overball, joelhos próximos ao chão, respira, (essas horas já dá pra começar a fazer uma oração ), PowerHouse ativa e deixa queimar . Importante: Seu aluno deve realizar o número de repetições que ele consiga manter toda essa organização, caso contrário, foge do propósito do método . . . . #pilates #pilatessorocaba #pilatessolo #matpilates #pilatescomacessorios #overball #pilatestv #pilateiros #pilateslovers #principiosdopilates #conscienciacorporal #pilatesday #pratiquepilates #focanopilates #pilatestraining #profquetreina #profqueestuda #saudeebemestar #corpoemente #sorocaba #agendasorocaba #revistapilates #blogpilates

Sequência com Magic Circle na parede. Fácil? Se eu fosse você não julgaria pela aparência . Movimentos precisos, controlados, que exigem ativação de centro, organização das cinturas pélvica e escapular e alinhamento. . De quebra, um Hundred pra deixar mais desafiador . P.s : a perna, além de estendida, deve colocar leve pressão no acessório . . Inspiração: @equitness . . . . #pilates #pilatescomacessorios #pilatessolo #matpilates #magiccircle #wallexercises #pilatestv #pratiquepilates #focanopilates #pilateiros #blogpilates #revistapilates #pilateslovers #pilatesparatodos #profquetreina #profqueestuda #healthylifestyle #vidadepilateiro #pilatestraining #sorocaba #agendasorocaba #pilatesfit #powerhouse

#matpilates é sempre uma boa pedida! ‍♀️❤️ #crisscross #singlelegstretch #doublelegstretch Comemorando juntas nossa milésima publicação!

Gatíneos são bem-vindos o tempo todo e em todos os lugares, até nos mais inusitados ❤ #Pilates #Kauffer #KaufferPilates #PilatesTodoDia #PilatesLovers #PilatesComAmor #AulaDePilates #StudiodePilates #PilatesBrasil #Pilateiros #VidaSaudavel #JosephPilates

Os benefícios do Pilates para o corpo são inúmeros, aqui podemos citar alguns deles: Aumento da Resistência Física e Mental. Aumento da Flexibilidade. Corrige Problemas Posturais. Aumento da Concentração. Tonifica a Musculatura. Melhora a Coordenação Motora. Promove menor Atrito nas Articulações. Alivia Dores Musculares. Quer participar de um grupo de pilates de whatsapp? Mande agora mensagem para (84) 99221 6616 com a palavra PILATES. #pilates #pilateiros #pilatesrj #pilatessp #pilatesévida #pilateira #fisioterapia #educaçãofísica

É abdominal que a gente fala né #pilatestaubate #top30pilates #focanopilates #pilateslovers #pilateslovers #loucosporpilates #pilatescomamor #pilateiros #pilateiras

Fortalecimento de tríceps com alongamento de coxa e uma massagem na panturrilha com o rolo. #neopilates #pilatesnaveia #pilates #mobility #flexibility #contrology #força @anapaulabitepilates @clinicavivazfisioterapia #pilateslovers #pilatescomamor #pilatesparatodos #pilatesinstructor #loucosporpilates #pilateiros #pilateiras #profquetreina #pilatesavançado #pilatesstudio #pilatesfit #pilatesbody #pilatesmat #pilatesteacher #contrologia #pilatesbrasil #façapilates #top30pilates #focanopilates #pilatesgirl #pilatestrainer #pilatestododia

Rotina preciosa e revigorante de exercícios no Reformer #cgpapilates #pilates #reformer

Pilates não é apenas uma atividade física, vai muito além. Só quem pratica o método sabe da paixão que ele provoca ❤ ⠀ #Pilates #Kauffer #KaufferPilates #PilatesTodoDia #PilatesLovers #PilatesComAmor #AulaDePilates #StudiodePilates #PilatesBrasil #Pilateiros #VidaSaudavel #JosephPilates