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VOCÊ SABIA QUE A FALTA DE ALONGAMENTO NAS PERNAS PODE PREJUDICAR A SUA COLUNA? ✔️✔️ Isso mesmo!! Existem músculos na parte da frente e na parte de trás da coxa que também agem na nossa coluna. Quando eles estão "encurtados" atrapalham o movimento normal da coluna lombar, o que muitas vezes pode provocar DOR! Então, vaMos alongar as pernas? 98838-0722 #pilates #pilatescomamor #pilatesbr #pilatesbrasil #pilatesvancado #pilatesevida #pilatesévida #pilatesdodia #pilatesparatodos #pilatesnaveia #pilateando #amopilates #euamopilates #instapilates #pilatesbrazil #pilateira #pilateiros #loucosporpilates #pilateandoporai #geracaopilates #hashtagsemportugues #pilateslovers #pilateseveryday #pilateslife #photooftheday #pilatesjf #alongamento

o exercício que matou os alunos aqui no studio essa semana . Ah, e uma informação importante VOCÊ SABIA QUE A CHANCE DE VOCÊ DESENVOLVER DOENÇA DE PARKINSON É INVERSAMENTE PROPORCIONAL À QUANTIDADE DE EXERCÍCIOS QUE VOCÊ FAZ!! 98804 5929 #pilates #pilatescomamor #pilatesbr #pilatesbrasil #pilatesvancado #pilatesevida #pilatesévida #pilatesdodia #pilatesparatodos #pilatesnaveia #pilateando #amopilates #euamopilates #instapilates #pilatesbrazil #pilateira #pilateiros #loucosporpilates #pilateandoporai #geracaopilates #hashtagsemportugues #pilateslovers #pilateseveryday #pilateslife #photooftheday #pilatesjf

Mobilização torácica. ________________________________________________ Agendamentos: 27.99861-6463 . . . . #pilates #pilatescomamor #pilatesbr #pilatesbrasil #pilatesvancado #pilatesevida #pilatesévida #pilatesdodia #pilatesparatodos #pilatesnaveia #pilateando #amopilates #euamopilates #instapilates #pilateira #pilateiros #loucosporpilates #pilateandoporai #geracaopilates #pilateslovers #pilateseveryday #vollpilatesgroup #abs #lifestyle #praiadacosta#vilavelhaes #vilavelha #vix #es #pilatespraiadacosta

Pilates Mat em dupla deixa as aulas mais dinâmicas e divertidas! ♥️ ________________________________________________ Agendamentos: 27.99861-6463 . . . . #pilates #pilatescomamor #pilatesbr #pilatesbrasil #pilatesvancado #pilatesevida #pilatesévida #pilatesdodia #pilatesparatodos #pilatesnaveia #pilateando #amopilates #euamopilates #instapilates #pilateira #pilateiros #loucosporpilates #pilateandoporai #geracaopilates #pilateslovers #pilateseveryday #vollpilatesgroup #abs #lifestyle #praiadacosta#vilavelhaes #vilavelha #vix #es #pilatespraiadacosta

O trapézio é um acessório criado pelo brilhante Joseph Pilates. Ao ser colocado no Cadillac permite uma grande variação de exercícios. 32 98838-0722 #pilates #pilatescomamor #pilatesbr #pilatesbrasil #pilatesvancado #pilatesevida #pilatesévida #pilatesdodia #pilatesparatodos #pilatesnaveia #pilateando #amopilates #euamopilates #instapilates #pilatesbrazil #pilateira #pilateiros #loucosporpilates #pilateandoporai #geracaopilates #hashtagsemportugues #pilateslovers #pilateseveryday #pilateslife #pilatesjf #cadillac

Foque na prevenção! Não espere ter um problema. ________________________________________________ Agendamentos: 27.99861-6463 . . . . #pilates #pilatescomamor #pilatesbr #pilatesbrasil #pilatesvancado #pilatesevida #pilatesévida #pilatesdodia #pilatesparatodos #pilatesnaveia #pilateando #amopilates #euamopilates #instapilates #pilateira #pilateiros #loucosporpilates #pilateandoporai #geracaopilates #pilateslovers #pilateseveryday #vollpilatesgroup #abs #lifestyle #praiadacosta#vilavelhaes #vilavelha #vix #es #pilatespraiadacosta

Bom dia, Pilateiros! Pilates é maravilhoso por isso, nos permite trabalhar cada pedacinho do nosso corpo de maneira diferente a cada dia! Cada exercício um desafio a ser superado! Não existe monotonia com Pilates! Você já experimentou? Então vem pilatear e se apaixonar! ♥️ ________________________________________________ Agendamentos: 27.99861-6463 . . . . #pilates #pilatescomamor #pilatesbr #pilatesbrasil #pilatesvancado #pilatesevida #pilatesévida #pilatesdodia #pilatesparatodos #pilatesnaveia #pilateando #amopilates #euamopilates #instapilates #pilateira #pilateiros #loucosporpilates #pilateandoporai #geracaopilates #pilateslovers #pilateseveryday #vollpilatesgroup #abs #lifestyle #praiadacosta#vilavelhaes #vilavelha #vix #es #pilatespraiadacosta

Uma variação (nada fácil) do teaser. Manter a inclinação do tronco sem desabar requer bastante ativação do Power House. E nesta variação, enfatizamos também o trabalho do bíceps. Vem com a gente! ________________________________________________ Agendamentos: 27.99861-6463 . . . . #pilates #pilatescomamor #pilatesbr #pilatesbrasil #pilatesvancado #pilatesevida #pilatesévida #pilatesdodia #pilatesparatodos #pilatesnaveia #pilateando #amopilates #euamopilates #instapilates #pilateira #pilateiros #loucosporpilates #pilateandoporai #geracaopilates #pilateslovers #pilateseveryday #vollpilatesgroup #abs #lifestyle #praiadacosta#vilavelhaes #vilavelha #vix #es #pilatespraiadacosta

O que custa acreditar em você? Feliz domingo! . . . . . #motivacao #motivação #motivacaodiaria #motivacaoemfrases #motivacao24h #motivacaododia #motivaçao #motivacaosempre #determinacao #determinação #pilates #pilatescomamor #pilatesbr #pilatesbrasil #pilatesvancado #pilatesevida #pilatesévida #pilatesdodia #pilatesparatodos #pilatesnaveia #pilateando #amopilates #pilatesbrazil #pilateira #pilateiros #domingo #teresina #studiojulianacarvalho