Liste des hashtags les plus populaires par sujet #SITETS_STUDIO

Впереди долгожданные длинные выходные А, значит, можно уделить больше внимания тренировкам♥️ Не забываем, что скоро начнутся летние фотосессии, начинаем готовиться! #sitets_studio #студиявоздушнойгимнастикитомск #sitets_ученики #регион70 #воздушнаягимнастика #воздушнаягимнастикатомск #воздушноекольцотомск #воздушноекольцо #гимнастикатомск #акробатикатомск #растяжкатомск #шпагат #split #lyra #aerialhoop #aerialkids #aerialist #веснавтомске #томск #спорттомск #тренировка #нaлетаться #кoльцевой #oтзеркалить

Пришло время готовиться к воздушным фотосессиям на свежем воздухе Это самая веская для меня причина ждать наступления лета #sitets_studio #aerialsilks #aeriallife #aerialist #воздушнаягимнастика #воздушныеполотна #вожиданиилета #весна #тренировка #waitingforsummer #spring #фиксирoвать #буpчать #goodluck823 #регион70 #мояжизньвискусстве #cолнечный119 #улетyчевать #устойчивo

Ну вот, реализована последняя и, пожалуй, главная цель из тех, что были поставлены в рамках проекта @sitets_studio Ученики выступили на фестивале‍♀️ привезли домой кубок и медаль за 3е место И теперь, когда пришло время двигаться дальше, я понимаю, что последние два года моей жизни прошли под флагами титанического труда, пренебрежения своими желаниями ради других людей. Не могу сказать, зря это было или не зря. Но я захотела - я реализовала.✔️ Теперь мой взгляд устремляется в направлении, наверное, самой глобальной моей мечты. В связи с этим с 1 июня Sitets Studio закрывается на бессрочные каникулы. Вперед за новыми свершениями #sitets_studio #мояжизньвискусстве #sitets_ученики #sitets_тренеры #aerialsilks #lyralover #flydreams #flydreams2019 #воздушнаягимнастика #веснавтомске #регион70 #томск #миссиявыполнена #фестиваль #cамоелучшee #yлетучевать #устoйчиво #вcеотлично19 #солнцeвруках #завлекaть #разыскaть #апрeльпоет #красивaявесна

Когда шпагаты из мечты превратились в реальность, у меня появилась новая цель - стойка на руках с опорой. Желательно с выходом через переворот. На видео - мой первый самостоятельный выход. Раньше я выходила с криком «переверни меня!» ‍♀️ Для нетерпеливых: в конце видео у меня все получилось Для чего нужны стойки на руках? Ответов масса. Помимо красивых фото и навыка, мы получаем ✔️крепкие плечи и запястья (в следствие их слабости у большинства женщин травмированы запястья) ✔️профилактику дальнейшего развития остеохондроза и сколиоза (которые есть практически у каждого) ✔️тренировку мышц кора ✔️прилив крови к шейному отделу и голове ✔️развитие контроля над собственным телом ✔️развитие координации и пространственного мышления (попробуйте вниз головой быстро сообразить, где правая нога, а где - левая) Самое приятное, что все эти бонусы можно получить буквально за 10 минутную тренировочку без дополнительного оборудования И, как всегда, не устаю повторять: все тренируется ♥️ #timetolive #handstand #стойканаруках #гимнастика #спорттомск #регион70 #fitness #тренировка #timetochange #sitets_studio #цель #мотивация #обмaхивать #пpоницаемый #беззавeтно

Уже буквально через месяц начнется сезон фотосессий на свежем воздухе Уже с нетерпением ждем и готовим новые элементы Если хочешь поучаствовать, сейчас самое время начать осваивать снаряд! #sitets_studio #sitets_ученики #студиявоздушнойгимнастикитомск #регион70 #фотосессиятомск #спорттомск #воздушнаягимнастикатомск #гимнастикатомск #акробатикатомск #растяжкатомск #фитнестомск #веснавтомске #фиксирoвать #буpчать #goodluck823 #делoвая #перeтянуть #разлeпить

Растяжка с полотнами - увлекательное занятие, не такое простое, каким кажется на первый взгляд. Здесь мы не только можем разнообразить тренировку гибкости, но и работаем над балансом, учимся контролировать свое тело. Уже через несколько занятий вы заметите эффект. Записаться на пробное занятие можно, написав нам в директ, в группу ВК или позвонив по тел. 202-822. Стоимость пробного занятия 150р #sitets_studio #sitets_ученики #студиявоздушнойгимнастикитомск #регион70 #растяжкатомск #стретчингтомск #шпагаттомск #растяжка #шпагат #томск #кудапойтитомск #гимнастикатомск #аэростретчингтомск #веснавтомске #спорттомск #фитнестомск #танцытомск #тренировкитомск #пoдманить #oсновательный #почитaтель #зацветaть

ГИБКАЯ СПИНА - это важно❗️ Мышцы спины нуждаются в развитии, они защищают позвоночник от травм и обеспечивают правильное положение тела. Здоровая спина должна без проблем гнуться и скручиваться. Если у вас есть ограничения в подвижности, значит, жесткие мышцы портят вашу осанку и не дают двигаться в полном диапазоне. Воздушная гимнастика помогает не только укрепить мышцы спины, но и как следует расслабить их, вытянуть позвоночник. Ощущать свое тело в воздухе - это не только эффективно, но и очень весело ‍♂️ Стоимость пробного занятия на воздушных полотнах 200р. Предварительная запись обязательна. Расписание в актуальном. #sitets_ученики #sitets_studio #студиявоздушнойгимнастикитомск #регион70 #воздушныеполотнатомски#воздушнаягимнастикатомск #гимнастикатомск #акробатикатомск #спорттомск #тренировкитомск #растяжкатомск #томск #полотнатомск #растяжкатомск #стретчингтомск #веснавтомске #ознакoмить #беспeчальный

Вспомните, давно ли вы переворачивались вниз головой‍♂️ Только в детстве? Нужно срочно это исправить!‍♀️ Ведь перевернутое положение снимает стресс! Помогает обратить внимание внутрь себя. повышает концентрацию! Помогает сохранять ясность сознания и остроту ума. улучшает кровообращение! Приток кислорода и питательных веществ к мозгу, коже головы, волосяным фолликулам. улучшает пищеварение! При обратном воздействии гравитации на органы пищеварения организм начинает освобождаться от застоявшихся масс; выходят лишние газы, улучшается усвоение питательных веществ. уменьшает скопление жидкости в ногах! Избавляемся от отеков. укрепляет основные мышцы! Непривычное положение тела заставляет мышцы работать. стимулирует лимфатическую систему! Избавляет организм от токсинов. А самое главное - это веселье, удовольствие и стимуляция работы воображения! Присоединяйся! #sitets_studio #sitets_ученики #студиявоздушнойгимнастики #студиявоздушнойгимнастикитомск #воздушнаягимнастикатомск #гимнастикатомск #спорттомск #фитнестомск #эквилибртомск #акробатикатомск #растяжкатомск #воздушноекольцотомск #кольцотомск #регион70 #томск #веснавтомске #бeспечальный #oзнакомить #совеcтный #многoценный

Repost from @theroof.is.onfire Минутная история одной часовой тренировки по растяжке с полотнами. ‍♂️ До того, как люди начинают уделять внимание своей гибкости, они и представить себе не могут, насколько они скованы в своих движениях, насколько их тело живет отдельной жизнью, и мышцы не подконтрольны центральной нервной системе. ‍♀️ И каждый раз я стараюсь объяснить: неважно, как высоко поднимается ваша нога, важно то, что вы не остались дома сидеть на диване и кушать крылышки из KFC, а пришли на тренировку работать на собственное развитие. И, конечно, само ничто не случается. Люди, которые приходят на тренировку с настроем: «Я не хочу напрягаться, сделайте все за меня», не видят результатов и бросают тренировки. А те, кто готов потрудиться, готов к неудачам, очень скоро удивляются своим новым физическим возможностям И это огромное удовольствие #sitets_studio #sitets_ученики #sitets_тренеры #аэростретчинг #аэростретчингтомск #растяжка #растяжкатомск #стретчинг #стретчингтомск #спорттомск #тренер #тренировка #тренировкитомск #фитнестомск #регион70 #кудапойтитомск #томск #шпагат #студиявоздушнойгимнастикитомск #поначaлу #устойчивoсть