Liste des hashtags les plus populaires par sujet #SPORTLINENUTRITION

За 5 месяцев до первого старта мой подопечный @david_andrey86 категория #classicphysique вес 108 кг #LMTeam #лабораториямассы #novartis #sportlinenutrition #boevteam #нахуйкувейт #nbcrus

Народ я наконец-то купил себе наушники для тренировок ;). #gym #fit #mangym #jbl #sportlife #bodybuilding #workout #running #gymmotivation #gymboy #sportsbook #sportif #sportlinenutrition #mass #massbody #purebodybuilding #gymfit #фитнес #тренировки #бодибилдинг #сушкатела #спринтер #isolate #wheyprotein

Привет Друзья!сегодня хочу напомнить вам о нескольких правилах благодаря которым можно спрогрессировать в накачке бицепса! 1.Хват! Широкий хват подразумевает большее растяжение и нагрузка более сконцентрирована на короткой головке бицепса, в то время, как узкий хват вовлекает длинную головку,я стараюсь чередовать ширину хвата,и аам советую! 2.Техника Я стараюсь не позволять локтям подниматься. Для этого старайтесь держать локти ближе к талии. Не давайте плечам вовлекаться в работу. 3.Напряжение Наибольшее напряжение в подъеме штанги на бицепс получает в районе 80 градусов от локтевого сгиба. Учитывайте это и старайтесь сконцентрироваться, что бы пройти этот диапазон, максимально напрягая бицепс! 4. Стойка Не уводите плечи вперед, а старайтесь наоборот чуть свести лопатки вместе. Держите брюшные мышцы в напряжении. 5. Исключи инерцию Поднимайте и опускайте штангу плавно,подконтрольно без лишних движений. Это поможет вам максимально нагрузить бицепс, тем самым создавая для него более стрессовую ситуацию и, соответственно, давая больше стимула для роста. 6. Чередование Я стараюсь Менять кол-во повторов в сете каждую неделю, что бы вовлечь в работу разные мышечные волокна. Делайте 10 повторов первую неделю, а вторую неделю тренируйте мышцы бицепса в диапазоне 15-20! 7.Растяжка бицепса до и после тренировки обязательно!!!Всем добра!!! #LMTeam #лабораториямассы #novartis #sportlinenutrition #boevteam #нахуйкувейт

#nbcrus #LMTeam #лабораториямассы #novartis #sportlinenutrition #boevteam #нахуйкувейт

#LMTeam #лабораториямассы #novartis #sportlinenutrition #boevteam #нахуйкувейт

Всем привет,сегодня я запускаю розыгрыш билетов на турнир GRANDPRIX RUSSIA который состоится 27 апреля в городе Москва @musicmediadome шоссе энтузиастов 5с2,организаторы турнира @nbcrus Условия конкурса простые 1️⃣быть подписаным @pavelboev911 и @nbcrus 2️⃣поставить лайк и отметить 3х друзей в коментариях под этим постом Победителя выберу рандомно в прямом эфире 22 апреля в 18.00 3 билета 2 билета 1 билет #nbcrus #granprixrussia #boevpavel #novartis #sportlinenutrition #LMTeam

#Repost @roman_khaliulin(@repost_via_instant)Пост благодарности. ⠀ Как много сейчас из соревновательных спортсменов из бодибилдинга имеют какие либо контракты , с производителями спортивной одежды ? Или спортивного питания ? Да единицы , даже у самых титулованных и у тех не у всех есть спонсорская помощь, не говоря уже о простых «середнячках» которые просто мечтают к примеру о спонсорской баночки протеина раз в месяц к примеру , виной тому могут быть ряд причин но не суть. Много различных актуальных поcтов на эту тему приходилось читать, мол да нахер надо, за банку протеина жопу рвать? Да так может рассуждать только спортсмен который очень сильно титулованный раз ну либо с завышенной самооценкой два , как правило они бы и рады были за ту же самую банку протеина , потренироваться в маечке и делать фоточки в спонсорском мерче, верно? Быть частью какой либо спортивной Команды , это же так круто, когда все объеденены общими интересами, мечта же ☺️ ⠀ Мне так повезло вдвойне, помимо спонсорской поддержки спортивным питанием одним из самых качественных на рынке отечественных брендов , в лице компании @sportlinenutrition и нашего многоуважаемого @sportlinevalery , я обрёл ещё и тренера и наставника и друга и товарища и Бро) это мой ментор @pavelboev911 , разве это не круто? Иметь поддержку такой сильной команды в лице тренера и профессиональных спортсменов ? Не врите самим себе это не реально круто и все к этому стремятся ! ⠀ Возвращаясь к теме поста, уже второй год я сотрудничаю с компанией , а кто я? Собственно был? Да и до сих пор являюсь , по факту тем самым середнячком... регионального уровня ... Именно за это, за то что поверили в меня , за то что взяли под своё крыло я и хочу сказать огромнейшее спасибо нашей команде ! @sportlinenutrition @sportlinevalery , спасибо вам огромное за поддержку , за веру в меня как в спортсмена , я очень сильно стараюсь и я оправдаю ваше доверие , вы будете гордится . ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #sportlinenutrition #BoevTeam #RHcoach #sportlineteam #contestprep #nobodyoutworksme #bodybuildingnation #muscles

Актуальная форма моего подопечного @alexmass_ig за 4 недели до старта все 116 #LMTeam #лабораториямассы #anabolic_laboratory #boevpavel #novartis #sportlinenutrition #strong #heavy #fit #stronger #fitness #flex #instafitness #instagramanet #instatag #muscles #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #спорт #бодибилдинг #нахуйкувейт Присоединяйтесь, делитесь своими достижениями и задавайте вопросы. Магазин "Лаборатория массы" (просто вбейте в поиске) Форум "Лаборатория массы" (найдете в магазине) Ссылку на чат-телеграмм найдете на любом из этих двух ресурсов.

Привет Друзья!!!сегодня дам вам пару рецептов приготовления курицы которые я использую при сушке! 1. Берем куриные грудки, разрезаем на небольшие кусочки, кладем в кастрюлю. Добавляем немного табаско!добавляем ОливковОе масло и обязательно чеснок,хорошенько перемешиваем и ставим в холодильник. Можно на несколько часов, а можно и на сутки. Потом достаем ставим на плиту на небольшой огонь и тушим 40 минут!! 2. Также берём филе куриное нарезаем,Нарезаем кусочками!Потом выкладываем на противень обмазанный оливковым маслом!сверху поливаем соевым соусом посыпаем мелко нарезанным луком балкарским перцем!паприка соль и ставим в духовку накрываем фольгой и на 40 минут где-то 180 С в духовку..... 3. Японский рецепт курицы 5-минутного приготовления. Берете филе курицы, режете, наливаете туда соевый соус, ставите постоять, чтобы пропиталась. Потом засыпаете туда немного крахмала, размешиваете, и много кунжута. Сразу тушите на сковородке на оливковом масле!!!всем приятного аппетита! #LMTeam #лабораториямассы #novartis #sportlinenutrition #boevteam #нахуйкувейт