Liste des hashtags les plus populaires par sujet #TRANSURAL

День 4. 42 км, набор высоты 500 м, время 5ч 06мин ⠀ Стартовать в этот день я не хотела из-за проблем с животом. Я даже накануне сказала директору гонки Антону Жиганову, что выбываю. Решение было непростое, но у меня было время об этом подумать, пока я шла пешком в прошлый день забега. ⠀ Получилось всё не по-моему. Саша @almancev сказал, что мне не хватает грузинского леща и сдал информацию о моей дисквалификации Соне @sbaladze С Соней мы исправно ездили на @trans_ural 3 года подряд, но в четвёртый у неё не получилось. Она начала меня «обрабатывать», чтобы я не сдавалась и хоть как-то закончила 4й день 4го года. ⠀ Когда завершаешь 4 года гонки, тебе дают чёрную футболку, а из медалек собирается полный пазл. Звучит смешно, но это реально мотивирует на многодневные страдания. ⠀ Сонины уговоры сработали, СС тоже внёс свои 5 копеек, и я решила стартовать, но бежать-идти очень медленно. ⠀ Со старта я начала тихонько бежать и продержалась так до 30го км. Временами шёл дождь и дул холодный ветер. Я не взяла с собой куртку, посчитав, что рукавов мне хватит. Они мне, конечно, помогали, но на открытых участках я все равно подмерзала. ⠀ Трейл проходил по лесным дорогам с мягкими подъемами. Из интересных мест было всего 2: небольшая скала (может не скала ‍♀️) в начале и стелла на границе Европы и Азии в конце. Все остальное время мы бежали по лесу, который порядком поднадоел за 4 дня. ⠀ После 30го км опять прихватило живот, стало совсем холодно, и мотивация осталась одна - быстрее бы все это закончилось. Часть оставшихся 10 км я пробежала, часть прошла пешком. Обгоняющие меня люди никак сегодня не волновали. ⠀ Финиш. Живот болит, поэтому особой радости нет. Пока переодевалась меня очень трясло. В себя прийти помог горячий суп. ⠀ По сумме времени за 4 дня стала 8й в абсолюте среди женщин. Чёрную футболку за 4 года не дали, оказалось, что у них их нет, но обещали отпечатать и прислать. Финишных медалек тоже нет - не успели привезти, но тоже отправят. ⠀ Мне даже обидно за это не стало, потому что команда TransUral действительно прилагает все усилия к организации, и я считаю их забеги лучшими в России. ⠀ ⠀ ⠀ #trail #transural #trailrunning #ultramarathon #marathon #run

День 2. 30 км, 500 м набор высоты, 3ч13мин ⠀ 3я по женщинам в абсолюте 2я по возрастной группе ⠀ Сегодня смогла немного реабилитироваться. С утра чувствовала себя хорошо, никакой тошноты не было. ⠀ 15 км пролетели быстро, бежала второй. Правда, меня взбесил тягунок (плавный подъём) с 5 по 10 км. На 15 км началась тошнота. Я перешла на шаг, чтобы выпить таблетку, тут-то меня и обогнала девушка, ставшая второй. Меня накрывало все больше, поэтому догнать её я уже не смогла. ⠀ За 5 км до финиша стало тошнить уже очень сильно. Скорость совсем упала. Финишировала 3й. ⠀ Когда на финише прошла эйфория, стало плохо. У меня посинели губы, побелели пальцы и начало знобить. Благодаря некоторым манипуляциям , стало полегче. Сейчас выпила лекарство и смогла немного поесть. ⠀ До завтра постараюсь восстановиться. Даже не знаю, как завтра будет бежаться. Побегу по ощущениям. ⠀ Спасибо вам за поддержку! Если бы не ваши сообщения, я бы давно уже сдалась и поехала домой. ⠀ PS Фото с первого дня. ⠀ ⠀ ⠀ #runvladarun #run #running #trail #trailrunning #ultramarathon #transural #бег #бегать #трейл #трейлраннинг #ультрамарафон #марафон #трансурал ⠀@trans_ural

4-й день, я добежала! Сегодня было 42 км. Было непросто, нужно было бежать без остановки и аккуратно, чтобы не добить ноющее колено и попасть в женскую десятку в абсолюте:) Правда я изначально не была уверена, что попадаю, но довольна.) Все остальное позже... Скажу только, что гонка огонь, несмотря на плоский Средний Урал. Ну он то не виноват, что ему так не повезло с горами. @trans_ural , до встречи на Северном Урале!;) #trailrunning #ultrarunning #TransUral2019 #running #love #salomon #бег #happy #счастье #TransUral #girl #mountains #motivation #мотивация #adventures #triathlon #приключения #прогулка #fitnessgirl #fitness #скоролето #training #race #garmin #путешествие #travel #екатеринбург #первоуральск

Тотальный слив 1го дня TransUral ⠀ С самого начала все пошло не так: ноги не бежали убежала мимо разметки тошнило что-то защемило в плече, поэтому было больно дышать ⠀ Я давно так не страдала. ⠀ В итоге, 10я среди женщин. 42 км, набор высоты 1055 м, 5ч17мин. ⠀ Завтра, надеюсь, будет лучше. Спасибо за вашу поддержку! ⠀ #runvladarun #transural #trail #trailrunning #run #running #трейлраннинг #бег #трейл #ультрамарафон #ultramarathon @trans_ural

Получилось совместить поездку на Урал к родителям с забегом #transural2019 . Группа поддержки самая лучшая!!!в итоге на 21км и набор 500м, результат 1:52:52 (красиво), 4я в абсолюте , 1я в возрастной, и подарок для любимого племянника рюкзачок....организаторам спасибо, очень молодцы, разметка проложена коридорчиком, заблудиться не реально, пунктов питанания достаточно, еды полно! Рекомендую по возможности серию забегов #TransUral #всембег #TopLigaClub #бегнаурале #Екатеринбург #трейлранинг

С МЕЖДУНАРОДНЫМ ДНЁМ БЕГА! Для меня бег - это приключение. Каждый забег, каждая тренировка как остросюжетный фильм, где главная героиня (я, естественно) бросает себе вызов. Превозмогая трудности, боль и лишения, она сквозь лесную чащу уходит от погони. В городе борется со скукой, но доводит дело до конца. ⠀ Она заставляет замолчать демонов, которые пытаются её остановить, нашептывая на ухо об усталости, глупости и безрассудстве. Она всегда движется к своей цели. ⠀ И в этом фильме героиня всегда побеждает...над собой, конечно, ведь это фильм с хорошим концом. ⠀ А что для вас бег? ⠀ ⠀ ⠀ #runvladarun #globalrunningday #run #running #runday #runningday #trailrunning #trail #marathon #iloverunning #бег #марафон #бегать #трейл #трейлраннинг #беганутые #трансурал #transural #altaiultratrail #забег @inov8russia

Мы сделали это! Команда @trans_ural - вы супер! #trail #trailrunning #transural #европаазиямарафон

Связь здесь плохая, интернет тоже, но я финишировала этот непростой первый день @trans_ural !) Первые 20 км бежалось отлично, потом что-то пошло не так)) но об этом потом;) #trailrunning #ultrarunning #TransUral2019 #running #love #salomon #бег #happy #счастье #TransUral #girl #mountains #motivation #мотивация #adventures #triathlon #приключения #прогулка #fitnessgirl #fitness #скоролето #training #race #garmin #путешествие #travel #екатеринбург #первоуральск #остров

1 этап @trans_ural позади: и вместо заявленных 40км, пробежал в общем 45 км ну обо всем по порядку... Первые 12 км было все очень хорошо, мы с @dmitry_burakov (прошлогодний победитель ТрансУрала) в хорошем темпе под 3:40 по грунту убежали от соперников. Надо отметить Дима (г. Пермь) очень ловко ориентировался по трассе, причём не сбавлял темп и успевал ещё кричать: "Загир, ты тоже отметки смотри!" Мне то легче, я за ним держусь, но я присматривался, конечно В общем, после 12 км на спуске с первой горы спину я своего товарища из Перми потерял совсем на чуть-чуть, но этого хватило, чтоб самому заблудиться Прибежал обратно, навстречу уже бежит @sergei.ovodov из Челябинска. Вместе нашли разметку, которая оказалась далеко ч/з 300-400м в траве А потом вместе дружно ещё и потерялись после 23 км Ну как потерялись, убежали не туда 15 мин потерянного времени стоило нам много позиций. После пункта питания начинаем потихоньку отыгривать позиции. Хорошо поработав в крутой подъём на г. Волчиха, переместился на 7 место. На спуске с горы Серёга убежал, а вот мне интенсивная работа в гору, кажется, вышла боком. Прибавить дальше уже не получилось. Оставшиеся 10 км мы с Артёмом из Московской обл., кот-й специализируется больше на суточных марафонах (рекорд 244км/24ч,вместе в спокойном рабочем темпе добежали до финиша Трасса в основном была по тропам, был небольшой курумние на вершине горы, ну и отмечу, что очень не понравилось бежать по заболоченным участкам и пересекать броды, на кот-х и не бежишь и после них и не получатся интенсивно работать ногами... Впереди ещё 3 этапа, Завтра 26км. После 1го дня иду на 5 месте. Есть шансы на призы, #БегущийБашкир не сдаётся! #trailrunning #TransUral #трансурал #трансурал2019