Liste des hashtags les plus populaires par sujet #БЕНКУНГ

Бенкунг? Что это? . Это бережное восстановление после родов, забота о своём теле, любовь к себе❤️ . Это ткань длинною от 15 м. и шириной 20-25 см, этой тканью с помощью специальной узелковой техники делают намотку, поддерживающую живот и бёдра . Такая намотка по началу может быть немного мудрёной , но помощь послеродовой доулы, обучающиее видео и практика - легко решают этот вопрос . Как раз вам в помощь прекрасное видео от @anna4ervonnaya автора проекта заботы о женщинах после родов @mamaadama_ , где очень подробно можно посмотреть КАК НАМАТЫВАТЬ БЕНКУНГ . Листайте карусель и постигайте дзенпроцесс медитативный‍♀️ . А в @mamaadama_ можно присмотреть для себя красивейший бенкунг, и ещё много вещичек важных для восстановления после родов Так ещё и со специальной скидкой 10% по кодовому слову PLACENTAFORYOU . С теплом в сердце Дарья, международное объединение специалистов Placentaforyou.ru . . #placentaforyou #placentaforyou_комплексноевосстановление #placentaforyou_послеродов #послеродовоевосстановление #послеродоваядоула #животпослеродов #животпослекесарево #послеродов #бенкунг #подвязываниеживота #бандажпослеродовой #подтяжкаживота #любовьксебе

Красота и сила в узелках! Гениальное подвязывание животика после родов и не только! Никакой #бандаж не сравнится с бенкунгом! #бенкунг #moms ! Заказывайте яркие хлопковые бенкунги! Покрашу качественным красителем в цвета ❤️❤️❤️

УБРАТЬ ЖИВОТ ПОСЛЕ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ мне сильно помог БЕНКУНГ ! Ставьте ❤  если пост полезен  и сохраняйте информацию , чтобы не потерять ! Начала я подвязывать живот только через 2 месяца после операции , но думаю можно было начать и чуть пораньше , когда шов после операции уже подзажил . В общем это не рекомендация , я просто делюсь своим результатом )). Что это  такое ? Сейчас расскажу об этом чуде ! Это длинющий  и узкий кусок ткани который я как гусеничка наматываю на живот ! Я сшила его длинной 16 метров и ширина у этого кусочечка ткани 27 см . Бенкунг пришел к нам из Малайзии , и данный метод послеродового восстановления получил название “узелкового подвязывания” . Намотка происходит обязательно снизу ( примерно от середины ягодиц )  с последовательным перекрутом ткани на животе . Я нашла два способа завязывания его , смотрите в карусели один из ! Взяла я это видео с ютуба у Анны Блиновой @anyablinova.doula за что ей безмерно благодарна ! Надеюсь она меня не поругает за использование ее материала. Я еще пока себя стЫсняюсь ))) ! Есть еще один способ при котором ткань в середине непросто огибает стержень а перекручивается на нем один оборот. Мне больше понравился второй способ . Вторым способ мне легче было подтягивать живот внутрь)) Использование бенкунга мне помогло и я очень рада рассказать , что : Сильно подтянулся живот ЗА НЕДЕЛЮ ! Улучшилась осанка, эта ненавистная сутулость после родов ! Боли в пояснице после спинального наркоза - о да , спина сказала спасибо ! Уменьшился диастаз на 2 см ( это только за неделю , правда я делаю много вакуум, практически постоянно и везде) Уменьшились боли от симфизита ( не могу утверждать , но это то что я почувствовала) ❤В общем рекомендую от души ! ❤ #симфизит #кесарево #диастаз #бенкунг #животпослекс #фартукпослекс #подвязываниеживота #узелковоеподвязывание #восстановлениепослекс #восстановлениепослеродов

Вечер добрый! Я уже как-то начинала тему послеродового восстановления женщины, так вот продолжу... Под воздействием гормона релаксина на последних сроках беременности и в процессе родов наши связки расслабляются, возможно небольшое расхождение сочленений костей таза, снижается тонус мышц тазового дна, меняется внутрибрюшное давление, смещаются органы. А тонус тазового дна более менее восстанавливается примерно на 14 сутки. Но полноценное послеродовое восстановление и возврат женского организма к своему обычному состоянию - процесс не быстрый, может занять 40 дней или даже дольше. Поэтому очень важно помочь себе в восстановлении и позвязывать живот. Почему именно подвязывать Разница между бандажом и подвязыванием колоссальная! Бандаж действует по принципу стягивания. И вот под действием утягивания живота, внутренние органы начинают смещаться вниз еще больше... именно туда, где как мы помним, ослаблены мышцы, что имеет очень и очень неприятные последствия. В добавок сложности с подбором "своего" размера бандажа под параметры, которые имеют склонность меняться после родов на всем периоде восстановления. При послеродовом подвязывании ткань поддерживает живот в приподнятом состоянии, не сдавливая его. Появляются сразу ощущения мягкой поддержки и животика, и костей таза и поясницы, осанка и походка меняются на глазах. Ткань с легкостью подстраивается под изменения нашей фигуры. Особенно важно послеродовое подвязывание для женщин после кесарева сечения. Подвязываться можно начинать на 2-3 день после родов, и делать это ежедневно пока женщина пребывает в вертикальном состоянии - ходит, носит малыша. Продолжать по своим ощущениям, в идеале желательно не меньше 30-40 дней. После процедуры повивания (пеленания) наших мам мы тоже подвязываем узелковым методом, дабы помочь расслабленному организму закрепить результаты правки. На фото Вы видите БЕНКУНГ - это послеродовый узелковый способ подвязывания живота в Малайзии. По моей просьбе бенгунг теперь доступен к покупке в @mamochka_nvkz для мам Новокузнецка и других городов. Кто применял подвязывание, девчата, напишите свои ощущения

Свивальник или бенкунг. ⠀ Думаю, для многих эти слова являются загадкой. И сейчас я вам расскажу, что же это такое, свивальник и бенкунг. ⠀ Это инструменты, в виде ткани, с помощью которых женщина может помочь себе восстановиться после родов. Свивальник - это отрез натуральной ткани из хлопка или льня, плотного плетения и длиной 5 или 7 метров. ⠀ Используется для свивания женщины после процедур: ванны с травами, массажа спины, ребозо-массажа и ладки живота, постановки органов на место. ⠀ Намотка происходит лежа на спине. ⠀ Плюс свивальника в  том, что его очень хорошо использовать лежа, женщина очень расслаблена процедур, ее тело восстанавливается, органы, связки, мышцы находятся в правильном положении и тут же лежа мы начинаем оказывать поддержку органам, фиксируя их в тех местах где им и нужно быть. ⠀ И вставая, занимая вертикальное положение, женщина не провоцирует опущение внутренних органов. ⠀ Ее состояние очень комфортное за счет поддержки свивальника. Прямые мышцы живота поднимаются и начинают работать в правильном положении, поддерживая внутренние органы. ⠀ Бенкунг – это отрез натуральной  ткани (ситец) длиной 17, 18 или 21 метр и шириной 26 см. ⠀ Бенкунг пришел к нам из стран Азии. И наматывается он из состояния стоя, постепенно снизу вверх, с помощью специальных узелков. ⠀ Бенкунг также с легкостью справляется с задачей профилактики опущения внутренних органов и фиксацией мышц. ⠀ Он более легкий в самостоятельной намотке женщиной, а также более тонкий за счет ткани из которой он изготовлен. ⠀ По своему опыту восстановления женщин после родов могу сказать, что если у женщины непреодолимые обстоятельства и она не может использовать работу по восстановлению со специалистом. ⠀ То хорошего результата можно добиться используя бенкунг совместно с ваннами из трав и самомассажем живота. ⠀ Как все это применить в своей жизни и наиболее эффективно восстановиться вы можете спросить у меня. ⠀ Здоровья и скорейшего восстановления! ⠀ #восстановлениепрслеродовКрасноярск #жизньпослеродов #восстановлениепослеродов #свивание #бенкунг #свивальник #традиции #повивание #будумамой

Ну что мои прекрасные, вот и настали мои #36недель, чувствую себя все чаще как на втором фото в карусели. Активная 9-месячная психологическая и физическая подготовка к родам и к послеродовому периоду продолжается. Куча обучейний пройдено и завершено, осталось только закрепить новым опытом новые роды, которые я мечтаю что будут #Оргазмичныероды слышали о таких? Уже приобрела себе #бенкунг для послеродового пеленания. Кто-нибудь пеленался? Как впечатления? Осталось собрать или купить готовую #сумкавроддом. Кстати, кто-то может посоветует где лучше взять? Вообще столько всего нового появилось, хотя прошло всего 6 лет казалось бы☺. Кстати, сколько у меня тут беременяшек? Хотите буду рассказывать о всех новинках и интересностях которые призваны сделать наши роды и послеродовое востановление легче? Отмечайтесь в комментариях беременяшки, те кто планируют беременность и отмечайте всех своих беременных подруг, если нас тут достаточно. Начну серию статей на эту тему.

ПОСЛЕРОДОВОЕ ПОДВЯЗЫВАНИЕ ЖИВОТА Ещё на Руси наши бабушки активно использовали подвязывание живота после родов. Эта традиция как и многие другие давно забыта и я очень рада, что сейчас все больше женщин возвращаются к своим истокам и изучают древнюю культуру. По сути нынешние бандажи, что продают в магазинах и аптеках-это тот же вид подвязывание, только вот он создавался именно с маркетинговой целью и часто может приносить даже больше вреда, чем пользы. При носке бандажа обязательно конскльтируйтесь с врачом ☝️Плюс бандажи в аптеках надо подбирать по размеру, но разве вы можете предугадать какого размера будете после родов? Некоторые скидывают по 12кг, а некоторые всего 4кг. Я знаю девушек которым приходилось покупать по 3-5 бандажей, чтобы хоть один подошёл! Какой классный бизнес, правда? Давайте вернёмся все таки к подвязыванию живота, как это делали наши предки. На Руси использовался так называемый - СВИВАЛЬНИК. Это кусок ткани длиною 3 метра и шириной 50см. Он обматывался вокруг живота и так носился в течении дня. Это позволяет поддерживать и укреплять мышцы живота. Благодаря такой процедуре живот не свисает и приходит в форму за более короткий срок. Так же очень популярно подвязывание - БЕНКУНГОМ. Этот вид подвязывания пришёл из Малайзии. Берётся ткань длинною 11-14 и шириной 20-30см. Бенкунг обматывается начиная от бёдер до грудной клетки. Лично мне больше нравится этот вариант подвязывания, т.к. тут задействована большая площадь и воздействие идёт не только на живот, но и на бёдра и на рёбра. Плюс данный вид подвязывания помогает встать внутренним органам на свои места. При обмотке каждый день живот исчезает довольно быстро. Так же он очень полезен при диастазе. (В дальнейшем я напишу более подробные посты про использование свивальника и бенкунга) #послеродов #послеродовоевосстановление #подвязываниеживота #бенкунг #свивальник #дляженщин #роды #беременность #дети #плоскийживот #плоскийживотпослеродов

Делюсь с вами очень вкусным и полезным рецептом послеродового чая! Пейте такой чай после родов☕️! Это вкусно и полезно! . Ставьте ❤ и конечно сохраняйте пост в закладки, чтобы не потерять рецепт! Возьмите такой чай в термосе перед выездом в роддом. Для вас это будет очень приятно - выпить специальный чай после рождения малыша! . Он очень вкусный! Всем мамам нравится сразу после родов его пить Травы мягко действуют на организм мамы, придают сил и энергии после родов Травяной чай, благоприятно влияет на организм мамы! Сама природа помогает позаботиться о женщине после родов! помогает сокращаться матке и вместе с этим очищаться матке снижает вероятность послеродовых кровотечений обладает противовоспалительным действием помогает запуститься процессу лактации согревает женщину -после родов может быть холодно!женщину может реально морозить . Противопоказания! ✔️индивидуальная непереносимость каких-то компонентов ✔️высокая свертываемость крови или склонность к тромбофилии, об этом вам будет известно во время беременности . Рецепт приготовления ✅пастушья сумка ✅тысячелистник ✅крапива ✅мед или сахар или стевия - любой подсластитель. После родов хочется сладкого, это быстрый способ восстановить энергию! ✅сок лимона или кусочек имбиря ✅2 ст. л. хорошего красного сладкого вина, например, кагора - если вы совсем не принимаете алкоголь делаем без вина! ☑️Берем по 2 ст.л. трав ☑️заливаем 1 л. кипятка ☑️добавляем кусочек имбиря, если делаем с имбирем ☑️даем настояться минут 20-30 ☑️Процеживаем ☑️добавляем сок лимона, если делаем с лимоном ☑️Добавляем вино!Обращаю внимание!Вино добавляем по желанию! ☑️Добавляем мед или другой подсластитель. ✅Пить можно сразу после родов и первые 3 дня, несколько раз в день. ✅Если вкус крепковат для вас, можно разбавить горячей водой - 1/3 ст чая и добавить воды до полной чашки. . Если не успели взять чай перед поездкой в роддом, можно его пить и на следующий день после родов, пусть вам его привезут родные. Польза будет для организма невероятная! . Всем легких родов и вкусного чая после родов! Пишите - что пили после родов? Пробовали такой чай? И не забудьте ❤️ . #доула #послеродов #послеродовыйчай #чайпослеродов

Во многих традиционных культурах после родов принято подвязывать живот. ⠀ В Мексике это самотканный шарф ребосо (ребозо), в Малайзии это бенкунг, в славянской культуре женщины подвязывались с помощью свивальника. ⠀ И ведь не просто так они это делали. Таким образом сохраняли женское здоровье на годы вперед. ⠀ После родов матка вес матки приблизительно 1000 гр, постепенно день за днем она будет сокращаться. Но пока все еще тяжелая, связки под воздействием релаксина имеют большую эластичность, брюшные мышцы растянуты и еще не сократились, мочевой пузырь, прямая кишка также имеют особенность к опущению. ⠀ И необходимость подвязывания живота здесь просто очевидна. ⠀ В некоторых восточных странах СНГ до сих пор эти традиции сохраняются. И женщину после родов научат подвязываться. ⠀ В нашей стране в родильных домах эта культура потеряна. ⠀ Но очень радует, что в современном мире мастера повивального искусства несут эту информацию в массы. Рассказывают женщинам о необходимости восстановления после родов. ⠀ Показывают и популяризируют подвязывания. Ведь всегда лучше действовать методом профилактики, чем методом интенсивного лечения. ⠀ #свивание #подвязваниеживота #бенкунг #послеродовоеВосстановление #послеродов #подготовкакродамКрасноярск #послеродовоевосстеновлениеКрасноярск #закрытиеродов