Liste des hashtags les plus populaires par sujet #БЛОГПИТАНИЯ

❗️Огурцы с помидорами в таком привычном нам салате оказались несовместимыми. Почему? Читай . ▫️▫️▫️ 3 основные причины: 1️⃣Огурцы и помидоры имеют разную среду: помидоры - кислую, огурцы - щелочную. При их сочетании в осадок выпадают соли. Последние перегружают сначала печень, после почки. Такая нагрузка внутренним органам и отложение излишка солей совершенно не нужны. 2️⃣Для переваривания помидоров и огурцов организму требуются разные ферменты. Попадая в желудок, а далее в кишечник, смесь из этих овощей способствует образованию газов. Происходит это из-за того, что желудок выделяет фермент для переваривания только одного овоща, другой же начинает бродить. 3️⃣И огурец, и помидор содержат витамин С. Проблема в том, что витамин С в томатах - это аскорбиновая кислота, а в огурцах - аскорбиназа. Эти два вещества нейтрализуют полезные действия друг друга. Можно съесть не один килограмм помидор и при этом не получить порции витамина С, если сочетать их с огурцами. ▫️▫️▫️ Сочетать помидор лучше всего с брокколи и авокадо. Полезные жиры авокадо, помогут усвоению ликопина, содержащегося в томатах, в 4 раза лучше. Также хороша листовая зелень: салат айсберг, руккола, шпинат, спаржа. Огурец тоже можно и даже нужно сочетать с листовой зеленью, твердыми и мягкими сырами. Огурец способствует лучшему усвоению белковой и жирной пищи. При этом не дает переедать, быстро утоляя чувство голода. ▫️▫️▫️ ❤️, если не знали ➕, если сохранили Спасибо! . Подписывайтесь @_vkusno_i_prosto_07 Подписывайтесь @_vkusno_i_prosto_07 Подписывайтесь @_vkusno_i_prosto_07 . @pro_kachestvo #еда #продукты #безопасныепродукты #качественныепродукты #пп #питание #правильноепитание #здоровоепитание #худею #зож #блог #ппблог #экоразнос #блогпитания #братьнебрать #разборпродуктов #разборсостава #интересно #полезно #полезныйблог #маминблог #мамаблогер #контрольнаязакупка #полезно #едананеделю #графикпитания #экоразбор #рационпитания #интересно #полезныесоветы #здороваяеда

Я ем ТОЛЬКО органические продукты и только сырые. Я не ем в кафе и могу потратить два часа на поездку в магазин за укропом . Знакомьтесь. ОРТОРЕКСИЯ. Расстройство пищевого поведения, когда у человека появляется идея фикс улучшить своё здоровье, отдавая предпочтение определенным продуктам. . Впервые термин использовали в 1997 и на данный момент диагноз «орторексия» официально не может быть поставлен, но специалисты широко используют термин для описания данного явления. . Вот некоторые признаки расстройства: 1) человек постоянно сокращает список продуктов, которые можно есть 2) он снижает социальную активность, потому что не может есть в кафе 3) он критически относится как и что едят другие 4) испытывает чувство вины или отвращения, нарушая диету . Конечно нет ничего плохого в том, чтобы улучшить своё здоровье. Но любые крайности это не здорово. . Все ещё хочешь соблюдать диету? Вот лучшая: ешь настоящую еду, преимущественно растительную, избегай любой фабричной, искусственной еды. Звучит просто, но это не значит, что неэффективно. . И кстати, в начале не про меня

Исследование качества "молочных" сосисок . Эксперты Роскачества исследовали 40 популярных марок сосисок "Молочные". По результатам, 18 из 40 товаров оказались с нарушениями. . Наиболее частым был выявлен обман покупателя... К примеру, не были внесены все ингредиенты в маркировке товара - согласно ГОСТу, в молочных не болжно быть мяса птицы, сои. Также были случаи обнаружения следов антибиотиков. . Согласно исследованиям, сосиски 9 торговых марок не только соответствуют стандартам Роскачества, но и требованиям опережающего стандарта. Это: Бурятмяспром Восточный Йола Микоян Мясной дом Бородина Пит Продукт Серышевский Фамильные колбасы Дымов . Листайте карусель, чтобы посмотреть исследования с наиболее популярными марками. . СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ 1.Если хотим настоящие "Молочные" то ищем надпись ГОСТ Р 52196 2. В составе только свинина и говядина, никакой птицы и Сои 3. Разрешено только:Е250, Е300, Е301 (в сосиска с большими сроками годности разрешены и другие Е) 4. Обязательно должно быть наличие молока (сухого или цельного) . СОВЕТЫ ПО ВАРКЕ 1. Если обёртка не натуральная, то перед варкой её необходимо снять 2. Длительная варка сосисок не желательна. Достаточно их просто довести в воде до кипения . Друзья, надеюсь - данная информация была полезна для вас. . Если вы иногда покупаете сосиски, то относитесь к их выбору внимательнее. Ищите проверенные марки и внимательно изучайте этикетки с составом и сроком годности!!!! .. . #контрольнаязакупка #контролькачества #wetvibess #разборпродуктов #питание #можеттакнужно #блогпитания #like_loveandlife #чистыепродукты #инстблогмой #знаккачества #качественныепродукты #продукты #рационпитания #здороваяеда #проверка

♥️БОЖЕСТВЕННЫЙ ДЕСЕРТ♥️ ⠀ ⠀дублирую для тех, кто не в теме ещё я бы лично только его и ела потому что это #бомбяо ⠀ ⠀не люблю возиться с желатином, но тут как-то все просто выходит ⠀ ⠀сохраняем #боброрецепт ⠀ #ванлав ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: •ряженка - 500мл •молоко - 100мл •какао - 10г •желатин - 10г •фитпарад - 8г •ванилин - 1/2ч л •банан - 1/2шт ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣в ряженку добавить ванилин и подсластитель. взбить 2️⃣молоко нагреть и растворить в нем желатин (не кипятить!!) 3️⃣соединить молоко и ряженку. взбить 4️⃣делим массу на 2 части и в одну добавляем какао 5️⃣порезать банан и выложить на дно формочек 6️⃣залить бананы и убрать в холодильник до застывания 7️⃣готовые десерты украсить по желанию ⠀ ⠀это МЕГА #вкусно ⠀ ⠀в копилку #боброперекус ⠀ #доброеутро #ппзавтрак #завтракппшки #мирдолжензнатьчтояем #омномном #вкусняшки #вкусныерецепты #вкуснаяеда #смузирецепты #едапп #блогпитания #мотивация #готовимдома #инстамама #дваждымама

ЧИА ПУДДИНГ Пожалуй один из самых простых десертов . Признаюсь, этот пудинг я полюбила не сразу. Не сразу полюбила я и миндальное молоко Но потом как-то втянулась. И сейчас это один из моих любимых десертов. Минимум усилий, максимум пользы. . Базовый рецепт: 2ст л семян чиа положить в банку с крышкой добавить 1 ст молока. Кокосовое или миндальное 2 ч.л меда перемешать и поставить на ночь в холодильник Утром десерт готов. Хранить можно до пяти дней в холодильнике. . Как украсить. Добавить любые фрукты, ягоды по желанию. Посыпать гранолой, орешками, стружкой кокоса. У меня на видео: ломтики фруктов наклеить на стакан. Половина стакана пудинг, половина фруктовое пюре (можно любое, здесь питайя). Сверху банан и ломтик пироженого макарон. . Такие десерты вполне полезные. Меньше 20 г сахара в порции. Это допустимая норма для многих из нас.

Я совсем не хочу быть сильной и смелой. Я хочу быть маленькой, хрупкой и слабой, спрятавшись за широкую спину большого, могучего и бесстрашного. Мне хочется быть ЗА мужчиной, а не впереди него. Пусть он зовёт меня вперёд, к звёздам, навстречу мечте, а я послушно и доверчиво пойду следом. Мне нужен мужчина, а не мальчик. Тот, кто знает, умеет и понимает больше меня. Гораздо больше. Я хочу позволить себе быть нежной, уступчивой и послушной. Более того, иногда желаю быть капризной и маленькой, и знать, что на меня за это не обидятся. Я мечтаю быть рядом с таким мужчиной, который подарит мне эту роскошь - быть Женщиной. . . . #худеемвместе #худею #худеюсбольшоговеса #емихудею #блогпитания #блогпохудения #едимдома #готовимдома #режим#ясмогу #себяшка #мысливслух

#cocosik_blog_видеовкусняхи #cocosik_blog_рецептики #ип #diet #foodblog #готовимсяклету #health #дневникпитания #дневникеды #еда #интуитивноепитание #пп #инстаграмеды #фудпорн #foodporn #fitness #блогпитания #followme #похудение #pie #sport #яхудею #ешьихудей #ипблог #нетдиетам #breakfast #dinner #dietdiary #fitgirls #healthyfood

добрый зимний вечерочек - как же сегодня было тяжело вставааатьна завтрак у меня то же, что и в несколько последних дней. •овсянка на молоке •шоколад •печенье шоколадное с шоколадной глазурью •банан •грецкие орехи - с нетерпением ждала, когда же закончатся уроки, и я смогу сбежать на «шоппинг». если проще, то ездила с друзьями за подарками и☝,очень скоро у меня будут все книги эрин уатт из серии «замок ройалов». это ахуенно, и слов у меня больше нет. но я дико замёрзла, к тому же, те самые ботинки на каблуках слишком дали о себе знать. честно, я чуть не умерла, пока ходила по магазинам и так как возможности нормально пообедать у меня не было, просто купила печенье, любятово, шоколадное и черника со злаками. не помню, сколько съела, может штучек 6‍♀️ - ужин: •макароны •тушеная капуста •вареное яйцо •чудо дыня-персик-манго(я влюблена в этот йогурт, уж точно не думала, что скажу это) •кешью - такое коротенький пост. хорошего вечера #питание#еда#блог#фудблог#дневникпитания#блогпитания#фудпорн#food#foodblog#foodporn#ип

#cocosik_blog_видеовкусняхи #cheesecake #ип #diet #foodblog #готовимсяклету #sport #health #дневникпитания #дневникеды #еда #интуитивноепитание #пп #инстанрамеды #фудпорн #foodporn #fitness #блогпитания #followme #похудение #спорт #sport #яхудею #ешьихудей #ипблог #нетдиетам #breakfast #dinner #dietdiary #fitgirls #healthyfood