Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ВСЕСВОЕНОШУССОБОЙ

Даже если день сумашедший и ты разрываешься на части чтобы все успеть, воскресную готовку никто не отменял. Благо всего на 3 дня) #воскреснаяготовка_bp : ⏺на #завтрак сварила рисовую кашу с кокосовым молоком, она за кадром. Плюс курага и кофе. . ⏺на #перекус сыр, забыла достать. Кофе. ⏺на #ппобед - мексиканская смесь, #куриноефиле -гриль, апельсин на десерт. ⏺#полдник - йогурт, ни разу не пп, но мне очень захотелось попробовать эти необычные вкусы, плюс оладушки . ⏺на ужин протеин на ряженке либо омлет. К рабочей неделе готова. . Сегодня даже смогла потренить, убойная доза лекарств действует и я вроде не заболела. Только давление сегодня мучает... Наконец-то сходили на "Лед"... хм, что-то я ожидала большего.. либо я сухарь,что меня не тронуло...Червствая стала #ппдневник #ппрацион #всесвоеношуссобой #человекконтейнер #воскреснаяготовка #mealprep #ппрежим #пп #зожхуеж

Не могу не поделиться #воскреснаяготовка , настолько мне все нравится в этот раз . ✔ #ппзавтрак - 2 дня будет овсяная каша с манго, 3 дня - овсяноблин с сыром и песто. ✔#ппперекус - #протеиновоепеченье #bombar и кофе. Самое вкусное для меня фисташковое ✔#ппобед - запечённая курица, кус-кус, морковь с тимьяном. Курицу сразу разделала от костей, чтоб в обед чинно и благородно орудовать ножом и вилкой,не пачкая рук)) Крупы на все 5 обедов всего 80гр в сухом виде ☝️ ✔#ппужин как всегда перед тренировкой - салат (айсберг, бекон, сиртаки, тыква, вяленые томаты), чай. После трени не ем, очень редко могу себя заставить все говорят это плохо, так не похудеешь, бла-бла-бла... Редко, бывает, прям просыпается аппетит, тогда беру в баре печеньку протеиновую и усё... Вопрос с едой снят, можно целиком погрузиться в работу. Эту неделю работала без выходных, что дальше не совсем ясно...меня ждёт перевод и полная неизвестность... #воскреснаяготовка_bp #mealprep #food #ппдневник #правильноепитание #пп #человекконтейнер #люблюпоесть #всесвоеношуссобой

ВСЕ СВОЁ НОШУ С СОБОЙ ⠀⠀ Решила в плане эксперимента запустить флешмоб. Надеюсь, вы поддержите. ⠀⠀ Итак, это моя, с позволения, дамская сумочка . На следующих фото все, что я каждый день в ней ношу. ⠀⠀ Документы - два паспорта, пресс карты, пропуска, проездные, страховка - мало ли куда занесёт работа; ⠀⠀ Косметика - 5 кистей, карандаши для губ - красный и бежевый, точилка, тональный крем, консилер, подводка, пинцет, тушь, румяна-скульптор, тени, пудра, крем для рук, мини-тонер; ⠀⠀ Аксессуары - два провода для айфон, один для мини-USB, переходник на три джека, пауэрбанк, наушники обычные, переходник под айфон, Блютус наушники, флешка, гарнитура для прямых включений; ⠀⠀ ‍♀️ Для волос - лак, заколки-невидимки, резинки мелкие, резинки-пружинки, шпильки, расческа; ⠀⠀ Гигиена - влажные салфетки, бумажные платочки, антисептик, прокладки; ⠀⠀ Лекарства - обезболивающее, глазные капли одноразовые, суспензия для желудка; ⠀⠀ Прочее - дорожная подушка , маска для сна , конфетки , кошелёк , ключи , солнечные очки , иногда добавляется планшет. ⠀⠀ А что носите с собой ежедневно вы? Пишите в комментариях, а ещё лучше, выкладывайте об этом пост с #всесвоеношуссобой, упоминайте в нем меня вот так @julia_shustraya , а я выложу содержимое вашей сумочки, рюкзака или карманов у себя в сторис. Потом может соберём самое интересное в отдельный пост. ⠀⠀ ⁉️Поучаствуете? Как вам идея? Или боитесь признаться в том, что с собой носите? ⠀⠀ Фото @xrus1983

Вот есть девушки, которые могут и любят долго собираться куда-то... но это не я У меня всё быстро! Помыла голову, высушила феном @bork_com, нанесла легкий мэйк- и я готова! Единственное, что занимает много времени- это выбор тренировочной одежды! Если я не успела привести себя в порядок дома, то, как говорится, #всесвоеношуссобой В большой сумке! В том числе, кстати, и фен! В раздевалках спортзалов обычно они жестокие для волос, еле работающие и я называю их просто Валеры А мой фен от @bork_com компактный и за 5 минут голова сухая Я просто очень не люблю никуда опаздывать... я всегда прихожу вовремя (даже когда не надо!) и считаю пунктуальность- важным проявлением уважения. Ну согласны? #обожаюборк ❤️ #bork_com

#воскреснаяготовка #ппзавтрак - #творожнаязапеканка , сметана, мед, кофе. #ппобед - #куринаяпечень , смесь бурого и дикого риса, овощная смесь на пару. Королек. #ппперекус перед тренировкой - салат - айсберг, фата, авокадо, черри. Еда на 4 рабочих дня, в этот раз морозить ничего не буду. Еще в 11 часов пью кофе, к нему припасла горькую шоколадку.. #воскреснаяготовка_bp #ппдневник #ппрацион #всесвоеношуссобой #человекконтейнер #чекасаемопитания #пп #менюнанеделю #пп

Лет в 13 я складывала в рюкзачок свой тайный дневник с ключиком, плеер и пару дисков (да, тогда именно они были, причём всегда разные, под настроение). ⠀Шла в практически единственную кофейню нашего маленького города, где подавали чашечку горячего шоколада, слушала музыку, писала небольшие рассказы и мечтала. Много мечтала Некое тайное место из жизни маленькой девочки. ⠀Сейчас в рюкзак я скидываю многое: косметику, ежедневник, камеру, зарядку, кошелек, всякие салфетки, бумажки и наушники, без музыки никуда. Потому что на целый день. Потому что могу попасть куда угодно, а не только до кафе еду. Всё должно быть под рукой ⠀И хорошо что мой рюкзак от @bags__house всё это вмещает Потому что в нем куча кармашков, замочков, оптимальный размер и универсальный цвет И на работу, и погулять Загляните к ним, и тоже уйдёте с покупкой, в которой будут храниться все ваши мелочи жизни, на любой случай ⠀ ⠀А загляните к себе в сумку/рюкзак прямо сейчас, что у вас там? Содержание моего рюкзака я уже рассказала, теперь вы

Вот думаю, может попробовать вернуться к ведению профиля)) Порой прям жаль,что забросила , но последнее время кроме #воскреснаяготовка ничего не выкладывала и понимаю,что особого интереса ни у кого не вызываю ну ничего, посмотрю на сколько меня хватит))) #воскреснаяготовка_bp я не бросала, готовлю как обычно, на 5 дней, еда сейчас максимально простая, никаких рецептов, гарниры в обед ем редко ,поскольку пока есть сезонные овощи , надо наесться на полгода вперед))) #ппзавтрак в последнее время это овсяноблин, либо с сыром и песто, либо арахисовое паста с ягодами. На фото нет, готовлю по утрам. #перекус сейчас состоит из фруктов, в этот раз персики, сыр, хлебцы. #ппобед - люля на гриле из индейки, морковь с тимьяном и баклажан, тоже все на гриле. Свежие помидоры. ужины не готовлю, поскольку полноценно есть не получается, т.к. вечером либо тренировка либо бег, потому мне достаточно овощей, омлета, либо творога. По сути и все, так и живу))) #пп #дневникпитания #возвращениеблудногопопугая #mealprep #всесвоеношуссобой #человекконтейнер #чекасаемопитания #ппшка #емвсечтохочу #главноезнатьмеру

Ребят, тут такое дело.. Во дворе 3-ю неделю бродит бывшедомашняя кошка, красивая, была чистенькая.. Дней 6 я ее кормлю, уже дает себя погладить. Писала в группу в ИГ с постами про потеряшек, но никто не отозвался. Что делать не знаю, у самой дома живет котэ, довольно агрессивная, плюс меня дома не бывает целыми днями, потому к себе не могу взять, но ту так жалко, скоро холода и она просто не выживет на улице. Как поступить, может кто сталкивался с такой ситуацией? И кратенько о #воскреснаяготовка_bp #ппзавтрак - да, снова будет овсяноблин с бананом, потому как это быстро, сытно и вкусно. Нет на фото. часов в 11 кофе и #handmade зефир #ппобед - #пюреизцветнойкапусты с пармезаном, куриное филе в сливках. #ужин - куриный холодной, мама варила, нет на фото, по 2 сырника и чай. #воскреснаяготовка #mealprep #едавконтейнере #замороженнаяеда #привычкаготовитьнаперед #всесвоеношуссобой #человекконтейнер #ппдневник #ппрацион #менюнанеделю

Девочки, привет! И мои клиенты, и ученицы курсов, и вы в прямых эфирах и сториз спрашиваете: Какие сумки в моде? Что выбрать? . На самом деле сложно писать о трендах на сумки, если, по факту, решающую роль играют вообще не они, а ваше личное УДОБСТВО. Я ещё не встречала клиентку, которая в разрез своему комфорту покупала сумку, только потому что она в моде‍♀️ . Скажу больше. Сумка - это характер. #ВсеСвоеНошуССобой или #ЛучшеМеньшеДаЛучше. . Жесткая форма, геометрия и принт правят бал. На самом деле ничего нового. Листайте картинки к посту☝️ . Так как же выбирать? . ✔️Долой чёрное уныние (если очень хочется, возьмите рельефную кожу). Проанализируйте цвета, которые носите, и купите сумку с аналогичными оттенками; . ✔️Если вы любите спокойные цвета или ахроматы, то, наоборот, выберите акцентный аксессуар. Пусть он выделится на общем фоне; . ✔️Соразмерность. Если вы девушка высокая и статная, то мелкая сумочка может смотреться гротескно. Хрупкая, тонкая, звонкая - средних размеров и меньше . ✔️Не бойтесь принтов, аппликаций, застежек, молний. Кашу маслом не испортишь. При условии, что это все хорошего качества; . ✔️Выше головы не прыгнуть: нет возможности покупать элитные бренды, а очень хочется, посмотрите на индивидуальный дизайн. Сейчас много мастеров шьют по вашим эскизам. И стоит норм, и творчество ваше . ✔Экспериментируйте! Никогда не носили рюкзаки - попробуйте. Кроссбоди? Очень удобно! Конверт? Стильно и по деловому. . Фух, сделала пост . И расскажите о своих любимицах!! Какая форма для удобнее? . P.S. 2 видео с подбором ОБРАЗОВ на Новый год и о ШУБАХ ждут вас на моем ютуб-канале по ссылке в шапке профиля! Бегом смотреть