Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ЗСЖ

Привіт, друзі пп-шники. Тут ж є такі . . Хотіла з вами поговорити про чітміл, чітдей і рефід. Не буду грузити вас інфою з Вікіпедії і довго описувати всі три слова, скажу загально. . Це порушення правильного харчування, дієти ітд, задля стресу організму, часто таке буває, коли довгий час харчуєшся правильно і займаєшся спортом‍♀️ і розумієш, що стоїш на місці, нічого не відбувається. . Так для цього придумали ці дивні словечка. Загрузка організму не корисною їжею дасть нам стрес, після якого організм і всі його процеси знову підуть вгору. . В цей чудо день можна їсти все, що заманеться, хто на пп, той мене зрозуміє, що хочеться всього, не завжди звичайно, але так є. . Так от я ніколи його не робила, адже знаю себе, що потім буде совість мучити і я буду себе картати, за день вже «умовно» побачу зайві кілограми, психіка вона така, про самонавіювання я вже писала, так от тут все тісно пов’язане. . . Проте вже декілька днів поспіль натрапляю в ютюбі на відео про чітміли і думаю, можливо варто? Не знаю, що буде потім, але можливо варто спробувати, тим паче, я відчуваю як мої нерви на ниточці, все якось навалилось, знаєте як то буває. А ще й глюкози маловато в крові у мене і ендорфіну бракує‍♀️. У вас є досвід в чітдеї, чітмілі, поділіться, і як думаєте, варто мені трішки дати собі свободи і поїсти чогось мега смачного, солодкого, соленого, того, що вже так давно хочу, чи тримати пп дальше, без чіту? . . І не плутайте з зажором, ні, це просто день, коли можна поїсти трохи чогось шкідливого, але звісно не 12 години ночі без перестанку, ну ви зрозуміли. #пп #здоровийспосібжиття #by_anasteisha_sh #правильнехарчування #спорт #зсж #чітміл #чітдей #ппшник #lifestyle #sportlife

Сыроедные шедевры от @tatiana_bolshakova_rawvegan . Понравились вкусняшки .

Другий рецепт від мене марафону #vegan_движ ⠀ Готуйте, фотографуйте, позначайте: @easy4kitchen, @homy_cook, @anna_pundak, #vegan_движ вигравайте ⠀ v e g a n Сирники ⠀ 2 ск зеленої гречки (ск = 200 мл) 7 фініків 1/2 ск світлих родзинок Цедра і сік одного лимона 4 ст.л. кокосового борошна 7 ст.л. рослинного молока аромат ванілі / кориця ⠀ 4 ст.л. кокосової стружки (для панірування) Кокосової олії (для смаження) ⠀ Приготування 1. Замочити гречку в холодній воді на 5-8 год. Промити. 2. Залити кип’ятком фініки, промити та витягнути кісточки. 3. Зблендувати гречку, фініки, лимонну цедру та сік — до однорідної маси. 4. Додати інші компоненти, добре перемішати та відставити на 10 хв у холодильник. 5. Сформувати сирники. Тісто має бути густіше сметани, але не як пластилін, бо сирники будуть забитими. 6. Обкатати в кокосовій стружці та обсмажити на розігрітій олії✨

Схуднути на 6 кг. за 14 днів і покращити здоров‘я? Легко Моя трансформація на програмі очистки організму «Коло Вада» (гортай серію фото, там порівняння навіть на 11 днів, а не 14) ⠀⠀ Результат ✔️Це моя третя коло-вада за рік і якщо говорити за усі разом, то це питання з гастритом вирішилося, головними болями та висипами ⠀⠀ ✔️Цього разу Вага була: 8️⃣6️⃣ Вага стала: 8️⃣0️⃣ Очікування: нормалізація обмінних процесів, легкість, травлення, краще засвоювання поживного і хочу якісно набрати м‘язову масу ⠀⠀ Це не програма для схуднення! Воно відбувається лише за рахунок строгої дієти, та очищення від емульгаторів, барвників, стабілізаторів, ароматизаторів, тощо (злаки), які накопичуються в нашому організмі і НЕ виводяться❗️Для цього і створена «коло-вада» ⠀⠀ Організм, на те і «організм», що може перетравити та вивести лише органіку, а у продуктах харчування ви й не уявляєте скільки всього не органічного‍♂️ ⠀⠀ Також нереально круто, що ми запустили чат в телеграмі, де постійно додаються наші споживачі, що активно задають питання, отримують рекомендації по харчуванню та прийому і разом значно простіше ⠀⠀ ‍♂️Усі бажаючі можуть отримати інформацію щодо програми та повний супровід та консультацію Пишіть ⠀⠀ #програмаочистки#коловада#очищення#очистка##colovada#diet#дієта#диета#пп#пх#зож#зсж#схуднення#програма#телеграм#чат#львів#львов#луцьк#киев#похудение#трансформация#допісля

Читайте уважно - крута можливість Колись бачили, як Apple презентує новий продукт компанії Так от, ми теж завжди маємо презентації. Майже так само вдало, як Apple, але це не точно ⠀ Але зато частіше! ⠀ Так от, наступні презентації: ⚡️Луцьк - п’ятниця 22.06 о 18:00 ⚡️Львів - щопонеділка о 18:00 ⠀ А презентація триває ~годину часу і розповідає про концепцію здоров‘я і про можливість створення міжнародного бізнесу ⠀ Вони безкоштовні і надають інформацію ⠀ ⚡️Ти зі Львова або Луцька? Пустий ринок, повно можливостей! Напиши мені і я надам додаткову інформацію і особисто поспілкуємося ⠀ #луцьк #луцк #львов #львів #украина #презентація #бізнес #гроші #бизнес #coralclub #вода #bgiants #пп #зож #зсж ⠀

{ЯКИЙ ПОВИНЕН БУТИ СНІДАНОК} #remenets_про_здоровя . . Писати вечором про сніданок? Можу. Вмію. Практикую . Багато хто на сніданок їсть бутерброди з чаєм, або на голодний шлунок п'є каву. Я теж колись так харчувалась. Але такий сніданок є не корисним. . Взагалі ідеальним сніданком є різноманітні каші. Але кожен день їх їсти неможливо, тому в цьому пості я зібрала найкорисніші сніданки, окрім каші: . ГРАНОЛА Та ж сама вівсянка тільки з додаванням горіхів, сухофруктів, насіння та зерен. Це типу мюслі чи кранчі. Прикол граноли в тому, що ви просто заливаєте її молоком чи йогуртом і при цьому корисні речовини лишаються у вашій тарілці. . САЛАТИ Вони можуть бути не тільки овочеві, а й фруктові або з додаванням горіхів чи ягід. Причому необхідно вживати тільки що приготовлений салат. Так організм отримає вітаміни, з мінімальними втратами. . СМУЗІ Для того щоб приготувати такий сніданок, потрібно просто перемолоти блендером фрукти, зелень або овочі, додавши до них чисту воду, молоко або молочну сироватку. . ОМЛЕТ Омлет чи варені яйця - це взагалі королівський сніданок. А ще якщо ви додасте сиру вашому сніданку не буде ціни . Покищо це все, якщо хтось знає ще якісь корисні сніданки, діляться ними в коментах, а я вас буду лайкати і підписуватись . . . #сніданок#кориснийсніданрк#гранола#каша#банан#шоколад#горіхи#користь#зож#зсж#їда

Зайшли на десерт в новий заклад у Вінниці - кафе здорового харчування. Чізкейк та мілкшейк з домашньою якістю та без явного відчуття цукру. Те, що потрібно спортсменам, рекомендуємо. Там є ще багато цікавинок: @hef.vn #зсж #пп #вінниця #спорт #здоровехарчування✌️

Перший пост за 10 днів, але сподіваюсь ви не образились на мене ⠀ І це буде не просто рецепт, а святковий рецепт веганської паски ⠀ Інгредієнти: (на 3 невеликі паски) 200 г вареної моркви, 1 спілий банан, 1/2 ск. розтопленої кокосової олії, 1/2 ск. кокосового / тростинового цукру (або іншого сухого підсолоджувача) 2 ст.л. апельсинової цедри, 2 ск. спельтового борошна, 1/2 ч.л. соди, 1/2 ск. апельсинового соку, 1 ч.л. розпушувача, щіпка шафрану, щіпка солі. ⠀ Полива: 2 ст.л. апельсинового соку, 1 ст.л. кокосової олії, 2 ст.л. кокосового цукру, цедра апельсина, щіпка куркуми. ⠀ Приготування: 1. Шафран залити 1ст.л. кип‘ятку — настояти 5хв, щоб пустив колір. 2. Розігріти духовку до 180°C і змастити – олією, форму для випікання. 3. Збити в блендері — моркву, банан, цедру, сік, шафран, олію і цукор. 4. Змішати всі сухі компоненти — борошно, сіль, соду, розпушувач. 5. Поєднати всі компоненти, швидко перемішати, викласти у форму і випікати 35-55хв. (залежить від розміру форми) 6. Полива. Поєднати всі компоненти та нагрівати на маленькому вогні, аж поки розтане цукор. 7. Коли паски охолонуть, їх можна поливати та декорувати.

На цій програмі схуд на 8 кг за 14 днів ✊⚡️ Коло-вада - це натуральна програма очищення організму і скоро вона буде в наявності ⠀ Результати, та чого очікувати: -корекція фігури, ваги -покращення травлення -покращення загального стану здоров‘я -антипаразитарна дія -повернення в тонус -нормалізація обмінних процесів -здоровий сон -енергія Та інше, що дає очищений кишечник ⠀ ⚡️Ціль цього продукту - допомогти очистити кишечник від непотрібних, неорганічних залишків їжі та налагодити базовий обмін речовин. Це ніяк не панацея, він просто спрощує процес детоксикації і допомагає нам не заморочуватись у самостійному підборі всіх компонентів, що, зачасту, являється і неможливим‍♂️навіть якщо є бажання ⠀ Комплекс триває 14 днів, але приємне те, що програма дає пролонговану дію! ⠀ І найголовніше - є чат зі спільним проходженням та підтримкою ⠀ Лишайте заявки, кількість буде обмежена з 11 числа ⠀ Я зняв відео, на IGTV коротка версія а відгуки є у вічних історіях Або поставте ➕ сюди чи в дірект і я сам надішлю інформацію ⠀ #coralclub #коловада #очистка #програмаочистки #детокс #львів #результат #detox #львів #львов #lviv #ukraine #healthylifestyle #бизнес #пп #пх #зсж #valmts_кв #valmts_корисне