Liste des hashtags les plus populaires par sujet #КОНСУЛЬТАЦИИПОПИТАНИЮ

КЛЮЧИК ЗОЛОТОЙ ОТ ВАШЕГО ТЕЛА находится у ВАС, а не Черепахи Тортиллы И вы готовы купить за «5 золотых» себе новое тело, но Лиса Алиса и Кот Базилио манят Вас съесть куличи Потом вас заманили в харчевню «Трёх Пискарей»... и вы съели там всего «краюшку хлеба»☺️ На работе коллеги, как разбойники из сказки напали: «Пироженное или жизнь ☝» И попав к мудрой Черепахе Тортилле, остаётся сказать: «Не ругаться надо... тут помочь надо человеку… Что я теперь буду делать? Ой-ой-ой!.. Как я вернусь к 58 килограммам? Ай-ай-ай!..» Но Черепаха Тортилла столь мудра, что скажет: «Доверчивый человечек не горюй Я даю тебе этот ключик. Его обронил на дно пруда человек с бородой такой длины, что он её засовывал в карман, чтобы она не мешала ему ходить. Ах, как он просил, чтобы я отыскала на дне этот ключик! Бородатый человек много рассказывал про этот ключик, но я всё забыла. Помню только, что нужно отворить им какую-то дверь и это принесёт счастье…» Счастье жить в теле мечты реализуемо Приглашаю Вас открыть дверь к своему телу ❤️ в марафон стройности, в котором осталась 6 мест и старт его 13 мая, а подробности и регистрация по ссылке в шапке профиля

Девочки, вот такой у меня был вчера основной рацион. . . . ✔️ Завтрак: кус-кус с бананом и мёдом. Кофе с молоком без сахара. 2 яйца и 2 хлебца. ✔️ Обед: макароны ТС, курогрудка, салат из овощей, заправленый 1 ст л раст нерафинированного масла. 2 хлебца. ✔️ Ужин: творог 5%, заправленый 1 ст л сметаны 10%. ✔️ Перекусы: яблоко 200 гр. Кефир 1% 200 мл. Девочки, если было полезно, поставьте, пожалуйста, какой - нибудь смайлик в комментариях!!! #ппрацион #рационнадень #ЗОЖ #ПП #ппэтовкусно #ппэтовкусноиполезно #яхудею #яхудеюнапп #ХУДЕЕМВМЕСТЕ #худеемправильно #худеемклету #консультациипопитанию #нутрициолог

Ура! Ещё один шаг сделан Пока тренировки временно под запретом, я решила не терять время и получить больше знаний в вопросе питания Ведь 80% успеха нашего преображения зависят именно от того что и сколько мы едим Подчерпнула много нового и интересного, составила крутую программу для себя,которую буду тестировать в феврале и делиться результатами Будут мои любимые до/после, пп тарелки и домашние тренировки Осталось подождать совсем чуть чуть #учеба#диетология#нутрициология#питание#еда#бжу#подсчеткалорий#пп#правильноепитание#фитнес#зож#зожпп#обучениедиетологии#консультациипопитанию

➡️➡️➡️ @kowtunppshka Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Володя , я - автор проекта Ковтун ппшка . Ищу модели на бесплатные консультации по питанию. Знаю, как привести вас в форму без вреда для здоровья Мои услуги абсолютно бесплатны Работаю, как со взрослыми, так и с детьми. Viber 380661396540 Запись в лс или ставь + и я вам отвечу Жду вас❤ @kowtunppshka

ПРАВИЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ ПОЕДАНИЯ ПИЩИ часть || . О влиянии привычек потребления еды на наше здоровье и фигуру, мы поговорили в прошлом посте. Теперь я дам пару рекомендаций, чтобы улучшить или исправить ситуацию. . ‍ Для начала расслабьтесь и почувствуйте аромат вашего приема пищи, это поможет простимулировать слюнные ферменты. ‍ Старайтесь делать не менее 20 живительных движений, чтобы достаточным образом размельчить пищу. ‍ Не торопитесь, война войной, а обед по расписанию! Положите вилку на стол пока жуёте, менее велик соблазн сразу сунуть след кусок пищи в рот. ‍ Не смотрите телевизор или в телефон во время еды. Лучше кушайте в компании, так вероятнее всего будете есть медленней и тщательней. ‍ После еды походите 5-10 минут. Это поможет ассимилировать питательные вещества, и снизить уровень сахара в крови. Что в дальнейшем повлечёт за собой улучшение состояния здоровья. Вот просимые правила, позволяющие улучшить наше состояние тела и здоровья. . Помните, на сколько бы ваш рацион не был точен, плохое потребление пищи ухудшите эффективность диеты! #степановский_питание

Как вам эти пейзажи из еды Пьера Жавеля и Акико Иды (Pierre Javelle & Akiko Ida), где маленькие человечки занимаются своими делами среди разных вкусностей ⠀ В следующий раз более внимательно изучайте свою еду – кто знает, не обнаружите ли вы там кого-то из неутомимых рабочих? ⠀ А какая картинка больше всего понравилась вам? Пишите нам в комментариях .

Когда ваши желания перестают совпадать с вашими возможностями- расширяйте свои возможности #олеся_качур #персональныйтренер #50gym #50оттенковфитнеса #мыслиматериальны #мысливслух #составлениепрограммпитания #составлениепрограммтренировок #состояниедуши #диетолог #ппрацион #онлайнтренинг #консультациипопитанию #фитнескраснодар #womansphysique #ifbbcompetitor #balmashevbikinischool #

ОСНОВЫ РЕЖИМА ПИТАНИЯ для НАЧИНАЮЩЕГО МУДРОЕДА ⠀ Ставьте ❤️ и сохраняйте информацию. Это даёт нам понять, что она полезна для вас. ⠀ Первый полноценный прием пищи должен происходить не ранее нескольких часов после пробуждения. Ешьте лишь тогда, когда будете голодны. Так происходит в дикой природе, это естественно и для человеческих особей. Полностью отменив завтрак (ещё лучше заменив его на зарядку), вы даёте организму переварить пищу, употребленную вчера, тем самым оказав большую помощь своему здоровью. Последняя трапеза может заканчиваться в любое время и быть даже очень калорийной. ☝️Это позволит организму наиболее эффективно расходовать лишнее, без чувства голода перед сном. ⠀ Если вы практикуете ежедневное правильное питание, то в рационе должны быть разнообразные продукты, только так вы позволите своему организму избежать дефицита того или иного витамина или элемента. Нагревание еды выше 45 градусов начинает убивать в ней все полезное, поэтому со временем употреблять в пищу предпочтительно только свежие сырые продукты. ⠀ Не запивайте еду. Воду необходимо пить отдельно, только когда и сколько вам захочется. Подкисляйте воду ягодными или фруктовыми соками. ⠀ Другие принципы правильного питания в одном из следующих постов. ⠀ Есть вопросы по режиму? Пишите в комментариях

Что для меня правильные пищевые привычки Прежде всего, это уважение к себе. Как к человеку, и как к женщине! Мы уважаем себя и поэтому вовремя красим волосы. Мы уважаем себя и делаем маникюр. Мы уважаем себя и снимаем косметику перед сном. Мы уважаем себя и принимаем душ. У тех, кто это делает сформирована ПРИВЫЧКА. и если что-то не сделать, то будет не комфортно. ⚪Пищевые привычки -то же самое! Ну я себя уважать перестану, если прямо в магазине схомячу свежую булочку. Или съем на остановке чебурек. Или пошуршу за рулем фантиками от конфет, пока никто не видит. ⚪Эти вещи очень сильны. Нужно просто привыкнуть есть правильную пищу. И это будет пища, которую вы будете есть год, два, десять, ВСЕГДА! И она будет вам нравиться, и она будет ваша любимая Именно в этом отличие от того похудения, когда вы садитесь на капусту с курогрудкой, терпите 2 мес в предвкушении того, что вот я сейчас похудею, а потом буду есть все, что ела раньше. Именно поэтому вы худеете всю жизнь..... ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА не меняя своих пищевых привычек- не получится! Да, на это требуется время. НО, не получается лишь у того, кто для этого ничего не делает. А поменяете, получите намного больше, чем минутное удовольствие от куска торта. Поменяете, получите еще уважение к себе, как к человеку...и как к женщине. Не знаю, как для кого, а для меня это важно! ------- правильное питание и похудение со мной ↔@n.moro.zova ➡тел/direct/ WhatsApp 8-915-285-35-74 #пищевыепривычки #какпохудеть #стройность #стройностьбездиет #диетолог