марваогонян голодание пп зож papushka валяпохудение еда ешьихудей папушаговорит похудейклету похудение пятыйэлемент похудениекрым похудениедоипосле похудейкновомугоду рецепты папушаготовит ппрецепты ппужин силаволи очищение сыроеденье detox бег детоксикация начинаюголодать оганян условноеголодание условноеголоданиепооганян яхудею условноеголодание
На жизнь хватает.Жизни не хватает.
Но,мы можем её удлинить,
очищая своё духовное и физическое тело.
Готовлюсь к повторному условному голоданию.Через две недели стартую.А пока на диету.
Да прибудет со мной сила!
Да поможет мне коридор затмений!
#марваогонян #очищениеголодом #авторскаяметодикамарвыогонян
Доброе утро, дорогие друзья! Сегодня идёт 2й день моего условного голодания по системе М.В. Огонян. Захотелось поделиться с вами моими ощущениями:) это мой третий опыт такого голодания. Голодаем мы вместе с мужем, кампания и взаимная поддержка значительно упрощают процесс. Условным голодание называется потому, что мы воздерживаемся от еды, но употребляем отвар трав с мёдом и лимонным соком. Такой подход хорошо переноситься в условиях мегаполиса и трудовых загруженных будней, в отличии от полного голодания на воде! Вход на голод с помощью магнезии у меня прошёл хорошо, у мужа была бессонная ночь . Зато на следующей день (вчера) у меня была головная боль и озноб, а муж , как огурец , убежал на работу и оттренил так, что тренер был в шоке! У меня к вечеру голова прошла и захотелось погонять на велике! Что я и сделала, потом ещё погуляла часик с детьми!! Голод я чувствовала только до обеда, сейчас чувства голода уже нет)) и вчера и сегодня проснулась в 5 утра без будильника. Всем отличного дня!❤️ #огонян #марваогонян #детокс #условноеголодание
добрый вечер!
Если вы подумали, что мы закончили голодать, то это не так!! Мы продолжаем‼️ Подходит к концу 7й день, какие итоги можно подвести?
1. Мы живы и прекрасно себя чувствуем, ходим на тренировки
2. Физического голода нет, но эмоциональное состояние бывает разное
3. У мужа есть ⏱часы, которые измеряют качество сна, он улучшился с 80% до 95%
4. Шанк-пракшалана не очень удачный вариант, рекомендую все-таки старым испытанным
5. Снятся сны про еду..., говорят при прекращении употребления такое бывает у зависимых людей
6. Посмотрели видео Поля Брегга и Романа Милована - ещё больше вдохновились продолжать
7. Появился вопрос: Если для жизни достаточно 8-10 чайных ложек мёда и сока пары лимонов, зачем мы запихиваем в себя столько еды⁉️ Завтра мы добавим к рациону грейпфрутовый сок, семена блошной травы и трифалу ( это методика детокса , которую проводит Диди на Иссык-Куле, кстати Новый заезд будет 28 мая‼️) и продолжим
Всем отличного дня, хорошего настроения и любви •
•
•
#огонян #марваогонян #детокс #detox #wholeivanna #ivanna_nutritionist #условноеголодание
Итак, я пробыла на #условноеголодание 24 дня. Мой выход был спокойный, но немного спонтанный. Расскажу об этом подробнее
На 24 дне я начала голодание на воде, так как начался #экадаши (одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в индуистском календаре) и пробыла на нем - 2 дня. Затем мы приехали на дачу и я приготовила для мужа его любимый пшенный суп и поняла, что пора выходить из голодания.
.
По итогу голодания вот такой результат:
у меня минус 8 кг, у мужа 12;
улучшилось настроение и осознанность;
сдвинулись многие дела, которые никак не могла запустить;
вышло кучу всего непонятного из тела;
разгладились морщины на лбу;
появилось ясное видение, что нам нужно однозначно на порядок меньше еды для жизни;
со здоровьем есть сдвиги с хроническими воспалениями (горло), но думаю, что надо ещё над этим работать;
улучшилось качество сна и медитация;
А также надеюсь, что процесс аутофагии прошёл в лучшем виде!
__________________________________________
#ivannatretiakova #огонян #марваогонян #детокс #detox #wholeivanna #ivanna_nutritionist #вегетарианство #осознанноепитание #пп #зож #рестораны #nutrition #food #healthyfood #сыроедение #веганство #рецепты #video #чисткаорганизма #ппрецепты #йога #медитация
Это прекрасно-быть хозяином своего тела. Слушать, чувствовать, избавлять от всего лишнего, исцелять и наполнять
Кстати, кто-то меня спрашивал про воду. Я ее мало очень пью. С утра выпиваю стакан с соком лимона и если нет с собой отвара я пью ее в дороге. Вода на вкус совсем разная и это первое, что чувствуешь на голодании. И никакая вода мне не вкусная. Поэтому я пью отвар из трав,если есть жажда.
Сегодня встала в 5 утра встречать рассвет у моря. Это последний мой июньский морской рассвет, я улетаю в отпуск через пару дней. Потому я не могла его пропустить. После сухого голода кишечник не хочет особо работать. Поэтому встала с тяжестью в животе, на ночь буду пить сену.
8:00 пробежала легко сегодня 7 км, и ещё 4 прошла пешком , почти 2 часа погуляла, продышалась морским воздухом. Пила отвар.
10:30 завтракала соком из яблок и моркови и немного дыни.
Закупилась сегодня фруктами, тк жду пока скваситься капуста. Взяла беби арбуз, нектарины и черешню. Вот это воскресный пир у меня сегодня будет❤️ Сегодня в праздник Светлой Троицы я думаю можно устроить себе маленький праздник. Как же давно я не ела арбуз, а черешню даже не вспомню когда
Кто ещё голодает со мной? Как ваше самочувствие?
Кто ещё спрашивал про то, как согреться?
Это правда, озноб приходит к вечеру всегда и сплю я под одеялом, хотя у нас +30. Днём просто классно, т.к. ты просто чувствуешь, что тебе тепло. А вот вечером наступает неприятное состояние. Как бороться :
1. Отвар с мёдом!
2. Горячая ванночка для ног с содой и солью. Тёплые носки и грелка под ножки.
3. Горячий душ и потом намазать тело кунжутным или горчичным маслом. Они имеют согревающий эффект.
4. Поищите в YouTube медитацию « Йога-нидра, упражнения для глубокого расслабления» и в кровать
5. Объятия;) если есть с кем
Всем желаю доброй ночи и тепла ❤️
#выходизголодания #голодание21день
#марваогонян #оганян #условноеголоданиепомарвеоганян #условноеголоданиепооганян #лечебноеголодание #ясмогу #очищение #инстадневник #исцелисебясам #здоровье #детокс
Иллюзия и миф про белок.
Мышцы - это то, что вы делаете, а не едите.
⚡
11 из 21 дня на отваре трав (травы, мед, лимон), условное голодание по Марве Оганян
⚡
Я за то, чтобы слушать себя, свой организм. Сейчас нагрузки -50%. Самочувствие огонь. Сегодня добавил 1стакан свежевыжатого сока.
⚡
Интересен ли вам мой опыт голодания, писАть еще? 25.04.18
#allworldtrainmyplan #yulateam #условноеголодание #марваогонян #пресс #силабегуна
Всем привет!
Сегодня 16й день нашего условного голодания! Я пошла на рекорд. Самочувствие и работоспособность отличная, хотя был и кризис, в один вечер захотелось все прекратить , было тяжело и психически и физически, спасло дополнительное промывание❗️ Раз я пишу о плюсах, напишу и минусах:
➖очень ранний подъем ( для меня это плюс на самом деле ) , минимум на 2 часа раньше, чем обычно
➖абсолютно меняется распорядок дня
➖постоянный поиск туалета неподалёку ➖отсутствуют совместные трапезы с детьми и друзьями , можно заменить прогулками
➖физически бывают неприятные ощущения, разные
➖психически тоже происходит детокс, эмоции временами обостряются
Также я сделала чистку печени, это был 3й раз и было ОЧЕНЬ МНОГО СЮРПРИЗОВ ‼️
Вопросы пишите в личку
Всем отличных выходных, хорошего настроения и любви •
•
•
#огонян #марваогонян #детокс #detox #wholeivanna #ivanna_nutritionist #условноеголодание #зож
Только закончила 7 дней условного голодания - и это не сложно!
Это только страшно, и то в самом начале
Сегодня понедельник и я решила выйти из УГ - захотелось новых вкусов
Следующие 7 дней исключительно сырая растительная пища.
Начало салат: пекинская капуста, морковь, буряк, маргеланская редька, сельдерей, пару перьев молодого чеснока, пару капель лимонного сока, чайная лодка масла из виноградных косточек!
.
❓❓❓Кто хочет больше узнать об условном голодании, пишите комменты!
Доброе утро) Я не любитель селфи, да и не умею их делать Фото без косметики) Но мне кажется, что я помолодела лет на 5, в конце курса скину все 15 Это самый мощный мотиватор для меня Сегодня был прогресс с подъёмом - 5:50) Не столько важно во сколько ты проснулся, сколько то во сколько встал Подъём сразу после пробуждения, та ещё практика
#очищение_по_оганян_21 #очищенин #голодание #марваогонян #условноеголодание #клеточноепитание #веган #пп #се #сыроедение #raw #омоложение #похудение #детокс #detox #живаяеда
Collecter les statistiques #МАРВАОГОНЯН effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).