условноеголодание диета голодание голод марваоганян худеемвместе худею здоровье жируходи зож дневникпитания дневникпохудения оганян яхудею здоровыйобразжизни голоданиеэтожизнь жиросжигание жирпрощай марва очищениеорганизма худеемправильно голодовка диеталюбимая жирубой здоровьеикрасота здоровьеимолодость мотивация омоложение худеем худеемдома работанадошибками
Закончила вчера условное голодание.
Чувствую себя отлично, тренировалась каждый день, даже в дни силовой практики самочувствие не менялось.
⠀
Начните прочтение с ❤️
⠀
С голоданием, как с методикой омоложения и оздоровления организма, я познакомилась лет 10 назад, когда активно начала практиковать йогу♀️♀.
⠀
В одной из поездок в Индию, я обратила внимание на количество еды у наших мастеров. Это всегда были маленькие порции, по моему мнению, они сильно недоедали. Но практика их была достаточна сильная и интенсивная.
В голове не укладывалось и я начала узнавать информацию по голоданию, хотелось научных подтверждений.
⠀
Пространство очень быстро дало мне возможность убедиться в том, что голодание-это не только перезагрузка организма, но и лечебный метод.
В одной из поездок я заболела, и руководитель группы посоветовал поголодать на сухую. Не хотелось отставать от группы, и я вошла в 48 часовой голод.
Очень быстро изменилось состояние, недомогание ушло, вернулись силы и энергия, я заметила, что даже вкусы мои изменились, но не придала этому значения.
⠀
Вернувшись из поездки, я начала соблюдать экадаши, специальные лунные сутки, в которых нужно вести аскетичный образ жизни и воздерживаться от определенных видов пищи. Очень долгое время я жила в режиме 36 часовой голод дважды в месяц на сухую или на воде.
⠀
Следующий продолжительный период моей жизни- ⏰36-часовой голод два раза в неделю, четверг и суббота. Если интересно, расскажу, почему именно эти дни.
⠀
Позже я начала разрабатывать программу детокс и поняла, что для многих существует страх лишения пищи, только из-за того, что нет знаний и опыта.
⠀
Я видела результаты голодания: светящаяся кожа, обострение обоняния, начинаешь острее чувствовать вкус продуктов. Интересно было то, что кроме разборчивости ты обретаешь способность чувствовать химический привкус в накачанных продуктах.
Можно довериться своему организму и выбирать максимально полезные продукты, нет тяги к мусорной еде, наступает взаимопонимание.
⠀
Со временем меняются вкусы, и уходит тяга к вредной еде, без какого либо надрыва, она не доставляет больше удовольствия.
ЭКСПЕРИМЕНТ НА СОКАХ
Друзья, я вписался в эксперимент.
Его суть в следующем: в независимой клинике я сдаю анализы и делаю УЗИ брюшных органов.
После этого захожу на соковое голодание и пробуду на нем 10 дней.
После голодания еду в ту же клинику и сдаю те же самые анализы и снова делаю УЗИ.
Как раз сегодня утром натощак сделал УЗИ и сдал кровь.
УЗИ: все органы брюшной полости в полном порядке. Результаты посмотрите в карусели.
Результаты крови будут в течение нескольких дней.
Я их также обязательно выложу здесь.
Кровь взяли с запасом, но сейчас ещё решается по каким показателям её будут анализировать.
Надеюсь, что там будут базовые минералы: кальций, магний, цинк, медь.
А также расширенный анализ на белок.
Если включат эти показатели, то мы все сможем наглядно увидеть 2 вещи:
1. Могут ли овощные соки поднять существенно уровень минералов в теле за 10 дней?
2. Что происходит с уровнем белка в теле, если исключить из рациона все источники белка на 10 дней?
Врачи настроены скептично, врач УЗИ вообще сказала, что голодать вредно.
Мы с ней поболтали на эту тему.
Ещё раз для себя отметил, насколько я стал зрелым в отношении питания, ибо ничего не доказывал с пеной у рта, а просто с ней рассуждали.
Врачи не виноваты, что их этому не обучают в мед институтах. А самостоятельно мало кто будет в этом разбираться.
В общем я в предвкушении, очень интересно сравнить показатели именно белков и минералов.
Буду записывать сториз по этой теме, чтобы вы были в курсе. Так что я помчал, а вы оставляйте комменты к посту, если хотите больше контента и тоже считаете этот эксперимент интересным и показательным.
Кстати, интересно знать, а вы ЗА соки или против?
‘Я БОЛЕЛА ЭПИЛЕПСИЕЙ...
⠀
Родилась 45 см, 2,600 кг. Пичкали антибиотиками, были приступы эпилепсии. По мере взросления обрастала разными заболеваниями: акне, кандида, удушье, хронический тонзиллит, обструктивный бронхит, дисфункция поджелудочной железы, ленивый желудок, диастаз, позвоночные грыжи. Глотала пачкам обезболивающие, пила энергетики, и скакала с диеты на диету. После родов набрала 26 кг...
_
Таким образом, к лечебному голоданию я шла через #зож - длинный путь, который начался ещё в детстве, лет с 8. Долгие годы мои «заразы» казались мне проделкой дьявола, и только когда я изучила законы тела, пространства и особенности потребляемых продуктов, мне удалось увидеть в своих недугах ресурс для духовного роста.
⠀
Кардинально тело стало меняться каждые 2 недели, когда уже будучи вегетарианкой я решила осваивать #СГ (#сухойголод).
⠀
Эксперимент начался 11 лет назад и затянулся по сей день)) Максимально на СГ я была 5 дней (август 2018, личная випассана). После ко мне пришла концепция кратковременного еженедельного голодания в правильные дни, с безопасным входом и выходом. Это было похоже на просветление. Я увидела, как длительное #голодание не работает, оно приводит большинство людей к пищевой зависимости и срывам.
⠀
1.09.2018 я запустила свою 1 волну #детокс на голоде. И сегодня, через 9 месяцев завершаются мои 40 голодные выходные подряд!
⠀
Сначала думала буду голодать одна, делать это публично, чтобы делиться вдохновением и опытом. Но уже на первых волнах проекта ко мне присоединилось ~ 20 человек, а теперь наша компаниях выросла более чем в 80 раз! И каждый день присоединяются десятки новых людей. За это время участники помолодели, иссушили тонны жира, вылечили аллергию, акне, болезни по-женски, и устранили массу заболеваний
⠀
В эти выходные Я ПРАЗДНУЮ РОЖДЕНИЕ СВОЕГО МЕТОДА, сказать без лишней скромности - ценного! Он выношен, как дитя! Испытан нами и работает
_
От всего ♥️ благодарю всех, кто был и есть со мной в этом народном и полностью бесплатном движении
___
Хотите с нами? Подайте заявку в @onlinedetox Будем ловить волны здоровья и долголетия вместе! Ура, детоксикантам
_
#onlineweekenddetox
Про то, как я объявила голодовку! #голодание
⠀
Кто смотрит мои сторис, те уже 4й день следят за моим соковым голоданием.
Я пробовала ранее голодать на воде (7 дней максимум) и сухое голодание.
⠀
На соках ранее никогда не проводила, решила попробовать 3 дня (сегодня уже выход, мое «меню» смотрите в сторис)
⠀
Итак, сухое мне не подошло совсем, хотя я полгода делала его каждую неделю. Благо, прекратила - не мой вариант.
⠀
На воде оптимально для меня и не слишком сложно.
⠀
По сокам:
Во-первых, причиной было не желание похудеть или детокс, а решение некоторых внутренних задач. Для меня это было духовной практикой, идея которой пришла по моему запросу в медитации тета-хилинг. Я сама голодать не планировала и долго переспрашивала «точно? Только голод поможет мне решить мой вопрос?» Но, увы, да) Пришлось, что поделать!)
⠀
➖ Переносится от субъективно труднее, чем голод на воде. Как-то на воде меня так не ломало. Особенно второй день - слабость сильная, но зато очень круто замедлилась, что отлично помогло в глубокой медитации. Медитации на голоде - это всегда мощь
⠀
➖Уставала от постоянного приготовления соков и мытья соковыжималки - это минус. Тем более, соки были в основном овощные и зеленые, а это все вычищать из сита шнековой соковыжималки - тот ещё кайф
⠀
➖ В день пила 2-3 сока по аппетиту, по 450 мл каждый. В идеале пить без мякоти, но ко второму дню я устала от процесса фильтрации и немного мякоти попадало)
⠀
Теперь к плюсам:
⠀
➕ К 3-4 дню действительно начала появляться та самая обещанная соковая энергия и чувство легкости. Особенно после йоги - на любом детоксе рекомендуются лёгкие физические нагрузки.
⠀
➕ Я заправилась витаминами по уши - столько зелени я не употребляла давно: в шнек шли горсти петрушки, укропа, различных видов салата, огурцы, кабачки, сельдерей
⠀
➕ И главный плюс для меня - я действительно получила ответ на свой запрос. Я поняла, что нужно делать, а значит - все не зря ❤️
⠀
P.s муж ещё сказал, что похудела и щеки впали, но весов нет, проверить не могу) Все равно тело знает идеальный вес и всегда к нему возвращается.
⠀
❓А у вас был опыт голоданий? Делитесь!)
Арбуз - «Это то, что едят ангелы», — писал Марк Твен. ⁃ Я с ним вполне согласна
⠀
⁃ Сок арбуза врачи-натуропаты сравнивают с живой водой
Многие думают, что арбуз состоит только из воды и сахара, но это не так, в нем множество полезных веществ и антиоксидантов.
⠀
✅ В мякоти содержатся:
белки, пектины, кальций, натрий,
магний, фосфор, калий,
железо в органической форме;
витамины В1, B2 РР, фолиевая кислота,
каротин, аскорбиновая кислота, соли магния, калия, железа, марганца, никеля, щелочные вещества.
✅Арбузные семена содержат до 25% масла, по физико-химическим свойствам схожего с миндальным.
⠀
Судите сами:
в одном стакане, наполненном мякотью, содержится 20 процентов дневной нормы витаминов А и С,
необходимые человеку органические кислоты, кальций, натрий, магний и другие минералы
а также больше ликопина, обеспечивающего антиоксидантные свойства, чем в каком либо другом фрукте или овоще.
Ну и способность утолять жажду обеспечивает чистая природная вода, из которой этот плод действительно состоит на 92 %
⠀
При этом всего 9 грамм сахара, ноль грамм жира и 43 калории.
⠀
Арбуз обладает очень сильным мочегонным, противовоспалительным, жаропонижающим, желчегонным и общеукрепляющим действием.
Усиливает перистальтику кишечника, нормализует обмен веществ.
полезен для печени: интоксикации, гепатит А, цирроз, желчекаменная болезнь, хронический цистит.
нужно есть при запорах, вялом пищеварении, гнилостных процессах в пищеводе.
выводит холестерин, поэтому рекомендуется в виде диеты при атеросклерозе, подагре, ожирении, артритах.
⠀
Состав обеспечивает целительные свойства: он очищает организм, насыщает его влагой и витаминами, помогает «держать» вес и является отличной заменой сладостей, даже для диабетиков.
⠀
Важно !! Арбуз, как и все фрукты лучше употреблять до еды или вместо нее, но никак не во время или в конце приема пищи. ☝️
⠀
А вы любите арбузы?
⚜️Комплекс "Детокс с уклоном на легкие" 3 этапа: ⠀
❤️на фото, если цените натуральный детокс
⠀
Этап 1.сбор "Для очищения легких после никотина и городских токсиков"
Почему лёгкие надо очищать?
С дымом сигарет в систему поступают смолы, которые подвергают реснички склеиванию. Вязкость мокроты повышается, отхождение затрудняется. ⠀
Самостоятельно очиститься лёгким очень сложно. Необходим комплекс процедур и немалый период времени для детоксикации. ⠀
Данный сбор также эффективен для очищения легких о городских токсинов.
Воздух городов содержит множество вредных для здоровья примесей.
⠀
Самые распространенные из них: - Оксид углерода ⠀
- Диоксид серы ⠀
- Свинец ⠀
- Ртуть ⠀
- Кадмий ⠀
- Никель ⠀
- Стирол ⠀
Этап 2. Сбор "Для очищения лимфы" ⠀
Очищает лимфу, способствует рассасыванию лимфатических узлов и уплотнений.
Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. Это система вывода ядов из организма.
Этап 3. сбор "Ощелачивающий" ⠀
Сбор прекрасно оздоравливает организм: ⠀
- очищает клетки от токсинов и шлаков ⠀
- вызывает плавно протекающую детоксикации организма за счет содержания ферментов и хлорофилла ⠀
- обогащает организм кислородом за счет наличия железа и хлорофилла, ⠀
- способствует похудению, уменьшает аппетит ⠀
-поддерживает кислотно-щелочной баланс организма
#detox_travami_комплексы ⠀
Вы живете в городе или в сельской чистой местности?
Часто ли кашляете по утрам?
⠀
____ ⠀
Комплекс "Детокс с уклоном на легкие" 3 этапа
Продолжительность приема -3 месяца ⠀
Курс стандарт (пить 2 раза в день), вес 700 гр - 3950 р ⠀
Курс глубокий (пить 4 раза в день), вес 1400 гр - 6600 р
____ ⠀
Для заказа - пишите в директ, WA +79615337055.
Доставка по миру.
Collecter les statistiques #УСЛОВНОЕГОЛОДАНИЕ effectuez une recherche à l'obtention des statistiques (Aller à la sélection).