Liste des hashtags les plus populaires par sujet #МОЗГСИЛА

Сегодня хочу с вами поговорить на тему «Ловушки нашего мозга», это совсем не про #яхтинг, но меня натолкнуло на это поведение моей знакомой... ⭕️ ловушка первая. Мы подсознательно принимаем первую пришедшую нам в голову мысль за самую верную❗️ При этом подтолкнуть к этой самой «догадке» может всё, что угодно, — окружающая обстановка, случайно услышанная песня, мимолётное воспоминание, слова постороннего. Они становятся своеобразной «отправной точкой» для мышления, после чего усомниться в правдивости зафиксированной мысли, вряд ли придёт вам в голову.❗️❗️❗️ Что делать? • Думать своей головой. Не полагайтесь на чужие слова безоговорочно: по возможности, проверяйте предоставленную информацию самостоятельно. • Искать другие источники. Прежде чем делать какие-либо умозаключения, постарайтесь собрать как можно больше сторонней информации, а не доверять единственному отзыву. ⭕️ловушка вторая. Сохранение стабильности положения автоматически кажется нам лучше, чем любые изменения. Человек склонен следовать установленной поведенческой схеме, и меняет её только в случае крайней необходимости. Даже чтобы задуматься о внесении каких-то изменений в привычную жизнь, нам нужен сильный стимул или совет со стороны. Что делать? • Рассматривать существующий порядок вещей только как один из множества доступных вариантов. Если представится выбор, задумайтесь: а выбрали бы вы то, что есть сейчас, если бы оно было предложено вам в качестве земны чего-то другого. • Обозначить себе глобальные цели. Попробуйте прикинуть, насколько существующие условия способствуют их достижению. • Не преувеличивать сложность возможных изменений. У страха, как говорится, глаза велики. ⭕️ловушка третья. Мы не осознаём, что потраченных денег не вернёшь. Что делать? • Не быть слишком самокритичным. Ничего страшного в том, что вы потратились зря, нет. Просто намотайте урок на ус. • Советоваться с тем, кого ваши траты не трогают. • Фокусироваться на главной цели, а не на потраченных средствах. ⭕️ловушка четвёртая. Если мы сомневаемся в своём решении, но подсознательно уже на самом деле приняли его, любая информация кажется нам подтверждением нашей правоты. Что делать?

Замыкаем круг ⠀ Спасибо за ваши лайки ❤️ люблю их ⠀ Когда я визуализировала своё желание в 10 тысяч подписчиков, я точно знала как пойму, что желание сбылось! Я представляла как покупаю в магазине два шарика: с цифрой 1 и цифрой 0 ⠀ Я видела, как они, такие классные и серебрянные служат символом. И конечно испытывала определенные эмоции ⠀ Это был мой якорь, на который я заманивала желания. Очень важно, когда вы придумываете себе якорь - завершить круг и сделать то, что вы якорили ‍♀️ ⠀ Проще говоря, раз я видела эту картинку, то после исполнения желания я пошла в магазин и купила себе шарики (правда в моей визуализации они были чуть поменьше - листаем карусельку) ⠀ Почему это важно? ☝Потому что если вы вот так пару раз исполните желание, а круг не замкнёте конечной визуализацией, то ваш внутренний волшебник - он же подсознание, поймёт что вы его обманываете. И сбыча дальнейших желаний будет проходить сложнее. ⠀ Этот же принцип важно соблюдать и в теме финансов. Когда вы загадываете себе получить определённую сумму денег на КОНКРЕТНУЮ вещь. То, как только деньги появятся, важно эту вещь и купить! Часто бывает, что начинаем жалеть или жадничать. И в итоге находим другие способы потратить деньги. Но закон притяжения работает строго! Дали деньги - вы их не потратили на то, что запланировали - в следующий раз не дадут ⠀ Как у вас прошло новолуние? Нужно напомнить практики на растущую луну?

Не надо быть поваром, чтобы распознать в блюде . Или нет? Во-первых, все зависит от ваших предпочтений. Кто-то ест окрошку на кефире, а кто-то на квасе. Но это чистая вкусовщина, и ничего объективного тут нет. Это нормально. А бывают люди, у которых по какой-то причине извращен или отсутствует вкус. Как им понять, что в тарелке? Никак. Даже если во всех красках рассказывать о вкусе стейка. Понять и придумать в голове вкус нельзя, если никогда его не ощущал. Делает ли отсутствие вкуса кого-то идиотом? Нет. Вернёмся к нашим баранам. Возможно ли отличить шарлатана от специалиста, с ходу, человеку без особых знаний? Думаю нет. Особенно если это не совсем откровенный обман. Достаточно наговорить сложных слов, ткнуть в уникальность метода, помахать патентами и облизать вас с ног до головы, демонстрируя - нам не плевать. Чтобы во всей этой куче сложно произносимых слов разобраться, надо иметь определенную базу знаний: научную, подтвержденную и проверенную, а не альтернативную модную. Эта база будет своеобразным рецептором для реакции на бред. Если у вашего радио нет антенны, чтобы ловить определенную волну, оно будет молчать. Если у клетки нет рецептора к веществу, то хоть утопи ее в нем, толку 0. Но если рецепторов много, даже малое количество вещества вызовет ответ -⚠️ . Иными словами, если что-то выглядит как говно и пахнет как говно, то даже в красивой упаковке я распознаю говно, мне не надо его пробовать. Почему? Потому что у меня рецепторы из знаний. Поэтому, когда говорят: - как ты можешь огульно обвинять клинику/блог/книгу? Ты же даже не разобралась! Я разобралась. И со стороны базы, и со стороны всевозможных надстроек из особенностей. Но перенести все знания за 5 секунд, чтобы вы тоже почувствовали душок, невозможно. Чтобы получить их надо много времени, труда, доверие науке. И критическое мышление. Как доказать слепому от рождения, что небо голубое? Это возможно, если он доверяет научному методу. Но слепого легко обмануть красивыми словами, что небо - зелёное. И если цвет неба особо на жизнь не влияет, неверный выбор помощи в трудной ситуации может стать фатальным. Благо незнание - не слепота. С ней можно бороться и победить. При желании.

Прогуляемся в гости к подсознанию? Новый тест ⠀ Представь себе чистое голубое небо без единого облачка. Даже мысль об этом должна хоть немного улучшить настроение. Теперь посмотри на окружающий пейзаж. ⠀ Какой пейзаж ты бы хотел увидеть под этим небом, чтобы успокоиться, расслабиться и максимально отдохнуть? ⠀ 1. Белая заснеженная равнина; 2. Голубая морская гладь; 3. Покрытые зеленью горы; 4. Поле, заполненное жёлтыми цветами. ⠀ Расшифровка теста уже в сторис и вечных сторис. Как всегда, не говорю о чем тест для чистоты его проведения ⠀ Ответы пишите в комментариях. Нам очень важно поймать первую мысль. Без долгих размышлений. Обязательно запишите ответ, чтобы не забыть. ⠀ За сутки об задачке 10 раз подумает сознание и завтрашний ответ будет ложным.⠀ ——— Ещё тесты можно найти по тегу #wnd_тесты и в вечных сторис ‍♂️ ——— ⠀ Ну так что? Какая картинка максимально позволит расслабиться?

«Что случится с нами через 60 минут?»❤️ ⠀ ⠀В начале консультации ни пациент ни психотерапевт даже не догадываются о том, что произойдёт во время работы. ⠀ ⠀ ⠀Сегодня история одного впечатляющего психотерапевтического часа: ⠀ ⠀ ⠀Пациентка предъявила запрос на устранение чувства вины после измены. ⠀ ⠀Очень быстро стало очевидным, что обстоятельства неверности не соответствуют уровню стресса. ⠀ ⠀ ⠀ Измена произошла 10 ЛЕТ НАЗАД и заключалась в случайном акте без значимой эмоциональной вовлечённости. После ПОЧТИ ЕЖЕДНЕВНО пациентка отмечает дискомфорт: ⠀ ⠀▪️навязчивые мысли о недопустимости такого поведения; ⠀ ⠀ ▪️чувство вины за это «безумие, распущенность»; ⠀ ⠀ ▪️тревожные сновидения на тему запроса. ⠀ ⠀ ⠀Мы начали переработку. Сам акт близости был очень смазан. Детали восстанавливались отрывочно: «корпоратив, алкоголь, туалет, полосатое платье на мне». ⠀ ⠀Мы погружались. И вышли на яркое воспоминание после измены: ⠀ ⠀«Я вернулась домой с чувством омерзения. Больше всего отвращало это полосатое платье. Хотя оно было новое - купленное специально по случаю, дорогое.. Я сорвала его с себя и бросила в мусоропровод.» ⠀ ⠀Мы стали перерабатывать эту сцену у мусоропровода. В нем было столько эмоций: отвращение, омерзение, стыд. Тело активно подключалась. «Я вижу как эти ужасные полоски летят в трубу..» ⠀ ⠀И тут! Бинго! ПОЛОСКИ! ⠀ ⠀Во время этого сета билатеральной стимуляции мы внезапно проваливаемся в раннее воспоминание: ⠀ ⠀«Мне 11 лет. Папа моей подружки склоняет меня к близости. Я его боюсь. Он милиционер в форме. На его штанах лампасы = ПОЛОСКИ..» Отвращение, страх, стыд + выраженные телесные реакции (тремор, ком в горле, давление в животе).. ⠀ ⠀Вот оно! Истинное кормящее воспоминание, на которое мы так быстро вышли ⠀ ⠀Эта ситуация была слишком травматичной, поэтому почти полностью вытеснялась из сознания. ⠀ ⠀ Измена не причиняла бы дискомфорта так долго (10 лет), если бы не легла на травму со схожим эмоциональным окрасом. ⠀ ⠀ Перерабатывая кормящее воспоминание, мы получаем СВОБОДУ от всего, что оказалось сверху. ⠀ ⠀ Как вам терапия-EMDR в деле? ⠀ ⠀ Мои психотерапевтические истории #румянцева_закулисье ⠀ P.s.: информация опубликована по согласию пациентки❤️

«Майколь! Майкоооль!!» -возмущённо кричит мама сыну в очереди в поликлинике. Мальчика зовут Майкл (догадались бы? ) имя далеко не итальянское, а вот произношение очень даже даМайколь. Прэлеееестно (читать голосом вороны из мультика). Ну разве не гармоничнее было бы назвать мальчика Микеле? Это тот же Майкл, только на языке страны, откуда этот мальчик родом, и где он живёт. Мода на иностранные имена захлестнула мир, и Италия не осталась в стороне. Каждый второй Кевин, каждый первый Кристиан. Итальянские слова всегда (за очень редким исключением) заканчиваются на гласную букву, и это придаёт ему ту самую музыкальность. «Диван»- говорим мы, русские. «Дивано»,- парируют итальянцы В их интерпретации согласная в конце, вопреки логике, растягивается. И в ситуации с именами это выглядит особо комично. «Закккк!!!» - зовёт своего пса одна моя подруга. Вот именно так - Закккк. Попробуйте воспроизвести Игор. Да-да, есть и такие, и довольно много! Ну не могут итальянцы произнести звук «РЬ»! Да и написать мягкий знак на латинице не представляется возможным‍♀️Вот и получился Игор. Причём, именно ИгОр, с ударением на И, но с буквой «О». И раскатистым «ррр» Да простят меня любители экзотических имён, но уместность и благозвучность, на мой взгляд, очень важны. Про уместность даже не знаю, что сказать...ибо априори иностранное имя не совсем уместно. Ну пусть хоть звучит красиво. На языке той страны, где ребёнку расти! С фамилией пусть сочетается. И с отчеством, желательно. В Италии хотя бы с этим проще, отчества нет. ⠀ За сим хочу передать огромный привет папе Джастина Андреевича Попова. Возможно, фамилия не слишком сочетается с именем, зато сразу понятно чем думал папа... . И да, если кто-то узнал себя на фото рядом с Сашей - это чистое совпадение. Всем добра! . . #необычныеимена #красивыеимена #гделогика #мозгсила #осознанность #яжематери #детииживотные

Про работу памяти Из прочитанного и услышанного запоминается лишь 10%, а из того, в чем активно участвуем - 80-90%! ⠀ С памятью надо познакомиться! ⠀ У этого процесса есть особенности, игнорирование которых приводит к фрустрации детей и родителей. ⠀ Не знаю, насколько это информация для вас новая, поэтому делюсь тезисно: ⠀ 1️⃣Для того, чтобы запомнить, надо поставить цель запомнить! Звучит странно, но просто поверьте или проверьте) ⠀ 2️⃣Все, что нужно запомнить, необходимо сначала понять. Поэтому в информации должно быть: ✅смысл, логика ✅четкость в звучании, красочность образов, примеры, а в идеале - проигрывание, проживание ✅знание всех слов и терминов, ✅связь с уже знакомой информацией по теме, ✅разделение информации на смысловые блоки. 7-9 единиц информации за раз может обработать наша оперативная память, далее нужен перерыв. ⠀ 3️⃣Чтобы информация, которой ребёнок не очень интересуется, отправилась в долгосрочную память, нужно следовать схеме повторения. Рекомендую такую: первое воспроизведение через 5 минут после чтения, Второе - через 20 минут, Третье - через 1 час Четвёртое - через 5 часов Пятое - через 1 день Шестое - через 5 дней Седьмое - через 2 недели Восьмое - через 2 месяца ⠀ Да, непросто! Да, нужен календарь и ведение дневника памяти и чтобы все материалы лежали под рукой! ⠀ 5️⃣Есть ещё много трюков по запоминанию (ассоциации, визуализация, кодирование и т.д.) ⠀ 6️⃣И есть особенности памяти именно ВАШЕГО ребёнка. Какой у вашего ребёнка наиболее развитый канал восприятия информации? Он больше визуал, кинестетик (через ощущения), дигидал (через логику), аудиал? Узнали что-то новое или все знали и использовали ⠀ #работапамяти #память #мозгсила #хочуучиться #люблюучиться #психологотвечает

Иногда полезно думать... ⠀ Просчитывая выгодные варианты рабочих сделок или пытаясь вычислить Дона в мафии. Думать полезно, да. На пути реализации своих желаний и мечт. Составляя список продуктов наконец! ⠀ Мозг активно заглушает желание питаться одними йогуртами и требует гречки с мясом. Правда, он редко выигрывает в этом вопросе. ⠀ А когда дело касается отношений - на сцену первыми выходят чувства. Можно смело бежать за попкорном и весело провести время. Встречайте - раздраженный мозг (М) и трепетно вздыхающее сердце (С) в попытках объяснить девушке истину: ⠀ М - Ты уверена, что он тебе нравится? ⠀ С - Я это чувствую. ⠀ М - Слышь, сердце, ты романтиков обсмотрелось? Чувствует оно... Можешь доказать? ⠀ С - Я тебе, цинику, ничего объяснять не собираюсь. Дорогая, не бойся открыть меня. ⠀ М - С вами каши не сваришь. Если он тебе нравится, сделай что-нибудь. Смысл ходить вокруг да около? ⠀ С - Не буду ни о чем думать, хочу любить и верить. Наслаждаться каждой минутой. Давай подождем немного? ⠀ М - Сколько можно ждать? Начинай действовать! Вдруг момент упустим. ⠀ С - Будет другой. У настоящей любви нет прошедшего времени. ⠀ М - Так, в ход пошла тяжелая артиллерия. Не нравится мне эта ваша любовь. А вдруг предаст? Обманет? С друзьями запретит встречаться? ⠀ С - Нет, ты что. Он совсем не такой. Похож на первые серьезные чувства... ⠀ М - На первую любовь? Стоп. А что, если сценарий повторится? А что, если вновь будет больно? ⠀ С - Нет, он совсем другой. Мозг прав, пора действовать! ⠀ М - Ну уж нет. Стой. Мне надо хорошенечко всё обдумать. Просчитать варианты событий и сформировать разные сценарии поведения.... ⠀ Рассказывайте, а кого вы больше слушаете?

✏️ Ставьте лайки показывайте друзьям и пишите в комментариях что вы думаете Следуй за нами @borodadavinci чтобы узнать больше! / Follow us at @borodadavinci for more! Похожие публикации здесь #space_bdv #milkyway_bdv #borodadavinci #earth #borodadavinci #фактыотбороды #факты #нервная #нервнаясистема #система #nervoussystem #nerve #brain #мозг #мозгсила #рыбка #рыба #рост #timelapse