Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ПЕРВЫЙМАРАФОН

Я сделал это! Мой первый марафон ✔️ ⠀ Марафон дался не просто, но что будет просто я и не ждал. Марафон это в первую очередь преодоление себя, если ты решился на него то ды должен готов терпеть. ⠀ Но какой темп выбрать для забега, потому что не знал на сколько меня хватит. Решил рискнуть и выбрать темп 4:17, с расчетом на 3 часа. К сожалению такой темп удалось держать только до 30км, потом темп начал скатываться. Особым сюрпризом стал нефиговый встречный ветер с 35 по 40км. Помог совет Артура Бурцева, проезжающего на велосипеде и сказавшего пристроиться за спиной другого . ⠀ Получилось чистое время 3:11:01 и личник , который был быв любом случае . По чистому времени 245 место из 3845 человек. Теперь буду тренироваться чтобы улучшить время в Чикаго в октябре. ⠀ А книгу опять выиграли 2 человека, которые указали одинаковое время 3:12 (вы что хотите меня разорить?), Это @cs_lucky и @sergey_abdulin , который выигрывает второй раз, Серёга тебе пора ехать в Казино ⠀ #piranha_running #марафонбелыеночи2019 #марафонбелыеночи #КоляДинамика #kolya_dinamika #первыймарафон #марафон

23 июля 2019 года ультрамарафонец Евгений Макаров @dnevnik_marafonca из Санкт-Петербурга финишировал один из сложнейших УЛЬТРАМАРАФОНОВ МИРА — «COAST TO COAST» длинной 444 километра! Он стал первым и единственным участником из России за всю историю гонки, побив предыдущий рекорд трассы на 3 часа, державшийся с 2017 года. ⠀ Пересёк Малайзию от моря к морю по горному Шоссе в невероятных климатических условиях за 102 часа 58 минут потратив на сон всего 7 часов 15 минут. Набор высоты составил 8484 метра. Холод в горах, тропические ливни и температура воздуха до +45 в тени не сломили его стальной характер. 2 года подготовки, упорных тренировок и участие в разных ультрагонках мира позволили ему преодолеть эти 444 км без травм и с хорошим результатом. ⠀ Скоро выйдет итоговый фильм на YouTube канале «Дневник Марафонца», где вы сможете окунуться в эпицентр тех событий. Мы ждем с нетерпением!

МОЙ ПЕРВЫЙ МАРАФОН!!! Хочу сказать что этот самый мощный забег в моей жизни я посвящаю 89-й годовщине ВОЗДУШНО-ДЕСАНТНЫХ ВОЙСК и 4-й годовщине гибели десантников при обрушении казармы в 242-м учебном центре ВДВ г. Омск покойтесь с миром братья. Не спроста я бежал в тельняшке. 42,2 За ВДВ... На протяжении всей дистанции все зрители мне кричали: Десантура бежит, За ВДВ, Слава ВДВ, ВДВ ВДВ ВДВ, и так далее, приятно всё-таки что у большинства есть уважение к Десантникам кто бы что ни говорил. Сам забег, эмоции, состояние, нагрузку и ощущения я расскажу позже, сейчас хватило сил только добраться до первой кафешки Хочу выразить благодарность человеку который подготовил меня к этому забегу, который не дал мне шансов не сделать это. Была мечта, а он превратил её в цель и привел к ней: @nikitavitsko, он подготовит и Вас к любой дистанции, хотите Вы этого или нет, отвечаю Вася подробнее можете узнать у меня в личке, о процессе подготовки я обязательно выложу пост. Так же благодарю за поддержку тех кто знал про этот забег и @ukrainskaya_ya единственная кто встречал меня на финише, а ещё и сняла замечательный видос память на всю жизнь И так: 1. Цель выполнена (результат так себе, но для первого раза нормально, теперь я точно знаю что это не последний Марафон, это только начало 2. Меня сделали куча мужиков лет 60-70 когда мне будет 70 я тоже сделаю себя 3. Я сделал кучу Итальянцев но думаю что не всех 4. Оказалось тяжелее чем я думал 5. Теперь я понимаю что 3 км могут быть очень тяжёлыми даже если бежишь медленно Слава ВДВ!!! Слава СПЕЦНАЗу!!! Омск для меня город открытий и начинаний, но об этом позже... #завдв #заспецназ #sim2019 #омск #первыймарафон #марафон

Сегодня продолжительный, медленный бег на 12км. За 80 минут. Вообще-то планирую долгие пробежки на воскресенье, но не уверена, что на этой неделе нашлось бы время. Так что пробежала сегодня. // Long and slow run today. 80min, 12km ✔️ #первыймарафон #готовлюськмарафону #амстердамскиймарафон #марафон #бегумарафон #бег #вечернийбег #подготовкакмарафону #firstmarathon #myfirstmarathon #marathontraining #amsterdammarathon #autumnmarathon #trainingforthemarathon #running #nikerunning with @nikerunning #мамабегает #фитнесмама #люблюбег #беговойклуб #амстердам

Ещё один невероятно крутой день #мая Казань встретила нас отлично➡️погода очень приятная и самое главное компания то что надо Я в первый раз участвовала в забеге и рада, что первый опыт был в @kazanmarathon На самом деле ехала просто посмотреть данный проект,но @la_suno сказала: Айда бегать. Мы взяли справку, купили стартовый пакет и резко намутили себе спортивные легинсы ( ведь приехали в джинсах‍♀️) и все ... мы тут, и мы молодцы❤️#казанскиймарафон2019 #первыймарафон #казань #казанскийспорт

9ый Тольяттинский марафон ‍♂️‍♂️‍♂️ ЗАВТРА 21 апреля состоится это спортивное событие! В 5ый раз я встану на старт Тольяттинского марафона . Именно в Тольятти 21 апреля 2013 года я пробежала свой #первыймарафон! С результатом 3часа 15 минут я заняла 1ое место В 2014ом году мне тоже повезло и с таким же результатом я снова была первой В 2016ом я улучшила свое время до 2х часов 59 минут, но была уже 4ой. И в 2017ом году я снова заняла 1ое местои пробежала марафон по своему личному результату 2часа 57 минут, и на данный момент это моё лучшее время‍♂️ . Конкуренции на тот момент почти не было, да и результаты были не высокие. В этом году возможно все будет иначе)) Оценивая свою подготовку и самочувствие я понимаю, что побить свой личный рекорд я врятли смогу. Но сделаю все, что в моих силах! Для меня сейчас важно отстоять эту дистанцию и продолжить подготовку к моему главному старту - ЧР в беге на км в сентябре . Всем, кто завтра тоже участвует в марафоне желаю лёгких ног! А кто ещё не зарегистрировался поторопитесь, мест осталось не так много Увидимся на старте️ Всем БЕГ! ‍♂️‍♂️‍♂️ #тольяттимарафон #21апрелямарафон #run #tlt #спорт #легкаяатлетика #люблюбег #соревнования #мотивация #марафон #runtlt #движениежизнь #napulse #adidas #nadin_marathon #marathon #nadin_run

Моя чемпионка Мира!!!! Уиии) меня прям распирает!!!! И это так круто!!!! Горжусь своей дочкой!!!! #перваямедаль Только вперёд мой орлёнок!!!! Гордо и с высоко поднятой головой, даже если будут поражения!!#мамаплохомуненаучит ☺️

Всех интересует время, так вот: свой первый марафон я преодолела за 3:23:53 , и я счастлива! . #первыймарафон #motivationinanna #moscowmarathon #moscowmarathon2017 #мм2017 #московскиймарафон #московскиймарафон2017 #марафон #марафонец #пробежаламарафон #беганутая #небегилети #бегмойдрайв #run #runner #running #runners #breaking42 #amotinka_motivation

04.35 Prima maratona ‍♀️ . Я кайфанула❤️ . #parma_marathon #parmamarathon2018 #run_for_wellness #беги_марина_беги #любитесебя #42 #первыймарафон #марафонец #iloverunning_izh