Liste des hashtags les plus populaires par sujet #СПОРТЛАЙФКЛУБ

КАК ПЕРЕКЛЮЧИТЬСЯ МОЗГАМИ и СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ ПОСЛЕ РАБОЧЕГО ДНЯ! . Ставьте ❤️ и переключайтесь)))) К счастью мы не роботы! Но нам сложно отключить мозги и снять рабочу усталость, чтобы вечером спокойно отдохнуть в кругу близких и любимых. У нас просто нет такой кнопки для перезагрузкиА ночью сладко спать, чтобы к утру восстановиться и с новыми силами покорять новые вершины! Делюсь своими наработками: 1) Как ни странно это спорт! Это может быть банальная прогулка минут 30 на свежем воздухе. ‍♀️Лучше конечно легкая пробежка. Я люблю вечером ходить на тренировки(тренажерка, вело, кардио, растяжка, плавание...в общем чередую) и иногда еще на пару заходов в баньку. Вот поверьте это №1 в моем списке лайфаков! Этот вариант пожалуй не подходит только тем, кто работает весь день физически, а офисным работникам и кто много времени за компьютером проводит - идиально!!! У меня даже часто второе дыхание и легкость в теле после тренировки, а голова разгружается на 100% 2) Уединиться с дневником (если конечно ведете) и за чашечкой травяного чая написать все что у вас произошло за день, Подвести итог выполненных дел и спланировать следующий. Все записали, закрыли дневник, а значит и закрыли сегодняшний день . 3) По пути домой включить аудо-книгу, если вы за рулем или урок с английским (то есть переключить голову на другую деятельность) Если в метро позволяет возможность, можно тоже почитать книгу. . 4) Домашняя 15 минутная легкая‍♀️ йога или медитация под спокойную музыку будет отличным завершением дня и релаксом для организма))) . 5) Зимой принять ванную с солью или аромомаслами поможет снять все напряжение и негативные мысли за день) . А как Вы переключаете себя и восстанавливаете вечером? . Желаю Вам приятного вечера и светлых мыслей в голове :))) #вечернийрелакс #active_beauty_полезное #рабочиебудни #зожукраина #спортирелакс #спортлайфклуб #ira_w_мояфилософия

Хорошо потренилии круто потянулись ‍♂️❤️#финес #спорт #девочкитакиедевочки #селфи #питер #спб #спортлайфклуб

Если идти, то вперёд! ↗️ Если бегать, то вверх по радуге! Если гулять, то поднимаясь в горы! Если улыбаться, то всегда от души! ✨

‼️ Дорогие наши, хотим напомнить ‼️ В фитнес тур вы можете поехать любой компанией! Можно взять: подругу/друга, мужа или бойфренда, маму, папу, бабушку и конечно деток! . Ваши половинку могут заниматься, а могут быть группой поддержки- все индивидуально! . Стоимость путевки без тренировок будет немного ниже По всем вопросам пишите в директ или @alenagodzh . Тем временем мы уже придумываем темы для наших Zumba Party ! . . . #спортлайф#спортлайфклуб#спортлайфтим#тренерыспортлайф#зумба#зумбаспб#фитнес#танцы#спорт#путешествие#фитнестур#фитнестурспб

А давайте потанцуем!?! И вспомним нашу любимую #JLo ? . Наш танцевальный фитнес тур: . 28.05.19 - 7.06.19 ( 10 ночей) Вылет из Москвы. Испания о. Майорка. Р-н Магалуф Отель: HSM Atlantic Park 4* Питание: Завтрак/ужин Проживание: 2х местный номер Тренеры: Бородько Илья, Годжиева Алена и Путиева Таня. . Тренировки: ➕Танцы- Сальса, Бачата, Самба, Леди Стайл, Стрип и другие. ➕Zumba, Strong by Zumba, Zumba Party. ➕Total body workout ➕Растяжка ➕Pilates . ⚠️ВНИМАНИЕ: Нужна ВИЗА! Шенген⚠️ . Цена тура: 64 000р за человека. Для брони: 30 тр и копию паспорта. Остальное через 2 недели. Возможна рассрочка. . #спортлайф#спортлайфклуб#зумба#зумбаспб#sportlife#sportlifeclub#sportlifeteam#zumba#zumbaspb#dance

Тренер в зале: "Если ходишь в зал 4 раза в неделю, как ты, есть можно всё. Кроме пиццы. Пицца - яд для нашего организма. Ну и майонеза. Не прикасайся к этой дряни. Ну и мучное эт самое. Не надо. Трансжиры, то сё. Ну и сахар ещё. Торт отдай врагу, шоколад девушке. А так можно всё"

Типы девушек в зале . . . ❤️Худеем ❤️Набираем вес ❤️Веселимся Онлайн и Офлайн @sabina_sport_fitness #персональныйтренер#personaltrainer#спортлайфклуб#sportlife#персональныетренировки#днепртренировки#персональныйдиетолог#программытренировок#программыпитания#sportgirl

Дорогие друзья!В моей жизни произошло событие ЧРЕЗВЫЧАЙНО ВАЖНОЕ! Это потрясающая встреча с АРИНОЙ ГРИБОВОЙ- ❇️магистром ХИМИИ, ❇️кандидатом ИСКУССТВОВЕДЧЕСКИХ Наук ❇️специалистом по истории моды и костюма ❇️членом ассоциации ТРИХОЛОГОВ. АРИНА ГЕННАДЬЕВНА-человек с УНИКАЛЬНЫМИ знаниями,с УНИКАЛЬНЫМ аналитическим складом ума,с УНИКАЛЬНЫМИ ПЕДАГОГИЧЕСКИМИ способностями,с УНИКАЛЬНЫМ чувством юмора и самоиронии,с УНИКАЛЬНОЙ любовью к братьям нашим меньшим (пример тому ТОРЯША)❗️ ПОДАЧА МАТЕРИАЛА: ~чётко ~ёмко ~очень логично ~углублённо(ТАК❗️ГЛУБОКО в волосы я ещё не погружалась:разобрали ВОЛОСЫ ДО МОЛЕКУЛ ) ~ПРОСТО ОБ ОЧЕНЬ СЛОЖНОМ с примерами из жизни❗️ ~очень много ПРИКЛАДНОЙ И ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ ❗️Что такое по-настоящему ухоженные волосы,как их поддерживать в этом состоянии # ПротоколИдеальногоУхода # ктознаеттотзнает #знаниесила #учитесьулучших ЧТО ПРОИЗОШЛО: ~’’пазлы’’стали складываться все по-порядку по «правильным» правилам #ктознаеттотзнает что #кисилякинебудет ~колорист «углубился» и «расширился» внутри меня ~я теперь знаю,что такое #особоемытьё #хм #органическаясмывка ~эти знания дают возможность «понимать» процессы,происходящие при окрашивании,а значит-«управлять» этими процессами,меняя их по своему усмотрению. ❓АММИАК,СУЛЬФАТЫ,СИЛИКОНЫ,БОТОКСы И КЕРАТИНы,НАНОПЛАСТИКА,БИКСИПЛАСТИЯ и КРИОРЕКОНСТРУКЦИЯ-встречать их как ДОРОГИХ ГОСТЕЙ или ГНАТЬ ПРОЧЬ⁉️ Огромно благодарю АРИНУ ГЕННАДЬЕВНУ за полученные знания! А Торяше особый привет! А для вас,ДОРОГИЕ МОИ,и для ВАШИХ ВОЛОС готовлю СЮРПРИЗИКИ-очень интересные «баночки»,будете с ними выполнять ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ! Без Д/З никак-если хотите красивые ухоженные волосы! ИНТЕРЕСНО❓ЗАИНТРИГОВАЛА❓ СТАВЬТЕ ❤️,задавайте ❓в комментах-с удовольствием отвечу ❗️ Ваша Елена Самохина. #парикмахерспб #сложноеокрашиваниеспб #аринагрибова #жемчужнаяплазаспб #Жемчужныемамочки #Солнечныйгородспб #спортлайфклуб #спорт лайфспб

И поверьте , на что бы ваша фантазия не была способна, вам не представить, что делает на этой платформе тренер с теми, кто прогулял тренировки под хруст бельгийских вафель со шведского стола час расплаты настал , тренер не слышит слов «я больше не могу» и ещё наблюдение , чем моложе девушка - тренер, тем она жёстче , замечали ? . Кажется , завтра я не буду ощущать рук TABS руки , плечи , живот ✅ DONE! Выползаю из зала ! Из последних сил делаю сэлфи, а то по законам инстаграма если не сфоткался - значит в зале не был . #спортивныйкостюм#спорт #девушка#девушки#девушкикиев #украина#девушкиукраины#тренировки#спортлайфкиев #спортлайфклуб #instamood#instagood#instalove #instaphoto #mood#sportlife#sportlifeclub #girl#girls