Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ТЕМПОВАЯ

Отметила последний тёплый день этой недели темповой тренировкой ‍♀️ * Celebrated the last warm day of this week with a tempo training * * * * * #ufa #run #running #iloverunning #training #runningtraining #runningisfun #instarun #happyrunner #quechua #instarunners #runninglovers #instarunner #orange #springrunning #frombehind #marathontraining #runnersofinstagram #runningworld #runnergirl #runnerscommunity #уфа #зож #парклесоводов #парклесоводовбашкирии #бег #дорожка #темповая #тренировка #кросс

После витаминной загрузки ноги сами бегут)) А витамины летом повсюду)) В итоге, сегодня улучшил тренировочные результаты на дистанциях в 10 и 15 км, а несколько лет назад это были мои личники)) Средний темп на дистанции 17 километров 4:25 на км #бег #пробежка #темповая #run #running #squadeasy #SquadUARunners

#Repost from @max_vylegzhanin “Первая темповая работа в этом сезоне. Находим точку отсчета(ПАНО, La), от неё и будем двигаться дальше.” #пано #лактат #темповая #тренировка

Когда выкладываешься на все 100% после объемов #тренировка#бег#темповая#run35#спорт#

Нарешті добігли мої ноги до цього фото, підтримую круту ідею флешмобу від надзвичайних і моїх улюблених бігунів @i.yadgarov та @stepan_kiselev_run ! До стадіону МДУ 1004.00 км! Всім біг! #instarunner #loverun #кропивницький #біг #asics

Сделал сегодня бодрую тренировку: кросс с прыжковой имитацией+ускорения 1,15 ч ‍♂️+ велосипед с ускорениями 1 час ‍♂️ ‍♂️✊️! Спасибо за компанию Алексею @groshef ! Ни дня без спорта✊️‍♂️‍♂️! Чаще занимайтесь физкультурой‍♂️✊️! Всем ЗОЖ! ✊️ #новыйспортивныйгод #новыйспортивныйсезон #ниднябезспорта #чащезанимайтесьфизкультурой #биатлон #ялюблюбиатлон #всемзож #зож #мишкинсергей #аац #автоаудиоцентр #аацковрик #аацдетейлинг #аацдетейлингнамихайловском #интересныйгод #ялюблюспорт #велотренировка #имитация #прыжковаяимитация #темповая #темповаятренировка

#темповая#тренировочка# Готовимся к марафону в Омске Скоро 5 августа❤

ЛИСТАЙТЕ▶️▶️▶️ Спасибо всем за поздравления ❤️❤️❤️ "Кажись это мои последние соревнования", говорила я, получая Мастера спорта КР‍♀️ (2013г) Прошёл год, два, три... Я все также в этом спорте, на этой сцене, и я все также слышу аплодисменты Завершились очередные соревнования по спортивной акробатике‍♀️Выложились на все . Баллы набраны, эмоции получены, силушка приумножена Сумая у меня очень талантливая девочка.Спортивная карьера в самом разгаре. А я вновь скажу :"Кажись это мои последние соревнования" ‍♀️А по счету они 29ые ‍♀️ _____ ✔️Пора ли мне на пенсию!? Как думаете? _________________________________ #спортивнаяакробатика #спортбишкек #спортвбишкеке #sportkg #акробатическиеэлементы #акро #акробатика #женскаяпара #будьлучшевсех #будьвтонусе #будьвформе #будьсобой #шпагат #мост #спичак #зож #сальто #бланж #лучшеедетство #лучшийвидспорта #идеальноетело #мыщцы #статика #баланс #вальтижная #темповая

День 8️⃣ . . Сборы. Чебоксары 2018 . . ✅1 тренировка. Темповая работа 8 км + силовая работа на руки и мышцы кора. Гимнастика. . . ✅2 тренировка. Восстановительный кросс 5 км + силовая на руки. . . День был жарким и тренировки дались тяжело. Работали с запасом, так как на следующий тренировочный день скоростная работа отрезками по горкам. . ______________________ #темповая #темпарь #подготовка #к #старту #лето #чебоксары #сборы #тренировка #спорт #выносливость