Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ТОТАЛКОНДИШИНИНГТОЛЬЯТТИ

С чего следует начать человеку, решившему вести активный образ жизни? В первую очередь, нужно побороть лень. Собрать волю в кулак встать с дивана – и сделать первый шаг на пути к здоровью - в «ENDEAVOR»! К любому начинанию нужно подходить с удовольствием! Сделать это достаточно легко: звони 55-85-85 Долой стеснения и отговорки, мы ждём тебя в @endeavor_com #endeavor #кроссфиттольятти #тоталкондишинингтольятти #endeavor_com #мойиндевор

Ты можешь сказать, что у тебя плохое настроение, отвратительное самочувствие, а можешь просто подняться с дивана и начать работать над собой, задаться целью и поверить в себя. И в этом случае ты обязательно добьёшься успеха! ENDEAVOR - тебе в помощь! Звони 55-85-85 @endeavor_com . #endeavor_com #endeavor #кроссфиттольятти #мойиндевор #тоталкондишинингтольятти

Друзья мои! Я хочу показать вам - ENDEAVOR @endeavor_com Репортаж с места событий! ул.Заставная 15 6 июня ВРЕМЯ: 07:15 . #endeavor #endeavor_com #мойиндевор #endeavorпогнали #тоталкондишинингтольятти #кроссфиттольятти #endeavor63

Кто к Насте на Total Conditioning не попал, тот и драйва в жизни не познал! @endeavor_com ЗНАКОМЬТЕСЬ - АНАСТАСИЯ ЗУБОВА! ⚡Высшее физкультурное педагогическое образование ⚡Первое место в соревнованиях по тяжелой атлетике (2014) ⚡ Работала тренером по физподготовке команды юношеской сборной по автоспорту г. Тольятти ⚡ Обожает спорт. Долго выбирала подходящее направление для себя – легкая и тяжелая атлетика, женский хоккей, гандбол, баскетбол, большой теннис, кикбоксинг. Но с 2015 года живет и дышит кроссфитом! ⚡ Адаптировала программу Total Conditioning специально для ENDEAVOR! ⚡ Очаровательная девушка с большими глазами, перед которой устоять невозможно. Но в тоже время, ей неподвластны твои отговорки, стоны и просьбы дать хоть немного отдохнуть и перевести дух между подходами. Сломит лень любого и заставит работать каждого! Анастасия о своей работе: «Когда делаешь то, что искренне любишь всей душой и сердцем, когда спорт - твой образ жизни, хочется и людям дать понять, что необходимо вкладываться в здоровье. Total Conditioning – та тренировка, которая вдохновляет и будоражит сознание людей, это то, что может круто поменять тебя уже после первой тренировки. Людям не жалко убивать свое здоровье вредными привычками и тратить свое свободное время на них. С Total Conditioning про вредные привычки забудешь НАВ-СЕГ-ДА! Будьте здоровы, занимайтесь спортом и меняйтесь к лучшему!» . #тоталкондишинингтольятти #кроссфиттольятти #endeavor_com #мойendeavor #мойиндевор #ENDEAVOR63

СУТЬ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В ENDEAVOR @endeavor_com Любой тренировочный комплекс длится 60 мин (есть парочка исключений - по 75 мин)! Ты работаешь в команде (10-15 человек). НО! Не путай это с фитнесом, где тебе нужно повторять движения за тренером, который к тебе стоит видом сзади. Тренер вместе со своим помощником на протяжении ВСЕЙ ТРЕНИРОВКИ строго наблюдает за тобой (схалявить не получится, даже если очень захочется), корректируя технику и подбадривая. Это значит, что ты посещаешь командную тренировку под ПЕРСОНАЛЬНЫМ наблюдением тренера. Ты никогда не окажешься в ситуации непонимания «че и как делать дальше», потому что перед треней вместе с тренером будет разобрана программа, ее особенности и техника упражнений и тебя будут постоянно направлять. За час ты прокачиваешь всю группу мышц, у нас нет «дня ног» или «дня попы», у нас всегда «день всего тела» Тренировочные комплексы очень разнообразны. Это значит, что твое тело не сможет адаптироваться к нагрузке и не перестанет совершенствоваться (худеть или прокачиватся), а ты не перестанешь радоваться. Наши тренировочные комплексы масштабируемы. Это значит, что уровень сложности кроется не в самих упражнениях, а в количестве их повторений и твоих рабочих весов. Если ты придешь со своей бабулечкой, то вы будете тренить по одной программе, но она сделает 5 повторов, а ты 17 (ну или наоборот, кто знает тайны твоей бабулечки). Это значит, что тренинг выстроен таким образом, что он «подстраивается» под всех. РЕЗЮМЕ: ты платишь не за проход в зал и не за шатание по нему, а за командную тренировку под ПРИСТАЛЬНЫМИ НАБЛЮДЕНИЕМ тренера. Ты ГАРАНТИРОВАННО получаешь очень насыщенный и эффективный час тренировки. ВАЖНО: ⚡ Командная система тренировок дает очень крутой соревновательный эффект, ты уже просто не можешь позволить себе сдаться, когда тебя обгоняет крохотная и нежная девушка. ⚡ Ну и конечно же, это очень сильная поддержка, которая помогает открыться второму дыханию и сделать еще больше. ps ну и немного крутых фоток с наших крутых тренировок! . #мойendeavor #мойendeavor #endeavor_com #зонатрансформации #кроссфиттольятти #тоталкондишинингтольятти #мойиндевор

Продолжаем знакомство с тренерским составом ENDEAVOR. ЗНАКОМЬТЕСЬ - АНАСТАСИЯ ЗУБОВА! . ⚡Высшее физкультурное педагогическое образование. . ⚡Первое место в соревнованиях по тяжелой атлетике (2014). . ⚡ Работала тренером по физподготовке команды юношеской сборной по автоспорту г. Тольятти. . ⚡ Обожает спорт. Долго выбирала подходящее направление для себя – легкая и тяжелая атлетика, женский хоккей, гандбол, баскетбол, большой теннис, кикбоксинг. Но с 2015 года живет и дышит кроссфитом! . ⚡ Адаптировала программу Total Conditioning специально для ENDEAVOR! . ⚡ Очаровательная девушка с большими глазами, перед которой устоять невозможно. Но в тоже время, ей неподвластны твои отговорки, стоны и просьбы дать хоть немного отдохнуть и перевести дух между подходами. Сломит лень любого и заставит работать каждого! Анастасия о своей работе: «Когда делаешь то, что искренне любишь всей душой и сердцем, когда спорт - твой образ жизни, хочется и людям дать понять, что необходимо вкладываться в здоровье. Total Conditioning – та тренировка, которая вдохновляет и будоражит сознание людей, это то, что может круто поменять тебя уже после первой тренировки. Людям не жалко убивать свое здоровье вредными привычками и тратить свое свободное время на них. С Total Conditioning про вредные привычки забудешь НАВ-СЕГ-ДА! Будьте здоровы, занимайтесь спортом и меняйтесь к лучшему!» #мойИндевор #endeavor_com #endeavorable #тоталкондишинингтольятти #кроссфиттольятти #зонатрансформации #я❤totalconditioning #фигасечтотоновое

Продолжаем рубрику «Total Conditioning. Чё это?». ⚡ Сегодня разбираем тренировку «Перезагрузка». «Перезагрузка» - очень серьёзная и энергичная тренировка. Ее крутость в том, что в зависимости от времени суток она даёт разный эффект. ✨ Утренняя тренировка зарядит тебя энергией на весь день, а вечерняя поможет снять напряжение после прошедшего рабочего дня. Тренировка построена по принципу пирамиды и чтобы ощутить ее эффект тебе придется перезагрузиться и променять свою лень на активность! В течении тренировки тебя будет ждать последовательное снижение/увеличение количества повторений в подходах. Тебе будет жарко, но это реально того стоит. ОСОБЕННОСТИ: . Продолжительность 60 мин! . Очень интенсивное жиросжигание! . Тренировка по принципу пирамиды! ПОЛУЧЕННЫЙ ЭФФЕКТ: . Заряд бодрости! . Избавишься от ненужных тебе кг! . Снижение стресса! . Способность видеть хорошее в любой ситуации! . Здоровое и красивое тело! Устрой «Перезагрузку» своему телу и мозгу! Запись на тренировки по тел.: +7(8482)55-85-85. #мойENDEAVOR #endeavor_com #endeavorable #зонатрансформации #фигасечтотоновое #тоталкондишинингтольятти #кроссфиттольятти

Команда ENDEAVOR это не только сотрудники клуба, это сообщество людей, которые идут к новым вершинам и наши резиденты первые в этом движении. Настало время рассказать их истории. Знакомьтесь – Ирина Перчик. Так сложилась жизнь, что ей пришлось перенести очень серьезную операцию, после которой обязательно нужно было поддерживать мышцы в тонусе. Ирина ходила в бассейн и спортзал, пока однажды прострел в спине с сильными болями кардинально не изменил ее жизнь. Чтобы избавиться от боли Ирина пошла на лечебный массаж, где массажист настоял на занятиях CrossFit, чтобы нарастить мышечную массу. Ирина о кроссфите: «Да, это интенсивно. Да, это сложно. Но результат того стоит – ты получаешь красивый рельеф и фигуру. А главное здоровый мышечный корсет, который мне был необходим просто чтобы выжить. CrossFit – это правильные физические нагрузки, правильные упражнения, хороший тренер, который за тобой действительно постоянно следит, хотя это групповая тренировка, а также правильное питание». . Ирина не просто спасла себя c помощью CrossFit, но также заметила, что «качество жизни значительно возросло, стала меньше уставать, а силы всегда есть, даже после изнурительного дня.CrossFit облегчил мне жизнь!». . Когда-то Ирина ходила на тренировки три раза в неделю с недельным перерывом. Став частью ENDEAVOR, она стала ходить 2 раза на CrossFit и 2 раза на йогу каждую неделю! «Практика йогой помогает классно потянуть мышцы, снять напряжение и вылечить голову, а без CrossFit жизнь себе уже не представляю!». . ENDEAVOR для Ирины очень родное место, потому что раньше, когда здесь было СТО она здесь работала. А теперь она наслаждается тем, как изменилось помещение, обретя крутую атмосферу и внешний вид. «Радует еще и то, что теперь не надо носиться по городу в поисках интересной тренировки, здесь можно найти абсолютно все, не тратя время на поиски. Очень радует появление такого уровня спортзала, а то многие уезжают из города за лучшей жизней, а ведь ее можно обрести и здесь, в ENDEAVOR!» #мойИндевор #endeavor_com #endeavorable #кроссфиттольятти #тоталкондишинингтольятти #фигасечтотоновое

Пришло время познакомиться с тренерским составом ENDEAVOR! ЗНАКОМЬТЕСЬ – ЕВГЕНИЙ РАЙСКИЙ! . ⚡ Сертифицированный тренер Crossfit Level 2 (2016), Crossfit Level 1 (2014). . ⚡ Сертифицированный тренер CrossFit Gymnastic (2017). . ⚡ Инструктор по штурмовому бою (2010). . ⚡ Влюблен и живет кроссфитом (читай – опыт работы) с 2013 года. . ⚡ Основоположник кроссфита в Тольятти. . ⚡ Называет себя не скромно – отцом кроссфита, но на самом деле хороший парень и крутой тренер, который обожает свое дело, так как оно приносит истинную пользу людям – помогает человеку измениться внешне и внутренне, становясь с каждым разом лучше своей предыдущей версии. Евгений о своей работе: «Это истинный кайф, заниматься тем, что любишь и тогда работа не превращается в рутину. Потому что все мои клиенты разные. Каждый из Вас - отдельная задача и вызов, который мне приходится принимать и решать. Самое интересное - работать со "сложными", в плане разного рода дисбалансов и неверной механики движения, клиентами, потому что благодаря им я профессионально развиваюсь. Изучаю много новых материалов для решения их проблем». #мойИндевор #endeavor_com #endeavorable #кроссфиттольятти #тоталкондишинингтольятти #зонатрансформации #фигасечтотоновое