Liste des hashtags les plus populaires par sujet #ФЕЙСБИЛДИНГНСК

Предвзятое мнение о фейсбилдинге (гимнастике для лица) ⠀ Очень часто читаю в комментариях у известных тренеров, да и ко мне тут начали захаживать...со словами "а можно освещение до и после одинаковое?" или "что-то не вижу разницы"... И тд и тп ⠀ Спрашиваю. "а что вы ожидаете от гимнастики для лица? Позаниматься месяц и в 40 выглядеть на 20? Или смоделировать черты лица и стать Анжелиной Джоли" ⠀ Гимнастика для лица работает 100%. Но она работает как? ⠀ ✔Убирает отечность ✔Делает цвет лица более свежим ✔Убирает гипертонус/гипотонус ✔Если вы ещё работаете с шеей, то и осанка становится прямее ✔Очерчивается угол молодости ✔Уходят мешки и нависания век ✔А самое главное, моделируются природные черты лица. И то, что заложено природой, придаёт вашему лицу неповторимость ⠀ И ещё много плюсов от фейсбилдинга ⠀ Всё в комплексе работает и воспринимается моложе - осанка, лицо без отеков, скулы, форма лица, выражение... ⠀ А вот уколы всякие точно не сделают вас моложе. Ну не будете вы в 30 выглядеть на 18, а в 40 на 25... Зато гримассу, черты и выражение лица под копирку, вам обеспечено... ⠀ Я не за то, чтобы молодиться любым способом, я за то, чтобы достойно, свежо, ухоженно и индивидуально выглядеть в своём возрасте

Фейсбилдинг как образ жизни ⠀ Легко!!! ⠀ У меня 2 комплекса упражнений. Если делать только на лицо - выбери или утро, или вечер. Совмещай с каким то другим делом, которое идёт фоном. Всё получится ✌️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #мотивация #фейсбилдингкакобразжизни #тренерпофейсбилдингу #фейсбилдингнск #бьютикоучнск #лучшаяверсиясебя #красота #многомама #гимнастикадлялица #фейсбилдинг

Все гениальное просто, эффективно и кайфово! ⠀ Ложечный массаж улучшает кровообращение и лимфоток, помогает разгладить морщинки на лице, шее и в зоне декольте, выводит избыток жидкости из тканей организма, придает четкость овалу лица, а мышцы делает более упругими! ⠀ Делается курсом в комплексе с гимнастикой для лица. Один из видов массажей, который я подбираю индивидуально.

Осень в Новосибирске отметилась сразу… Утром было всего +6. А значит… Пришло время писать сочинение «как я провел лето» Самым ярким пятном этого лета, самым неизгладимым впечатлением была моя поездка в Москву. Эмоции. Впечатления. Открытия. Благодарность.

Красоточки! 5 дней в санатории Белокурихи не прошли даром))) Теперь я не понаслышке знаю, что такое «миостимуляция». Делюсь с вами. ♻Миостимуляция представляет собой процедуру, суть которой состоит в воздействии импульсных токов на мышцы. В результате чего стимулируются мышечные сокращения, улучшаются кровообращение и обменные процессы. С помощью этого метода можно заметно сбросить вес или же наоборот, увеличить мышечную массу. Такой метод является прекрасной альтернативой различным физическим занятиям. ‍♀️‍♀️То есть процедура для тех, кто не может или не хочет заниматься сам. Предлагают проводить эту процедуру на все части тела – лицо, живот, бедра, ягодицы. Попробовала и я на ягодичных мышцах. Делюсь впечатлениями и расскажу плюсы + одна процедура, со слов мед.работников, заменяет 8 занятий спортом на эту зону + вполне доступная цена – 400р за один сеанс, НО требуется 10-15 процедур для хорошего эффекта + визуально эффект заметен уже после пары процедур И минусы ⛔ - постоянно поддерживать и применять в любом случае, как и любые занятия спортом))) - больно. Не приятно. Конечно, терпимо, но ощущения примерно такие же, как при больших нагрузках на мышцы в спортзале - Отсутствие контроля и надежда на добросовестную работу медика, который ставит электроды, регулирует нагрузку. ⚠Не рекомендую проводить миостимуляцию для мышц лица. Ну или обращаться к профессионалам с опытом работы именно с лицом. Обязательно нужно знать причины появления изменений – возможно вам и не нужно активно работать мышцами лица. Да и знаете, очень мелкие мышцы на лице, переплетены друг с другом… Никакой гарантии, что электрод поставят именно туда, где проходит мышца, которую нужно привести в тонус. Только вы сами, выполняя упражнение, можете прочувствовать, какую мышцу вы напрягли. Да и зная весь комплекс упражнений для себя, можно его применять в течение долгого времени, наблюдая за отличным результатом. Жду вас на индивидуальные занятия -> смело записывайтесь в личных сообщениях

Кто любит фото из цикла ДО и ПОСЛЕ Ставим мне лайкулю за труды и читаем про мой «Курс на молодость» ВСЕ, кто хочет преобразиться (даже не сейчас, а чуть позже) – сохраняем себе и обдумываем дату начала индивидуального занятия. Что это за курс и что на нем происходит? - диагностируем, узнаем и разбираем все факторы, которые оказывают влияние на ваше лицо, внешность (питание, уход, сон, физ.нагрузки, ежедневные привычки) - подробно говорим о сбалансированном питании. Если кто-то хочет перейти на «правильное питание», стать веганом или сыроедом – помогу, чем смогу, расскажу на личном опыте, дам рекомендации по детоксу. Если вы заядлый мясоед – отговаривать и запугивать не буду, каждый выбирает то, что ему нравится. - разберем, как устроена кожа. Скорректируем или подберём программу ухода за кожей лица (на каждый день и не только) – умывание, тонизирование, увлажнение, пилинги, маски, декоративная косметика, уход за волосами. - Рассмотрим все гаджеты для красоты, которые появились сейчас на рынке и решим – нужно ли Вам что-то из этого – разного вида щеточки, коконы, массажеры, маски, мезороллер - ну и конечно ПРАКТИКА. Делаем вместе, делаем самостоятельно. Подберу индивидуальную программу эффективных и моделирующих упражнений гимнастики для лица, эффективных техник массажа для снятия спазма мышц лица. Как все проходит? - Занятия онлайн в скайпе 1 раз в неделю в удобное время (возможны личные встречи, но цена увеличится) в течение 1-1.5 часов - 4-5 встреч в течение месяца Так же по желанию: * разговоры «по душам», истории из личного опыта * Занятия можно записать и потом просматривать сколько угодно. * Вы получаете программу упражнений в текстовом формате – можете распечатать и заниматься. * Оперативные ответы на все вопросы в любой социальной сети или мессенджере. * Сравнение "до" и "после" для фиксации результатов. * Зависть подруг, любование собой в зеркале и внимание мужчин. Стоимость – 7500р. Дешевле инъекций и ряда процедур у косметологов. Кто еще сомневается - провожу консультации скайп, цена 300р – 30 минут пообщаемся, пару техник для преображения вашего лица получаете. Кто уже надумал – пишем в директ. Всем любви

Мои #допосле Очередной результат моей подопечной всего за 1 месяц☝ . Что достигли? цвет лица улучшился межбровные морщинки начали сглаживаться глаза раскрылись, уголки глаз приподнялись начало подниматься верхнее веко нижнее веко подтянулось щечки, уголки губ, носогубка - подтянулись линия губ, овал лица и скулы стали более очерченными сглаживается ассиметрия повысился тонус кожи . Что делали? Базовый и моделирующий комплекс гимнастики для лица Комплекс управлений на осанку, шею. Расслабляющие техники самомассажей Ввели правильные привычки молодости и красоты. Разобрали используемую косметику по составу . Как вам результат? Я просто в восторге! Спасибо, моим супер красоткам, что доверяете и работаете над собой. Наша красота - в наших руках

Обязательно надо быть веганом, чтоб получить хороший результат на лице? Однажды у меня спросили. Совсем нет. Никогда никого не заставляю срочно забыть о мясе, молоке или печеньках. Это ваше право, ваш выбор и я его уважаю. Я могу только рассказать о том, что лучше для организма, с моей точки зрения. Единственное, что я всегда всем советую - придерживайтесь сбалансированного питания. Чтоб не было "перекосов".〰️ . Для чего нам это? Кожа - тоже орган, как почки или печень. При поступлении микроэлементов, в организме на кожу распределяется в последнюю очередь. Кожа первая дает нам сигнал о дисбалансе. Плюс это выделительный орган. Если что-то не получается вывести по-другому, подключается кожа. Покраснение, шелушение, сухость, высыпания... Всё это сигналы о том, что в организме сбой. . Есть сайт и приложение, которым я иногда пользуюсь http://health-diet.ru/. На нем вы сможете проконтролировать себя, сколько белков, жиров, углеводов вы употребили за сутки, сколько макро и микроэлементов поступило в ваш организм от вашей суточный нормы. . Если хотя бы неделю понаблюдать за своим рационом, можно сделать вывод о "перекосах" в вашем питании. Ну и конечно, анализы вам в помощь)) Оставайтесь красивыми! #тамара_шипунова #утробогини #красотаздоровье #тренерфейсбилдинг #фейсбилдингнск #сбалансированноепитание

Красивые мои! У меня для Вас несколько новостей! наш проект УТРО БОГИНИ продолжается!!! ❗Занятия проходят в закрытых аккаунтах. . ‍♀‍♂Для всех, кто хочет поработать с телом - утренняя йога @utrobogini_yoga. Чудесная Инга @ingadevi108 зарядит вас бодростью и настроением. 6 раз в неделю занятия йогой в течение часа в прямом эфире Стоимость абонемента на месяц 1000₽. Доступен недельный абонемент 350₽ . ‍♀Для всех, кто хочет преобразиться с помощью техник естественного омоложения - @utrobogini_beauty . 5-6 раз в неделю гимнастика для лица или техники самомассажа в прямом эфире. Стоимость абонемента на месяц 500₽. . ‼Индивидуальных консультаций в рамках проекта НЕ ПРЕДУСМОТРЕНО! ⁉На вопросы отвечаю только в прямом эфире! ______________ Так же в любое удобное время вы можете записаться ко мне на индивидуальное занятие по видеосвязи. Продолжительность 60-90 минут. Стоимость занятия 1500₽. . Жду ваших комментариев и вопросов.. записаться - в профиле @tamara_ship по быстрой кнопке ПОЗВОНИТЬ или пишем в директ. рассказываем подруге идем заниматься вместе. . Всем красоты и весеннего настроения