balans bodyartmakemehappy bodyartpolska bodyartteam funkcjonanie harmonia mentalnie oddech powi rado trening bodyart holistycznie energia bodyartteam
ZMIANA możliwa jest tylko wtedy,
Kiedy myśl o niej
Będzie na tyle PEŁNA DETERMINACJI,
Że poruszy do roboty
WRESZCIE całe CIAŁO!
Choćby się mu nie chciało,
choćby się wydawało, że sił ma za mało,
choćby dzień był jakiś za krótki,
choćby padał deszcz,
choćby było "tyle" innych rzeczy jeszcze do zrobienia,
choćby... (dopowiedz sobie sam co Ci ciągle wypada, z czym się mierzysz,
z czym wygrywasz, a co ciągle sprawia,
że zmiany dla siebie, w czasie notorycznie odkładasz). If you do not move yourself,
nothing will change.
Jeśli się się sam nie ruszysz,
nic się nie zmieni.
#zmiana #moveyourbody
#oddech #radość #trening
#bodyARTmakemehappy
#bodyARTPolska
#bodyARTTeam
#funkcjonanie #mentalnie #holistycznie #powięziowo
bodyART Polska
www.bodyartschool.pl
Jedną z dróg
do wyzwolenia z siebie emocji
i zdecydowanie
do czucia się sprawniej, silniej - jest RUCH
Jedną z rzeczy pomagających
odczuwać więcej, mocniej i wyraźniej - jest ODDECH
Świadome połączenie obydwu
robi koktajl wybuchowy
cudownych doznań:
w CIELE - SERCU - UMYŚLE...
w całej osobistej PRZESTRZENI.
To nie są tylko słowa.
I nie jest to nic wymagającego.
Wystarczy wprowadzić te elementy
gdzieś do swojej organizacji tygodniowej.
Efekt zaskakuje,
uzależnia,
ODBUDOWUJE... Jeśli potrzebujesz czuć się lepiej
w ciele, umyśle lub na sercu
NIE ZWLEKAJ!
WYPRÓBUJ!
#bodyART to moja najprostsza droga
by odczucia we mnie
były po prostu DOBRE.
Bym zwyczajnie czuła się
nadzwyczajnie dobrze.
Zapraszam do siebie
i do innych instruktorów bodyARTowych!
Make your feeling good!
#harmonia #balans #równowaga
#oddech #radość #trening #goodfeeling
#bodyARTmakemehappy
#bodyARTPolska
#bodyARTTeam
#funkcjonanie #mentalnie #holistycznie #powięziowo
bodyART Polska
www.bodyartschool.pl
Zamykamy pewne etapy w życiu,
by móc otworzyć się na nowe.
Tak jak po okresach intensywnej pracy
musimy umieć pozwolić sobie na odpoczynek.
I kiedy nadstawiając ciągle klatę,
musimy umieć też ją schować / osłonić.
Zamknięcie nie oznacza zawsze końca,
to też forma azylu,
czas nabrania dystansu,
sposób zachowania równowagi w ciele, umyśle, życiu... I tak po cudownym czasie azylu
ze swoją rodziną,
wracam do Was z nowymi siłami,
by wypełnić swoją przestrzeń
również i Wami.
Od 4 lutego ponownie zapraszam,
byśmy mogli wspólnie
w #prozdrowotnym ruchu
wymieszać sie emocjami
DOK Dębno:
PONIEDZIAŁEK 18:00 #bodyART
WTOREK 18:00 #deepWORK/#BAX
CZWARTEK 18:00 bodyART
#open #close
#harmonia #balans #równowaga
#oddech #radość #trening
#bodyARTmakemehappy
#bodyARTPolska
#bodyARTTeam
#funkcjonanie #mentalnie #holistycznie #powięziowo
BodyART Polska
www.bodyartschool.pl
Zdrowe plecy.
Silne ramiona.
Mocny Core.
Nogi wzmocnione, uelastycznione.
Zakresy ruchu zwiększone.
Umysł zrelaksowany, odprężony.
Wewnętrznej harmonii
i osobistej energii
równowagi przywracanie.
Holistycznie:
od stóp po szczyty głów.
Funkcjonalnie!
- każdy z życia codzienny ruch.
Tym w bodyART-cie wypełniamy
każdą w treningu minutę. ☯️ #harmonia #balans #równowaga
#oddech #radość #trening
#bodyARTmakemehappy
#bodyARTPolska
#bodyARTTeam
#funkcjonanie #mentalnie
#holistycznie #powięziowo
Po pierwsze,
musisz chcieć czuć się dobrze
musisz chcieć czuć się sprawnie
musisz chcieć zadbać o siebie
musisz chcieć!
Ale tak naprawdę!
Nie tylko w myśli,
ale z gotowością do czynu.
Zapraszam do "chciania"
i do robienia wszystkiego
co sprawi, że czucie w Tobie
będzie energetycznie pozytywne
#harmonia #balans #równowaga
#oddech #radość #trening #energia
#chciećczućsiędobrze #pasja
#bodyARTmakemehappy
#bodyARTPolska
#bodyARTTeam
#funkcjonanie #mentalnie #powięziowo
OBUDŹ się i RÓB to co KOCHASZ!
To jedna z zasad, która
buduje wewnętrzną energię!
Bo przecież robiąc to co się lubi i kocha
podnosimy w organizmie poziom endorfin. A endorfiny to czysty
energetyczny pokarm,
który prawdziwie niesie!
Tak więc, jeśli tylko to możliwe eliminujmy z życia to czego nie lubimy,
co zabiera nasz spokój i burzy wewnętrzną harmonię.
Za to każdego dnia postarajmy się zawsze zrobić choć jedną rzecz,
którą uwielbiamy, kochamy.
Najlepiej zacznijmy już od samego rana:
pozytywnie, świadomie się nastawiajmy!
Energetyczne buziole dla Was!
#harmonia #balans #równowaga
#oddech #radość #trening #energia
#bodyARTmakemehappy
#bodyARTPolska
#bodyARTTeam
#funkcjonanie #mentalnie #powięziowo
To co ostatnimi czasy
mocno mnie fascynuje - to SIŁA.
Lecz nie ta mierzalna
wyciśnięciem sztangi na ławeczce,
ale ta określana umiejętnościami -
tj. tym co człowiek jest w stanie
zrobić swoim ciałem,
jakie pozycje potrafi przyjąć
i jak płynnie
niemalże akrobatyczne przejścia wykonać,
w balansie, do góry nogami...
Jestem wręcz zauroczona ludzkimi możliwościami!!! Chciałabym tak potrafić!
Mieć TAKĄ zdolność
kontroli i panowania nad ciałem,
pozorną lekkość
i płynność ruchu.
Ach!
Dla mnie to PIĘKNA SIŁA!
No cóż, może i wiek mi nie sprzyja,
fascynacja jednak motywuje
i popycha do coraz większej pracy.
Nie zaszkodzi przecież spróbować
Wysiłkiem,
systematycznością
i zawziętością
o nową sprawność
pięknej siły zawalczyć
...
Z pewnością #bodyART
to pierwszy krok
do budowania świadomości,
sprawności
i cudownej w ciele siły.
Jeśli również i Ciebie to interesuje, pociąga
ZAPRASZAM!
Do siebie i do innych instruktorów bodyART-owych!
Pomożemy Ci poczuć swoje ciało na nowo,
biologicznie się odmłodzić,
uwierzyć, że skutki czasu
można sprawnością spowolnić. #harmonia #balans #równowaga
#oddech #radość #trening
#bodyARTmakemehappy
#bodyARTPolska
#bodyARTTeam
#funkcjonanie #mentalnie #powięziowo
Ps. Pamiętaj:
25-26 Maj 2019 Warszawa
Professional ZONE by Marta Tymoszewicz!!!
Zapraszam do rejestracji:
http://www.bodyartschool.pl/aktualnosc/108/