Список из самых популярных хештегов по теме #GAPONOV_AURVEDA

Всем привет! Спешу вам рассказать про ещё один вид полезного аюрведического массажа - Пинда Сведана. Пинда - переводится с санскрита как шар, начиненный чем-либо. Пинда Сведана - это процедура, при которой применяются порошки ☘ лекарственных трав, завернутые в тугие полотняные мешочки (узелки), которые периодически подогреваются в горячем лечебном масле, травяном отваре, или просто прогреваются и прикладываются к телу. Тело растирается, массируется и прогревается с помощью этих мешочков (узелков). Обычно применяется локально. Но иногда назначается общее прогревание. О пользе Пинда Сведаны читайте в будущем посте #gaponov_aurveda #gaponov_massage

Ну что, продолжаем тему Удвартаны? Я обещал рассказать вам про второй вид этой аюрведической процедуры - Рукша (сухой) Удвартана. При выполнении массажа Рукша Удвартана ☘ сухую травяную смесь наносят непосредственно на кожу. Показания для массажа Рукша Удвартана: ⠀ ️ при Капха конституции или при серьезных дисбалансах Капха доши⠀ ️ для лечения ожирения⠀ ️ для уменьшения целлюлита⠀ ️ при повышенной потливости организма⠀ ️ в сезон, когда преобладает Капха доша (январь — апрель)⠀ ️ для устранения лени, сонливости и апатии⠀ ️ для устранения блоков и препятствий, которые затрудняю свободную циркуляцию питательных веществ⠀ ️ для устранения неприятного запаха тела⠀ ️ при очень жирной коже⠀ ️ когда человек достаточно силен, чтобы выдержать сухой тип Удвартаны⠀ Обычно этот вид Удвартаны проводится после процедуры Абхьянга. #gaponov_aurveda #gaponov_massage

☝️Аюрведа хоть и древнее знание, но оно поныне актуально для всех. Да хоть взять тот же режим дня. Чтобы чувствовать себя здоровым и счастливым очень важно соблюдать правильный дневной распорядок. В этом мнении сходятся и древняя Аюрведа и современная наука Эндокринология. Биологические часы и гормональная система человека работают в такт с ритмом дош. Самое важное в распорядке дня - это здоровый сон. Согласно аюрведе с 18:00 до 22:00 - время Капха доши - в этот момент организм успокаивается, энергичность человека значительно падает. Почему это происходит? Потому что примерно с 17:00 начинает уменьшаться уровень Кортизола (гормона, который заставляет наш организм бодрствовать) в крови. А 21:00 начинает вырабатываться Мелатонин - гормон отвечающий за здоровый крепкий сон и ⬆️ восстановление организма. Мелатонин обладает снотворным и седативным действием. Ложиться спать, как Вы уже наверняка не раз слышали, нужно до 22:00 часов. В это время начинается действие Питта доши. Чем позже мы идем в кровать, тем более неблагоприятно воздействует энергия Питта на наш сон. С этого времени тело и душа должны находиться в состоянии глубокого покоя, чтобы пищеварительный тракт успокоился и началось восстановление клеток. В 22:00 как раз организм начинает вырабатывать опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - Эндорфины. Заснув в это время - сон будет самым крепким и тело ‍♀️ хорошо отдохнёт. А в 2:00 часа берёт свои бразды правления Вата доша. В это время начинает вырабатываться драгоценный Гормон Роста. Благодаря ему люди остаются красивыми, здоровыми, с крепкими костями и качественной мускулатурой. Вата доша символизирует лёгкость и движение. Поэтому так важно встать до начала следующей доши - до 6-00. Ведь в 6-00 уже повышается уровень Кортизола, который готовит наш организм в активному бодрствованию и великим делам. Соблюдая правила режима дня вы 100% заметите улучшение своего здоровья и настроения. а это даст вам возможность лучше делать свою работу, осуществлять свои желания и быть счастливыми. ⠀ ❓❓❓Признавайтесь, а вы во сколько ложитесь спать? Как это сказывается на вашем самочувствии? #gaponov_aurveda

Аюрведические рецепты для хорошего сна: успокаивающй травяной чай, ванна или массаж стоп с кунжутным маслом; ароматы – сандаловое дерево, жасмин или лаванда – также способствуют расслаблению и засыпанию. #gaponov_aurveda

☘ ПИНДА СВЕДАНА. ПОЛЬЗА ⠀ Как и обещал рассказываю вам о пользе аюрведического массажа Пинда Сведана, который проводится при помощи трав, завёрнутых в мешочки: ⠀ ️ смягчает и избавляет от боли ⠀ ️ помогает при артритах, спондилите, ревматизме и воспалениях ⠀ ️ очищает тело от токсинов ⠀ ️ омолаживает ⠀ ️ снимает напряжение, усталость и слабость ⠀ ️ защищает тело от стресса и болезней вызванных увеличением Ваты в организме ⠀ ️ улучшает качества сна ⠀ ️ придаёт тонус и питает ткани тела, укрепляет мышцы и улучшает структуру кожи ⠀ ️ улучшает обмен веществ ⠀ Эта чудодейственная процедура согревает, расслабляет и несёт оздоровительный характер с профилактическим эффектом. Это достигается за счёт впитывания большого количества тёплого лечебного масла и целебных свойств настоянных трав, находящихся в мешочках. ⠀ #gaponov_aurveda #gaponov_massage

Аюрведический масляный массаж воздействует не только локально, но и на ☝️ весь организм в целом. Чем это обусловлено? Поясняю. Кожа является самым большим органом организма человека. Общая площадь кожи взрослого составляет около 2 квадратных метров, а весит она около 3 кг. Этот незаменимый орган выполняет множество важных фукций: защищает тело от повреждений и излучений, является органом иммунной защиты, участвует в дыхании, терморегуляции, обменных и других процессах, выводит из организма лишнюю воду и отработанные продукты. Но есть у кожи ещё одно свойство. Она может высасывать в себя различные полезные вещества. Водорастворимые вещества не всасываются кожей, так как её наружные слои пропитаны липидами (жирами). А вот жирорастворимые вещества отлично могут всасываться через эпидермис. Благодаря этому свойству кожи так полезны аюрведические масляные массажи - ведь при выполнении таких процедур используются специально подобранные лечебные масла и травы. Полезные вещества, которые присутствуют в маслах и травах всасываясь осуществляет целостное лечебное воздействие на весь организм. #gaponov_massage #gaponov_aurveda

☝️☝️☝️За целебными аюрведическими процедурами не нужно ездить далеко в Индию, теперь они доступны и в нашем родном городе Ростове-на-Дону. Приходите ко мне на приём и почувствуйте всю силу аюрведы. Записаться можно, написав в директ, ватсап или позвонив ☎️ по телефону +7 928 765-61-61 #gaponov_aurveda

Дорогие друзья, я тут подумываю сделать подарочные сертификаты, чтобы вы могли радовать своих близких полезными подарками. Ведь дарить здоровье - это ЗДОРОВО! Такой презент хорош тем, что он даёт человеку возможность ☝️ самостоятельного выбора оздоровительной процедуры. Как считаете, это актуально? Были бы ли вы рады такому подарку? #gaponov_aurveda #gaponov_life

Предстоящие выходные - хорошее время, чтобы уделить внимание своему здоровью и телу. Приглашаю вас к себе на целебные процедуры. ⠀ Записаться вы можете по телефону +79287656161 или написав в Директ или WhatsApp. #gaponov_aurveda