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É #antesedepois que vocês querem ? Dez/18 com 95 kgs e começo de abril desse ano com 17 kgs a menos. . Eu fiquei uns oito meses sem fazer publicações por aqui e vendo essa foto acho q vocês conseguem enxergar o porque. . Eu sempre tive problemas com a balança. Com muita facilidade pra engordar e isso fez com que eu fosse gordinho e magro mais vezes do que consigo lembrar. . Mas nos últimos anos eu só vinha ganhando peso e sem conseguir controlar mais isso. No final do ano passado eu Passei por uma fase bastante difícil onde eu tava completamente insatisfeito comigo mesmo. Não conseguia sair de casa, olhar no espelho e nem gostar de quem eu era. Acho que foi uma das épocas mais tristes que eu tive e lamento muito ter precisado chegar no fundo do poço com a minha insegurança pra começar a mudar as coisas que estavam me incomodando e que estavam muito próximas de serem alcançadas. . Quando eu dei o primeiro passo, em menos de um mês e meio eu tinha perdido 12 kgs e ganhado uma tonelada de auto-confiança. Eu sei que tenho muito a melhorar ainda mas eu já me sinto super em paz em como eu to hoje e principalmente com a pessoa que eu estou me tornando. . Eu realmente não acho que a gente tem que se enquadrar em qualquer padrão da sociedade pra ser feliz, mas posso garantir pra vocês que Não tem nada mais incrível do que você olhar no espelho e gostar do que você tá vendo, amar quem você é. Espero que vocês não precisem chegar no fundo do poço pra resolver qualquer coisa que estiver incomodando. Muitas vezes A gente só precisa dar o primeiro passo, o segundo e vencer a vontade de desistir. Bora começar ? . . . . . . . . . . . #instagaybrasil #blogueiro #blogayra #treinoedieta #emagrecimento #amorproprio #gaysp #sp #essepe #gaybr #gaybrasil #boysp

E vocês aí na dúvida de quem vai sentar no #tronodeferro ? Édipo Mendes, primeiro do seu nome, rainha dos sete reinos. . . . @hotelcastelonacional em #camposdojordao . . . . . . . . . . . #instagaybrasil #blogueiro #blogayra #barbudo #barbado #urso #gaysp #campos #gaybr #gaybrasil #boysp #lugareslindos

Trabalhar pra ganhar muito dinheiro e comprar bastante cetamim pros meu cavalos eles merecem boa vitamina . . . . . . . . . . . . . . #boatarde #work #life #segundafeira #happy #social #photooftheday #likeforlikes #like #gaystagram #gaysp #gayhot #blessed

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