Список из самых популярных хештегов по теме #GLAMOURRUSSIA

В то время как одни с нетерпением ждут новых серей Game of Thrones , а Роскомнадзор активно пытается блокировать их. Редакторы сайта @glamour_russia пофантазировали и представили, как бы выглядели героини сериала сегодня. В этом им помогали: Makeup: @ernest_muntaniol @liza.klubnika @fulga_olya Hair: @irina_sergeevafamily for @redken Ph assistant: @benko_official А вы угадали кто какую роль себе выбрал? #photobysorbo #glamourrussia #muah #redken #beauty

Про упражнение вакуум я узнала только во время первой беременности. Так как уже была в положении отложила его до лучших времён) и вот сразу после родов взяла себе за привычку выполнять его каждый день на пустой желудок с утра по 10 подходов. К большому моему счастью генетика у меня неплохая и 2 беременности никак не отразились на качестве моего тела и кожи. 2 к/с с разницей в 1,5 года. Прибавка в весе была 6кг и 12кг. Но! Вакуум стабильно вошёл в мою жизнь и благодаря ему мышцы брюшного пресса очень быстро восстановились и вернулись на свои места! Я уже не смогу спокойно пойти завтракать, если не выполню его и не выпью 2 стакана тёплой воды за 30мин до еды! Это уже правильная привычка, укоренившаяся за долгое время Плюсы вакуума для живота: -Эффективно удаляет внутренний жир, осевший внутри брюшной полости. -Легко и безболезненно возвращает утраченные формы после родов. -Тренирует поперечную мышцу, которая формирует поясной каркас. Он защищает поясницу и снимает боли. -Дает эстетичный результат - подтянутый и плоский пресс, правильные пропорции и красивый силуэт с четко выраженной талией. -Помогает избавиться от дряблости и целлюлита в области живота. Ко всему прочему вакуум является мягким массажем внутренних органов. Упражнение улучшает кровоток, выводит различные застои в сосудах, приводит мышцы в тонус и формирует корсет. В общем и целом одни плюсы! #вакуум#вакуумживота#восстановлениепослеродов#пресс#мышцы#теломечты#нежрать#пресс#самолюбование#спасибомарафону#мощь#сила#мотивация#tetyamotya#прессуйтело#прессуйglamтело#glamourмарафон#glamourrussia#зож#спорт #любисвоетело#фитнес#дваждымама#фитоняшка#sport#fitness#fitnesmama#body#dreambody#motivation#vacuum

Премия “Женщина года 2018» от @glamour_russia явно удалась на славу. Спасибо @ilyana.erdneeva за прекрасный вечер! ⠀ У нас было две номинантки в разных категориях: «Красота с характером» - Оля @medynich и «Дело Года» - Маша @minogarova за социальный проект «Я выше этого», в которой она одержала победу!!! ⠀ Я не могу не отметить, что вчера глаза разбегались от красоты окружающих меня девушек. Я попал в сказку А вот за мой образ хочу расцеловать двоих: @markina.style за стиль и @egor_ryabchik за прическу! Вы лучшие, ребзя! ⠀ #женщинагода2018 #glamourrussia

ГЛОТОК СВЕЖЕГО СТИЛЯ ⠀ Откуда брать тот самый свежий взгляд на свой гардероб? Особенно, когда ты мама активного ребенка и все твои варианты сводятся к футболке и джинсам? ⠀ Как и многие я вдохновляюсь интернетом и соцсетями. Иногда на помощь приходят модные журналы и фильмы. ⠀ Журналы: VOGUE GLAMOUR BAZAAR Instyle Grazia ⠀ Фильмы: Дьявол носит Prada сериал Сплетница Шопоголик Секс в большом городе 1,2 (полнометражные) Завтрак у Тиффани Коко до Шанель ⠀ Соцсети: Pinterest Instagram Getty images ⠀ Можно обратиться к стилисту, если есть финансовые возможности и время. Но я выбираю другой вариант.⬇️ Один из самых быстрых способов вдохновения полистать глянец. ⠀ А вы подписаны на каких-нибудь модных блогеров?

«Нажми на кнопку - получишь результат, И твоя мечта осуществится» - Крутится в моей голове последнее время эта песня - Нет, нет никаких кнопок волшебных нет, и пилюль тоже. Есть наш разум, который нуждается иногда в том, чтобы его включили, нажали ту самую кнопку! Вот периодически, он у меня спал, а организм в это время набирал Последние 2,5 года я находилась в спячке, пытаясь выбраться из того тела, которое меня никак не устраивало. Очень трудно было принимать себя такой, а ещё труднее смотреть в зеркало... Весь мир худеет и стремиться быть стройным и здоровым, а ты все никак не можешь выбраться из этой ямы. Кажется, время остановилось и ты застрял навечно. Наконец то, я могу с уверенностью говорить и произносить в слух, что я выползаю, потихоньку, не большими шагами, но с ясной головой я иду к лучшей версии себя. Честно, эти три месяца пролетели настолько не заметно, я не успела даже понять как могло уйти 1️⃣8️⃣ кг, КОГДА?! Все благодаря, супер крутым и интересным тренировкам @rkiselkov ❤️ Каждый день мы ждали, что же подготовлено на завтра Никогда ещё, с таким энтузиазмом я не подходила к спортивным тренировкам! Даже самая ленивая и тяжелая на подъем попа, сможет их выполнить и получить результат (Проверена лично) Благодаря нашему диетологу @zojefina__ ❤️ Еда правильная и полезная может быть вкусной, настолько, что ты уже не представляешь, как можно есть что-то другое Очень грамотный подход к рациону, вообще не возникает вопросов, что ещё поесть, никакого чувства голода! И моя бесконечная благодарность, за этот марафон, за то, что открыты к нам всегда, за вашу помощь и мотивацию @tetyamotya ! Спасибо за волшебную книгу❗️( это наверно, как раз и есть та, волшебная пилюла) Спасибо любимому журналу @glamour_russia за организацию и поддержку этого марафона! Но, пока, мне ещё тяжело принимать себя похудевшей, вроде и платья на 4 размера меньше подходят, а в отражение не могу себя похвалить. Вернее боюсь, пока рано) Впереди, долгий процесс ещё предстоит преодолеть Поэтому ещё побаиваюсь, когда начинают хвалить, вдруг спугнут Я призываю всех нажать нужную кнопку в своей голове и желаю добиться результата мечты!

У меня тут новые друзья нарисовались, правда пытались «угнать» мои очки (листаем ⏩). Спасибо мужу за подхваченные кадры . Может, себе такого друга приобрести домой? У кого есть опыт #вераокунева #вераокуневаотдыхает #доминикана #семейныйотпуск #стилиствераокунева #визажисткалуга #cosmopolitan_russia #cosmopolitangirl #glamourrussia

КЛЁВЫЕ ПИТЕРСКИЕ ВЫХОДНЫЕ ⠀ Вчера был крутой день - были во Дворце Юсуповых на экскурсии - Катя - скоро 25 годиков, прошла по школьной справке за 300р вместо 450р Хорошо сохранилась, надо ещё чтобы в 30 так было ⠀ Были на Дворцовой Площади, около Медного Всадника, прошлись по Каналу Грибоедова, были внутри церкви Спас на Крови, на набережной - гуляли, болтали, смеялись - ♥️♥️♥️ ⠀ Сегодня чемп ⠀ Всем хорошего дня Кто тоже по детским билетам проходит ⠀

Многие девочки мне написали, что им понравился этот набор @glambagrussia . ⠀ Состав: Матирующий тональный крем @stellary_cosmetics Тени-карандаш @faberlic.official Шампунь максимальный объём @clear_wclub @clear_club Увлажняющий мусс для умывания Крем-бальзам для рук @silky_hands Реконструктор волос @aussie_russia Жидкая подводка @divagerussia Лак для ногтей @limonirussia ⠀ Обожаю боксы где много полноразмерных средств А вы? Любите полноразмерные средства? Или миниатюры?

- when you become confident of what you Deserve , don't allow yourself to settle for less. The power lies in you become no one else can be you.. . . #professional_model #portrait #portrait_perfection #boldxperience #theboldtype #boldhotgirl #faceyourskin #faceyourself #slimbodylove #slimwaist #glamourmodel #glamourlookcs #glamourrussia #hotonbeauty #expretion_queen #expretionstaroftheworld .