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Fragerunde zum Donnerstag: Setzt du dich als Priorität, oder denkst du immer erst an andere ? ———————————————— #energietanken #verzaubernlassen #liebeverteilen #frieden #innererfrieden #gleichgewicht #balance #stille #ruhe #innereruhe #kraftschöpfen #powerful #kapitel #nimmdirzeitfürdich #selbstliebe #glücklichsein #glück #glücklich #vertrauen #selbstvertrauen #freundschaft #wirnehmendichsowiedubist #wertschätzung #bedingungslos #bedingungsloseliebe #bedingungsloseselbstliebe #veränderung #positiv #positiveveränderung

Diese Worte sind so wahr! Das habe ich erst neulich, vergangenen Donnerstag, festgestellt... Ich weiß nicht, ob ihr euch an meine Story erinnert. Das war der Tag, an dem ich mich entschieden habe zu Hause zu bleiben. Warum? Weil ich an mir selbst und meinen Zielen arbeiten wollte! Arbeit, Hobbies, Freunde, Familie... alles super wichtig und wir brauchen das! Aber das kann uns nicht ausreichend befriedigen, wenn wir nicht im Inneren, also von uns selbst heraus, glücklich sind und unsere Inneren Ziele umsetzen können. Im Gegenteil, es wird uns frustrieren. Und genau um diese Baustelle habe ich mich vergangenen Donnerstag gekümmert... . Ich habe gefühlt, irgendetwas stimmt mit mir nicht. Ich bin unzufrieden und ich muss etwas ändern. Kurzerhand habe ich auf die Bremse getreten, Zeit für mich genommen und in mich gehorcht, was mir fehlt! Ich hab mich geordnet und für die Dinge gesorgt, die ich brauche! - gutes Essen: Gemüse, Proteine, meine Sweets - genug Bewegung - genug frische Luft - genug Wasser #sweetkitcenchallenge . Denn wenn ich mich nicht daran halte, werde ich einfach extrem müde, habe schlechte Laune und kann den Tag nicht bestreiten. Bin nicht effizient auf Arbeit und bin wiederum unzufrieden mit mir selbst! . Das ist meine Begründung für: "Das BESTE Projekt, an dem du jemals arbeiten wirst, bist DU!" . Wie gefällt euch dieser Spruch? Und was denkt ihr darüber? Wie geht ihr damit um und was tut ihr für euch? . #eatingwithoutcheating #sweetkitcen #sweetkitcenchallenge #motiviert #februar #28tagechallenge #dranbleiben #weitermachen #durchhalten  #zieleerreichen #glücklichsein #wohlfülmensch #wohlfühlgewicht #balance #gesundundfit #gleichgewicht #visualstatements #quoteoftheday #samstags

—————————————————Die Person, die dein ganzes Leben verändern kann, bist DU ❤️#energietanken #verzaubernlassen #liebeverteilen #frieden #innererfrieden #gleichgewicht #balance #stille #ruhe #innereruhe #kraftschöpfen #powerful #kapitel #nimmdirzeitfürdich #selbstliebe #glücklichsein #glück #glücklich #vertrauen #selbstvertrauen #freundschaft #wirnehmendichsowiedubist #wertschätzung #bedingungslos #bedingungsloseliebe #bedingungsloseselbstliebe #veränderung #positiv #positiveveränderung

Du wächst, du wächst. Wir werden uns immer vertrauter und meine Energie kommt immer mehr zu mir zurück. Ein neuer Alltag mit weniger Zeit für mich und gleichzeitig so viel Liebe mit dir. Ich finde andere Wege in kurzer Zeit in meine Energie zu finden und bin dankbar diese Wege zu finden. Anderen Müttern mut zu machen, sich nicht zuverlieren, wenn sie ein Baby bekommen - ein weiterer Entwicklungsschritt für mich. Klar, bin ich auch mal am Ende und weine, doch schon 5 Minuten Meditation am Morgen oder Abend können Wunder bewirken. Oder ein bewusstes durchatmen im Wald. Mehr nach Hilfe fragen, nicht alles allein machen. Ein paar Körperübungen, tanzen, Atem-Techniken, Freunde einladen, mein Business etwas weiterführen, im Wald Podcast hören, wenn ich mit dem Baby-Mädchen spazieren gehe. Vorallem Schlaf!! . Für mich bedeutet Mama sein, auch Queen zu sein. Meiner Tochter möchte ich zeigen: Ich bin da für sie, doch ich habe auch ein eigenes geniales Leben aufgebaut, welches ich pflegen möchte. Auch wenn Business und Ich-Sein gerade nicht an erster Stelle steht, ich weiß das kommt und ist in anderer Form da! So kann sich das Baby-Mädchen frei und zugleich geborgen bewegen, da Mama auch Queen sein kann und darf. Das ist mein Wunsch für mich und für meine Tochter: Wir dürfen alles sein, wir verlieren nichts, sondern bekommen in anderer Form etwas dazu! . Queen sein bedeutet für mich unter anderen: Mich selbst zu lieben, auf mich zu achten, das was ich mir erarbeitet habe zu schätzen und drann zu bleiben einen positiven kleinen oder großen Fußabdruck auf diesen Planeten zu hinterlassen. Mein Bussiness weiter zuführen. Meine Träume und Visionen zu verfolgen. Mich immer weiterzubilden.... . Foto: @alinaatzler (Anzeige weil Namensnennung) . Das Baby-Mädchen war dort erst 4 Wochen alt und diese Woche wirst du 8 Wochen alt. Du bist schon so groß geworden und singst den ganzen Tag mit deiner Stimme und dein lächeln verzaubert mich.

[Anzeige] “close your eyes and imagine the best version of you possible. That’s who you really are. Let go of any part of you that doesn’t believe in it. The expert was once a beginner.” • #tb zu diesem schönen Ort. ‍♀️ #canggu ich vermisse dich. Und Yoga auch soooo sehr. Durch mein krank sein und das viele rumreisen ist meine Yoga Praxis echt ins wanken geraten. Ich wollte mehr für mich praktizieren und meine Fortschritte dokumentieren um diese dann wenn ich weiter gekommen bin mit euch zu teilen. Ich hab aber wirklich bei weitem nicht jeden Tag Yoga gemacht im Urlaub und hänge etwas hinterher. Sobald ich wieder top fit bin gehts weiter ich freu mich soooooo. Ich möchte fit, stark und gedehnt sein. Um mich mir selbst näher zu fühlen meinen Körper so gut es geht zu kennen und dieses Gefühl von Freiheit im Körper zu intensivieren. ☺️ es tut so gut. Etwas das ich mir schon lange vorstellen kann, für mich und wünsche. Also weiter gehts für mein bestes ich in diesem Bereich. Glaub an dich! Du kannst alles schaffen. Jeder hat mal angefangen ❤️ Hast du eine ideal Vorstellung von dir oder sie schon erreicht? ‍♀️ • @realveganheroes

Namaste Grüße aus Cuxhaven wir sind hier gestern Abend angekommen.... ein paar Tage Meer natürlich startet mein Tag hier auch mit Yoga ‍♀️ #yoga greetings from Cuxhaven #cuxhaven #cuxhavenlotsenviertel⚓️ #cuxhavenlotsenviertel #hafencity #yoga #gym #gymnastik #gymnastics #stretching #stretch #power #gleichgewicht #happyweekend

Können Beschwerden auch als „positiv“ betrachtet werden? Unser System strebt von Natur aus immer einen Zustand von Gleichgewicht, Harmonie und Symmetrie an. Dort wo es Harmonie und Gleichgewicht gibt, muss es auch Disharmonie und Asymmetrie geben. Ein Ungleichgewicht und die Bemühungen sowie Erfahrungen des Körpers, sich zur Mitte hin zu orientieren, führen zu einem dynamischen Organismus mit der Fähigkeit der Regulierung und Anpassung. Es ist ein ständiger Lernprozess und eine Weiterentwicklung. Doch geben wir unserem Körper heute viel zu wenig Zeit und Aufmerksamkeit sich zu regulieren und hängen in einer ständigen Reizüberflutung. Wie drückt es sich meistens aus... in Beschwerden und Krankheiten. // Hast du bereits selber die Erfahrung gemacht, dass dein Körper dir zu verstehen geben möchte... „es reicht“? . . . #osteopathie #physiotherapie #mindset #goodlife #body #soul #stillness #stille #ruhe #healthy #feelgood #behappy #gleichgewicht #balance

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Farah konnte sich über den Winter nochmal deutlich entwickeln. Wer sieht denn was alles passiert ist? Farah ist bisher das erste Pferd welches ich bis zu diesem Niveau ausbilden konnte. Also ist das alles für mich super spannend. Man sollte sich nicht scheuen das Pferd auch nochmal neu zu starten. Den Fokus im Training neu zu legen und Sachen verändern oder auch streichen. Farah darf sich kaum noch im Schub fortbewegen. Kleiner Schritt, kleiner Trab, kleiner Galopp. #reellreiten #reitenohnekraft #reitenmussleichtsein #reitenlernen #reitenmitköpfchen #betterhorsesport #dressagerider #equestrianlife #equestrian #jungespferd #gleichgewicht #progress #beritt #dressurpferd #propferd #feinehand #fürstpiccolo #tragkraft #instahorse #horsesofinstagram #beautifulhorses #classicaldressage #klassischedressur #reitkunst