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Wie ja schon angekündigt, habe ich momentan leider nicht so viel Zeit, euch das ganze noch näher zu bringen. So aber möchte ich Dir mit auf den Weg geben: „Meditiere ab sofort!“ (falls du es nicht machst) Es Kann dein ganzes Leben verändern. Du kannst dich wieder finden. Du wirst dich wieder finden. Du wirst merken das Dir die Ruhe sehr gut tut und du garnicht mehr aufhören möchtest. Ich habe mir mal was neues überlegt, was das Disgn angeht. Wie gefällt es dir? Mehr davon? Teil es doch in den Kommentaren. Ich freue mich, auf dich! Dein Yves P.S: Wenn Du mehr darüber lernen möchtest, dann höre Dir meine Whatsapp Broadcast Message an: 0177-7515127 #AbsoluteKlarheit #Klarheit #Transformation #Motivation #Glück #Meditation #Instagood #Blog #Life #GoodLife #travel #gesundheit #traum #liebe #ziel #fashion #mindfulness #mindset #achtsamkeit #lebeimjetzt #manifestation #Vertrauen #coach #drjoedispenza #dankbarkeit #vegan #gefühle #quote #erfolgsmensch #bewusstsein

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Das mit den Pärchenbildern klappt nicht immer so gut Letztens wurde ich auch gefragt, ob wir noch zusammen sind Jap♥️ Nur weil ich darüber nicht poste, bedeutet das nicht, dass es nicht existiert Auf diesem Account möchte ich einfach andere Dinge in der Vordergrund stellen und nicht Likes mit süßen #couplegoals Bildern sammeln Außer heute, denn dieser Herr macht mich so glücklich und verdient viel mehr Aufmerksamkeit für die Unterstützung, die er mir gibt♥️ Happy Sunday www.klarafuchs.com

• • Ändere dein Kaufverhalten! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Früchte ohne Kerne haben nicht die selben Nährwerte, welche Früchte mit Kerne haben! ▫ Kerne im Obst enthalten wichtige sekundäre Pflanzenstoffe, die keimtötend und entzündungshemmend wirken. Dazu müssen die Kerne zerbissen werden, denn die Magensäure vermag es nicht, diese aus einem intakten Kern zu trennen. Für die Älteren unter uns, war es eine Selbstverständlichkeit, die Kerne im Obst einfach mitzuessen. Einen Apfel haben die meisten früher komplett verputzt, bis auf den Apfelstiel, der einem eher im Hals stecken bleibt, als dass er einen Nutzen brächte. ▫ Doch irgendwann, als wir uns schon in den Fängen der EU befanden,  beschlossen ein paar gewitzte Pharmagiganten und Saatgutmanipulatoren (Monsanto & Co.) gesundheitsfördernde Kerne einfach aus den Früchten zu züchten. Denn die gesunde Power steckt bei den meisten Obstsorten inmitten der Frucht: in den Kernen. ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ▫▫▫▫ folge @gesundeswissen ▫▫▫▫ ▫▫▫▫ folge @gesundeswissen ▫▫▫▫ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #gesundbleiben #gesundesleben#früchte #gesundernähren#kerngesund #kaloriendefizit#ernährungsberatung #gesundwerden#gesundesessen #ernährungsplan#muskelaufbau #stoffwechsel#immunsystem #sixpack#fettverbrennung #gesundheit#kalorienzählen #motivation#mealprep #abnehmenohnezuhungern#lebensmittel #vitamine #nährstoffe

• ‍⚕️ • Nie wieder krank sein! • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • ☀️ • am Besten eignet sich die Mittagssonne zwischen 11-15 Uhr oder die Supplementierung von 2000-5000 IE Vitamin D3 . ‍♂️ • mindestens 8000 Schritte pro Tag . • Innenräume sollten einen Richtwert von 1000ppm haben. Regelmässiges Stoßlüften eignet sich am Besten . • eine ausgewogene und proteinreiche Ernährung, bestehend aus unverarbeiteten und naturbelassenen Lebensmitteln ist das A und O . • Berechnungsformel: (Gewicht in KG x Alter in Jahre) / 28,3 = Wassermenge in Unzen (1 Unze = 0,03 L) . ‍♂️ • täglich ca. 8 Stunden schlafen, regelmäßig Ruhezeit für sich nehmen (Meditation, Gebet, Yoga,...) und Wellnessgänge wie Sauna, Infrarot, etc. . . . . . . . . . . . . . . . .⠀ .⠀ • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • folge @gesundeswissen • • • folge @gesundeswissen • • • bleibt wachsam Freunde • • • folge @gesundeswissen • • • folge @gesundeswissen • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #gesundbleiben #gesundesleben#bewusstleben #gesundernähren#kaloriendefizit #ernährungsberatung#gesundwerden #gesundesessen#ernährungsplan #muskelaufbau#stoffwechsel #immunsystem#krankheit #sixpack #fettverbrennung#gesundheit #kalorienzählen#motivation #erfolg#abnehmenohnezuhungern#lebensmittel #erholung #regeneration

*Medizin* Das bringt die Sauna - Teil 1 . Laut Studien scheint der Gang in die Sauna viele Vorteile zu haben: Bei Arthrose Fettverbrennung Rückenschmerzen Muskelaufbau Störungen des vegetativen Nervensystems Regeneration Verlangsamt die Hautalterung Regt Immunsystem, Stoffwechsel und Kreislauf an. . So viel interessantes Zeug! Deshalb dachte ich, kommt als nächstes ein Sauna-Guide. Wir klären warum was funktioniert. Natürlich kurz und einfach erklärt, sonst könnte ich es ja selbst nicht verstehen. . Habt Ihr schon ne Idee warum die Sauna so gesund ist? Markiert jemanden mit dem Ihr mal in die Sauna wollt!

Gesunder Ernährungsplan mit 3 Mahlzeiten, 2 Snacks und einem Dessert Perfekt zum Abnehmen und gesund leben Jetzt für später speichern! ⬆️ Credit: @confessionofadietitian - Frühstück: Vollkornbrot Toast mit Erdnussbutter + hausgemachte Erdbeer Marmelade mit Banane Snack: Popcorn + halbe Avocado Mittagessen: gekochte Eier + gerösteter Spargel + geschmorte Tomaten als Salat Snack: Walnüsse + halbe Avocado Abendessen: Lachs für 2 + Zucchini + gebratene Gnocchi Dessert: Trauben + 3 Mini-Schokoladenkekse - #gesund #abnehmen #abnehmen2019 #gesundheit #diät #ernährung #gesundessen #abnehmenohnezuhungern #gesundundlecker #abnehmtagebuch #gesundabnehmen #gesundleben #gesundeernährung #abnehmenmitgenuss #abnehmblog #gesundernähren #rezept #gesundesessen #gesunderezepte #rezepte #ernährungsplan

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Vollkorntoast mit Avocado, Räucherlachs und pochiertem Ei für einen gesunden Start in den Tag Credit: @wernou - #ernährung #abnehmen #gesundessen #abnehmen2019 #diät #gesund #gesundabnehmen #gesundheit #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhungern #ernährungsumstellung #ernährungsplan #frühstück #gesundesfrühstück #lecker