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Dziś trafiła w moje ręce nowa książka Izebelli Wentz - eksperta w dziedzinie eliminowania objawów Hashimoto. Co ciekawe, autorka sama choruje na tę chorobę od wielu lat! Zajrzałam do środka i zobaczyłam, że poradnik zawiera duuuużo fajnych przepisów i wskazówek. Oj będę miała co czytać w te święta Premiera już 24 kwietnia! @wydawnictwootwarte #wydawnictwootwarte #wiosennie #czytamwszędzie #czytamy #terazczytam #czytambolubię #czytaniejestsexy #czytamksiążki #czytambolubie #czytam #czytanienieboli #czytanie #czytaniejestfajne #instagramczyta #czytanietopasja #czytanieuzależnia #polskaczyta #czytamksiążki #książka #nazdrowie #zdroweprzepisy #hashimoto #odżywianie #zdrowakuchnia #zdrowadieta #ksiazka #książki #zdrowakuchnia #zdrowenawyki

Neulich meinte eine Freundin zu mir: “Sarah, jetzt darfst du ja niemals auch nur 5 Kilo oder so zunehmen, das sieht man doch sofort auf Instagram, was machst du denn dann ” Ich brauchte einen Moment, um zu antworten, nicht, weil ich es nicht für möglich halte, dass ich wieder zunehme , sondern weil die Antwort für mich so logisch ist: dann erzähle ich darüber und nehme wieder ab ! Alle berichten hier von ihren Erfolgen und die wenigsten über ihre “Niederlagen”, was vermutlich auch jeder verstehen kann. Aus Fehlern lernt man aber so viel mehr als aus Erfolgen, deshalb sollten wir unsere Erfahrungen miteinander teilen ❤️. Ich bin froh, heute diese Einstellung zu haben, denn es würde ein unglaublicher Druck auf mir lasten , wenn ich den Anspruch an mich hätte euch hier nur “Abnehmerfolge” abliefern zu wollen. Ich habe so viele Fehler beim Abnehmen gemacht, die mich alle weitergebracht haben. Wir sollten alle viel mutiger sein und uns mehr zutrauen – und das ist nicht nur aufs Abnehmen bezogen . Werbung: Meine Ernährungs- und Trainingspläne findest du hier: www.abnehmenmitsarah-programm.de Aktuell gibt es übrigens 20% Rabatt ❗️❗️❗️ Mehr Infos zum Programm findest du auch auf unseren @abnehmenmitsarahcommunity Account #abnehmenmitsarah #abnehmen #hashimoto #zuckerfrei #muddistyle #motivation #vorhernachher #weightloss #transformation #weightlossjourney #fitfam #teambodylove #abnehmenohnezuhungern #ootd #gym #gesund #healthy #fromfattofit #fitness #fotd #love #schilddrüsenunterfunktion #selbstliebe #weightloss #gesundessen #curvy #potd

Pozdrawiamy razem z Emilką ✌️♥️Od porodu minęły już prawie 33h. Poznajemy się, odpoczywamy i dochodzimy do siebie mam nadzieję, że szybko wrócimy do domu i siostry w końcu się poznają! ♥️Dziś też dostałam pierwszy posiłek w postaci kleiku ryzowego na wodzie Życie oddam za naleśniki, które na kolację jadła moja starsza córka z mężem i moją mamą #szpital #szpitalPolna #hospital #pregnant #rodzew2019 #insulinresistance #insulinoopornosc #pcos #hashimoto #thyroid #fit #fat #baby #newbaby #babyborn #mother #mom #mommy #family #together #dominikamusialowska

HAPPY SUNDAY ☀ wir starten in den heutigen Sonntag mit frischen Brötchen vom Bäcker perfekter Start in den sonnigen Sonntag ich habe euch ja gestern bereits in der Story gezeigt, dass ich mir etwas gegönnt habe ich habe ja bereits die Garmin Vivomove HR in schwarz mit roségold und nun habe ich mir die Garmin Vivoactive 3 in weiß mit silber gekauft hach, ich bin verliebt (*Werbung, da Markennennung) nun muss ich mich fertig machen, denn wir haben heute einiges vor und sind den ganzen Tag unterwegs. Daher wünsche ich euch einen schönen Sonntag ❤ genießt den Tag #gesundundlecker#rezepte#rezeptideen#wegmitdemspeck#ernährung#gesundeernährung#fitindenherbst#eathealthy#healthy#healthyfood#l4l#abnehmenmitgenuss#gesundkochen#leckeressen#heuteaufmeinemteller#selbstgekocht#food#foodblogger#kochenmachtspaß#soulfood#ernährungsumstellung#abnehmenohnezuhungern#fitness#essenistliebe#abnehmenmithashimoto#hashimoto

Are you still eating bread and are Gluten Sensitive?.. It's common in foods such as bread, pasta, pizza and cereal. Gluten provides no essential nutrients. People with celiac disease have an immune reaction that is triggered by eating gluten. They develop inflammation and damage in their intestinal tracts and other parts of the body when they eat foods containing gluten. So many people lately with Autoimmune diseases. Gluten causes Leaky Gut syndrome, leading to yeast infection. Even the Gluten Free version is not so healthy, it lacks from nutritional content as well but once in awhile is okay. . . . . . . #gluten #healnatural #poison #allergies #eathealthy #inflammation #allergies #foodallergies #chronicillness #chonicdisease #leakygut #autoimmunedisease #wellnesscoach #holisticcoach #naturalproducts #naturalhealing #eliminatetriggers #wellness #holistic #holisticapproach #hashimoto #hypothyroid #Hypothyroidism #wholefoods #nonutrients #nutrients #SIBO #candida #yeast #inflammation

Good Morning auf geht's in den Donnerstag ☺ für mich steht ein langer Arbeitstag an ich wollte euch aber vorher noch eine Empfehlung geben. Und zwar gab es bei mir heute zwei glutenfreie Aufbackbrötchen zum Frühstück die vom Lidl kann ich sehr empfehlen also wenn ihr kein Gluten, Weizen oder andere Getreidesorten vertragt, solltet ihr die unbedingt mal probieren ich muss das jetzt als *Werbung deklarieren, aber es ist eine vollkommen ehrliche Meinung/Empfehlung und natürlich alles selbst gekauft auf dem warmen Brötchen gab es dann Käse mit frischem Dill perfekt ich starte nun mit der Arbeit und wünsche euch einen schönen Donnerstag ❤ #gesundundlecker#rezepte#rezeptideen#wegmitdemspeck#ernährung#gesundeernährung#fitindenherbst#eathealthy#healthy#healthyfood#l4l#abnehmenmitgenuss#gesundkochen#leckeressen#heuteaufmeinemteller#selbstgekocht#food#foodblogger#kochenmachtspaß#soulfood#ernährungsumstellung#abnehmenohnezuhungern#fitness#essenistliebe#abnehmenmithashimoto#hashimoto

Guten Morgen ich wünsche euch einen schönen Start in den Samstag ☺ nach dem Training gibt es hier erstmal das perfekte Frühstück Rührei mit Schinken und Zwiebeln dazu einen Kaffee ☕ und was gibt es bei euch? habt einen schönen Samstag #gesundundlecker#rezepte#rezeptideen#wegmitdemspeck#ernährung#gesundeernährung#fitindenherbst#eathealthy#healthy#healthyfood#l4l#abnehmenmitgenuss#gesundkochen#leckeressen#heuteaufmeinemteller#selbstgekocht#food#foodblogger#kochenmachtspaß#soulfood#ernährungsumstellung#abnehmenohnezuhungern#fitness#essenistliebe#abnehmenmithashimoto#hashimoto

Oh this is spot on! Thank you @endofound for posting this. I had to share. Yes, some listen (some) right from the beginning. Others eventually do if you put in the leg work of several emergency room visits, questions and concerns as to what is going on with your body?!?! But too few dismiss it, hand you a birth control prescription and say: this fixes it (THAT was said to me on several different doc visits over he years). Keep being your own advocate. Get loud, bring a friend of family member for support but keep pushing its your body. • • • • • • • #endometriosisawareness #endodiet #antiinflammatory #cbdoil #fibromyalgiaawareness #medicalcannabis #getoutside #thyroidproblems #fitwithendo #endofighter #endosisters #hysterectomy #surgeryrecovery #pelvicpainawareness #10Ktraining #hashimoto #anxietyrelief #mentalhealthawareness #chronicillnessawareness #chronicpain #spoonielife #spoonieproblems #excisionsurgery #writersofinsta #booklaunching #endostrong #thursdaymotivation

Amazing water remedies. It lubricates the joints, gives you energy. It forms saliva and mucus, keeps you hydrate. It boosts skin health and beauty, flats your belly. It cushions the brain, spinal cord, and other sensitive tissues, promotes digestion. It regulates body temperature. ... It flushes body waste and toxins out of the body. It helps maintain blood pressure. ... The airways need it. ... . . . . . . #healthyremedies #water #hydratation #beautifulskin #radiant #detox #clearskin #toxins #detoxifies #naturalhealing #naturaltherapies #naturalresources #naturalmedicine #Hypothyroidism #hypothyroid #hashimoto #autoimmunedisease #chronicillness #invisibleillness #holistic #holisticapproach #healthylifestyle #healnatural #healthychoices #healthyhabits #foodismedicine #holisticcoach #wellnesscoach #wellness