go2change скандинавскаяходьба зож go2changetogether nutrilite здоровье фитнестренер детокс здоровоепитание espring icook веснабодидетокс счастье топизаgo2change фитнес настроение nordic wellness радость notjustwalking пп витамины гармониявдуше молодость порахудеть 365дней_гульшат еленатвердохлебова спорт тренировка fitness inwa_leader
Мы с мамой провели прямой эфир на тему:тренировки с родителями. Мне казалось я все знаю про результаты и мотивацию, а вот нет . В процессе разговора выяснила для себе и неожиданную мотивацию к тренировкам и совсем неожиданный результат в виде исчезнувшего на спине горбика✊....
В общем смотрите ещё сутки прямой эфир будет висеть.
#go2change #персональныйтренер #родители #результат #зож
#мотивация #диабет #гипертония #профилактика #нордик #nordic #nordicwalking #go2changetogether
Как фитнес изменил мою жизнь?
Кардинально
Это было в далеком 1993 году.
Была с подругой на спортивной выставке на Красной Пресне и там фееричное выступали тренеры World Class.
Восторг от энергии и движения который я испытала помню до сих пор и помню первых учителей Марину Демьян, Ингу Яхней, Лию Савосину.
Сейчас добавляются новые имена и каждый раз я восхищаюсь работой профессионалов!
Мы ни когда не знаем, что поменяет нас.
Давайте меняться вместе
Go2Change together
#фитнес #go2change #notjustwalking #профессиятренер #welbeing #еленатвердохлебова #зож
#начало #1993 #девяностые #worldclass
Классно, когда день начинается с тренировки!
Завтра опять пойдём
.
.
А в понедельник стартует новый курс по подготовке тренеров! Присоединяйтесь! Особенно, если вы фитнес-тренер! Вам будет очень интересно и полезно, честное слово!
.
.
#231_365дней_Гульшат #231 #365дней_гульшат #Скандинавскаяходьба_челны #скандинавскаяходьба #Гульшат_тренер #тренировка #тренерпоскандинавскойходьбе #прогулкавлесу #паркприбрежный #парк #красивыелюди #зож #стильжизнивеллнес #давайменятьсявместе #давайменяться #go2change #go2changetogether #нетолькоходьба #notjustwalking
Не пользуешься — значит, теряешь!
Это касается всего и тела в первую очередь
❗️Если не тренироваться каждый день, то из 10 капилляров будет работать один один ☝️, остальные за ненадобностью закроются.
❗️Если не ухаживать за своей микрофлорой, то она погибнет, а за ней кишечный иммунитет.
❗️если не пить воду в достаточном количестве, то межклеточная жидкость из ручейка превратиться в болото и перестанет выполнять свою функцию
Эту аналогию можно продолжать бесконечно.
Пользоваться телом
знаниями
современными технологиями
ЛЕГКО, когда делаешь это в команде и с тренером:))
Пятница время планировать выходные!
Завтра тренировка жду с нетерпением , а вы?
#топизаgo2change #go2change #тренеровка #тверьспорт #фитнес #поранатренировку #еленатвердохлебова #фитнестренер #зож #пп #порахудеть