gymfreak gymlife fitness gymmotivation gymtime fitnessmotivation gymrat fitnessaddict fitnesslife healthy fitnessjourney healthylifestyle fitnessfreak gymnastics health healthylife fitnesslifestyle fitnessfood fitnessgear gymflow gymnast healthyliving instagramanet instafitness fitnessmodel fitnessgirl fitnessgirls healthychoices instatag gymlover
Mein erster Wettkampf ist zu Ende, es war eine mega Erfahrung und ein tolles Gefühl auf der Bühne zu stehen. Ich bin zusammen mit 33 super Athleten über 180 cm gestartet und auch wenn ich eine starke Form hatte - waren diese Athleten eine noch stärkere Konkurrenz.
Leider habe ich es nicht ins Finale geschafft, nur unter die TOP 15 was mich natürlich enttäuscht, dennoch gönne ich es den anderen von Herzen.
Ich bin einfach nur richtig glücklich, dass ich es durchgezogen habe. Hat mega viel Spaß gemacht auf der Stage zu stehen Am Freitag war ich kurz davor aufgrund meiner Gesundheit alles hinzuschmeißen... doch nach ärztlicher Rücksprache entschied ich mich dazu, am Wettkampf teilzunehmen. -> Wieso wollte ich abbrechen❓
In einem letzten Training bekam ich einen kleinen epileptischen Anfall, weshalb ich eine Notfallspritze nutzen musste.. und natürlich geht meine Gesundheit vor. Doch jetzt kann ich voller stolz sagen, ich habe es geschafft und bin gesund zurück Zuhause.
Einen großer Dank geht an @alex_maleek, @thekathyfactor und @joshmalek_dbfv , die mich begleitet haben. Auch möchte ich mich bei @benlukas_ifbbpro bedanken, der mich vorbereitet hat. Besonderen DANK an meine zwei besten Freunde, die mich aushalten mussten in der Diät @pasquale085 und @hendrik_j82 ❤️
——————————————————————-#chestday #lspsports #oatking #stevecook #davidlaid #zyzz #shredded #gymliving #goldgym #gymfreak #worldsgym #shredzarmy #shredded #shreddedunion #holiday #fitnessmodel #bodyfit #gymfit #fitgym
#newcomer
⬇️⬇️⬇️ Your mind is a powerful thing. When you fill it with positive thoughts, your life will start to change ⬆️⬆️⬆️ #beauty_squad
#ПлачьИФигачь #gymmotivation #fitnessaddict #gymlife #healthyliving #healthychoices #fitnessfreak #fitnessjourney #healthylifestyle #health #instagramanet #fitnesslifestyle #gymtime #fitnessfood #fitnessgirls #healthy #healthylife #instafitness #instatag #gym #gymflow #gymrat #gymnast #fitnesslife #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #gymfreak
Buenos días Lunes .
Tarta montada dos sabores de relleno .
.
Ingredientes :.
Para el bizcocho .
➖200 gramos de harina de avena sabor cookie dough .
➖80 gramos de coco rallado.
➖350 gramos de yogurt de coco .
➖125 gramos de harina de almendras .
➖3 huevos L.
➖Canela .
➖Vainilla .
➖Edulcorante.
.
Relleno :.
➖125 gramos de queso de untar Philadelphia.
➖275 gramos de fresas .
.
Cobertura :.
➖250 gramos queso de untar Philadelphia.
➖80 gramos chocolate negro sin azúcares añadidos.
➖50 gramos de leche de almendras .
.
Elaboración precalentar el horno 200º mientras id mezclando los ingredientes del bizcocho , por un lado los ingredientes secos y por otro lado los ingredientes húmedos una vez todo mezclado al horno unos 35’ a 180º id mirando que cada horno es un mundo .
.
Para el relleno : mezclar (triturar) el queso con 100 gramos de fresas los otros 175 gramos de fresas los corte en trozos para ponerlos encima de la mezcla .
.
Para la cobertura :.
Mezclar la leche con el chocolate llevar al micro por 2’ para derretirlo y luego mezclar con el queso la textura que queda una vez fría la mezcla es brutal y si la metéis en la nevera más todavía .
.
Una vez esté lista la tarta esperar a que enfríe para cortarla y montarla y listo ✅ súper fácil , rica y saludable .
.
PD no le puse levadura porque quería esa textura así poco esponjosa pero si queréis podéis ponerle .
.
Feliz inicio de semana amores .
My floating breakfast ... don't forget to have breakfast thank you for your hospitality @balicosyvilla
.
.
: Bali cosy villa - Bali
#balicosyvilla #explorebali #indozonetravel #indomuscle88 #indomuscle #hunk #hothunk #gym #gymfreak #workout #muscle #indogym #indofitness #travel #traveling #model #menmodel #instatravel #holiday #villa #privatevilla #seminyak #pool #poolside #privatepool #poolview #breakfast #floatingbreakfast #lifestyleblogger
Доброе утро
⚠️Быстренько просыпаемся и внимательно читаем...
⠀
Omega 3-6-9 от VP Laboratory
Прогрессивная формула. Незаменимые жирные кислоты премиум класса
Omega 3-6-9 от VP Laboratory – комплекс незаменимых жирных кислот высочайшего качества. Он состоит из смеси концетрированного рыбьего жира, богатого EPA и DHA (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты), масла огуречника с высоким содержанием линолевой кислоты и оливкового масла (источник олеиновой кислоты).
Продукт данной категории совершенно необходим как элемент полноценного питания и крепкого здоровья, т.к. жирные кислоты положительно влияют на иммунитет, уменьшают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляют суставы и улучшают память и когнитивные функции.
✅Содержит Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты - эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК), которые: поддерживают функции мозга, глаз и сердца
позволяют нормализовать кровяное давление
помогают сжигать насыщенные жиры в организме
✅Содержит Омега-6 полиненасыщенную линолевую кислоту, необходимую для поддержания здоровья кожи и волос, а также нормального функционирования субклеточных и клеточных мембран.
✅Содержит Омега-9 мононенасыщенную олеиновую кислоту, активно снижающую уровень «плохого» холестерина и поддерживающую уровень «хорошего». Препятствует образованию бляшек в сосудах, снижая риск инсульта.
Достигай большего вместе с #skpitkz
-
60caps
____₸
-
Казахстан, Уральск
Женис 3
ТРЦ "ASIA MALL" эт-1 N111 (напротив супермаркета)
⌚10:00-21:00 Без выходных
8 (702) 900 60 90
☑️ @sk_pit.kz
www.sk-pit.kz
#skpitshop #skpitoral #skpitnutrition #instafitness #instaworkout #instamotivation #instahealth #fitness #workout #motivation #health #bodybuilding #gym #muscle #training #followme #like4like #фитнесбикини #инстафитнес #тренировки #gymmotivation #gymfreak #gymlife #gymrat #instagramanet #strong #powerful #heavy #fit
Sunday cardio! # #cardio #cutting #gym #gymlife #gymmotivation #gymaddict #gymlifestyle #gymselfie #gymfreak #fitness #fitnessaddict #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #fitnesslife #fitfam #physique #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #bodybuildingmotivation #igfitness #instafit #ig_fitness_freaks #ebonyfitness #blackfitness #sweaty
-“did you get it”
this insta shit easy when you too thicc for your own good
•
•
•
•
•
•
•
•
•#fitness #workout #bodybuilding #gym #lift #grind #gymmotivation #muscles #gymlife #fit #ironaddict #hardwork #lifting #gymfreak #motivation #training #gains #strong #deadlift #bench #squats
@bangenergy #bangenergy