siberianwellness тольятти сибирскоездоровье самара h7_team siberianhealth transformation siberiansupernaturalsport россия здоровье витамины минералы красота кмм молодость зож siberiansupernatural антистресс похудение пп crossfit сыворотка дети blackrhinotlt bcaa бад мама протеин crossfitrussia hapman7
Наташа @bono_permanent_makeup так красиво написала, грех не поделиться ее мыслями:
.
Бывают в жизни ситуации, когда ты стоишь на пороге выбора. Сказать да или нет, сделать или не сделать... Ты начинаешь погружаться в анализ... Голос разума все больше перекрывает шепот сердца, но ведь именно сердце направляет на истинный путь, хотя для окружающих это может звучать абсурдно и непонятно... Вспомните, сколько раз вы говорили "нет", сколько раз вы здерживали свои истинные эмоции, сколько раз вы не разрешали себе громко смеяться, боясь, что подумают другие, сколько раз вы говорили "не сегодня, может завтра".... Ведь именно проживая момент на 100% вы создаёте себе сами яркую и насыщенную жизнь. Говорите чаще "да", будьте открыты новому, смейтесь громко, улыбайтесь широко, танцуйте страстно, дышите глубоко, любите искренне и говорите то что чувствуете
.
Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift
.
Прошлое забыто, будущее закрыто, но настоящее даровано. ( Кунг - фу Панда)
.
Согласны?
.
.
#ресторанчестныхцентольятти #еда #зож #сказки #политика #антистресс #молодость #Тольятти #Самара #Россия #SiberianHealth #СибирскоеЗдоровье #siberiansupernatural #siberiansupernaturalsport #h7_team
#минералы #любовь #сыворотка #здоровье #красота #кмм #пресс
#transformation #Тольятти #Самара #SiberianWellness #мама #бад #nl #зож
Самое большое количество вопросов о там КАК давать добавки детям поступаю от мам, которым кажеться, что это невозможно и сложно. Да, согласна, нужно чуть чуть поднапрячься и дабавить каплю дисциплины✅
.
Вот обычный ЕЖЕДНЕВНЫЙ, ПОСТОЯННЫЙ, утренний ритуал утра Степана (НЕ занимает времени, все по пути):
.
Открыл глаза сую под нос пол стаканчика воды, выпил, лежит просыпается
.
1️⃣ Развожу протеин на воде (молоко Степану не даю после завершения ГВ), как источник качественного белка, строительно материала для растущего организма.
.
50 гр - обычная рюмка (остальную порцию выпиваю сама)
.
Чистит зубы, умывается, расчёсывает волосы
.
2️⃣ Новомин (антиоксидант, витамин С, поддержка иммунитета) - 1 капсула
3️⃣ Магний - 1 капсула
.
Естественно, он не глатает капсулу, как взрослый. Открываю ее, всыпаю в рот содержимое и даю воды. ✅ Готово
.
одевается
.
4️⃣Омега ультра для мозга - 2 шт ультра или 2-4 шт ,,Детских рыбок,, (в Рыбках Д3, это плюс)
.
Просто жует их, как конфеты. Не запивает. Привык. Как вариант, проткнуть иглой и выдавить в рот содержимое.
.
одевает верхнюю одежду
.
5️⃣ Иммунобустер Корень (защита от вирусов)- 2-3 капли в рот
.
выходим из дома в сад
.
6️⃣ перед входом в группу ПШИК спреем Волшебник и когда забираю/ или в любом другом общественном месте тоже ПШИК.
.
Все максимально просто и быстро!
.
Напомню, введение добавок осознанный и ЛИЧНЫЙ родительский выбор для Стёпы, обусловленный внешними рисками, и конечно, самыми добрыми мотивами ❤️
.
#h7_team
#своидети #сын
#покамолодой
#СибирскоеЗдоровье #SiberianHealth
#health #beauty #сетевоймаркетинг #siberianwellness #Тольятти #тлт #Дети #диета #пп #зож #здоровье #еда #body_compliment #сушка #Самара #инклюзия #инклюзия_мывместе #я
♂️
.
Это случилось уже во второй раз..
.
♂️
.
.
.
#всемспорт
#siberianwellness #sporttown
#спорт #sport #зож #пп #фитнес #bb #bodybuilding #fitness #running #бег #run #пауэрлифтинг #crossfit #karate #boxing #бокс #Тольятти #Самара #Россия #SiberianHealth #СибирскоеЗдоровье #папа #сын #ребенок #siberiansupernaturalsport #h7_team #hapman7
Мамочки
.
Столкнулась с ситуацией когда не знаю, как реагировать, а точнее что посоветовать Степану
.
Дважды в неделю он посещает Акробат и дважды в неделю заходя в раздевалку, после тренировки, сынок сообщает, что его по голове бьет мальчик Я хочу треснуть по голове этого чудо-мальчика... (Справедливости ради замечу: в своё время Степан бил всех кто был рядом просто так)
.
В общем, я говорю: Степан в следующий раз, когда мальчик тебя ударит, ты строго погрази ему пальчиком и скажи ,,Мальчик отойди от меня, я не дружу с теми, кто дерется,,
.
Это единственное до чего я догадалась в пределах моего ,,Воспитательного плана,,
.
Но это не помогает. Что делать
.
В момент, когда происходит конфликт я не рядом, да и все чаще и чаще история с ,,Постоять за себя,, будет всплывать и ни куда от этого не деться
.
#сын #драка #дети #сказки #кмм #антистресс #молодость #Тольятти #Самара #Россия #SiberianHealth #СибирскоеЗдоровье #siberiansupernatural #siberiansupernaturalsport #h7_team
#минералы #витамины #сыворотка #здоровье #красота #кмм #дети
#transformation #Тольятти #Самара #SiberianWellness #мама #бад #nl #зож
Вернуться в зал с которого начинала занятия спортом всегда приятно, особенно, если решение этого вопроса произошло само собой. Иногда, стоит просто довериться течению жизни и любящим людям рядом с тобой☺️
.
Хотелось бы отметить, что решение этого вопроса продиктовано тем, что так сложились обстоятельства. С моим тренером @nemenshiy мы расстались в прекрасных отношениях закончив программу о которой договаривались точно в срок. Как минимум странно, заниматься с тренером годами и не видить ни каких результатов
.
Результатами я более чем довольна, цели поставленные за 4 месяца все достигнуты: круглость тела, увеличение силовых показателей, новые навыки, наработки по технике
.
Бесценный опыт личных тренировок помог узнать мой максимум и задал высокую планку требований к следующему тренеру, в случае, если следующая цель будет специфичной и будет в этом нужнаться
.
Вперед к новым победам над собой▶️
.
#антистресс #bcaa #Тольятти #Самара #Россия #SiberianHealth #СибирскоеЗдоровье #siberiansupernatural #siberiansupernaturalsport #h7_team #transformation #SiberianWellness
#минералы #витамины #сыворотка #здоровье #красота #штурм #blackrhinotlt
Опять суббота))♂️
.
Опять суббота, и то как ты её проведёшь зависит от того, как ты провёл пятницу)))
Я вот вчера вёл себя хорошо и поэтому сегодня тренировался и тусил с сыном в @sport_town_club♂️
.
А поводом стал элитный клуб для любящих пап - «Папа рулит» @papa__rules
.
Элитный он потому, что местным папам не всё ровно каким вырастит их чадо)) И здесь они отдают всего себя своему ребёнку!
.
Игры и увлекательные задания помогут вам лучше понять вашего ребёнка и несомненно укрепят вашу связь!☺️
.
Вообщем, вы знаете где меня теперь искать каждую субботу)
.
Как стать членом элитного клуба «Папа рулит» можете спросить у меня, я с удовольствием расскажу) ♂️
.
А я хочу сказать спасибо @max_parhom,
за то, что пригласил нас со Степаном сегодня в этот Клуб) .
.
.
#всемспорт
#siberianwellness #sporttown
#спорт #sport #зож #пп #фитнес #bb #bodybuilding #fitness #running #бег #run #пауэрлифтинг #crossfit #karate #boxing #бокс #Тольятти #Самара #Россия #SiberianHealth #СибирскоеЗдоровье #папа #сын #ребенок #siberiansupernaturalsport #h7_team #hapman7
Привет всем! ♂️
.
Давно меня не видно было, но сегодня есть повод запилить пост! Ибо сегодня всё было весело и задорно, прям как я люблю!)
.
В клубе @endeavor_com проходил день #CrossFit, в честь получения клубом аффилята
.
Короче, @endeavor_com теперь - это аккредитованный, по всем статьям, настоящий CrossFit клуб! Во как! С чем, собственно, и поздравляю нас всех)) .
В честь этого события был специально приглашённый гость @soyuzcrossfit - топовый CrossFit атлет из московского клуба @soyuz_crossfit, который провёл мастер класс и тренировку, а также небольшие соревнования среди пришедших гостей (где я занял два первых места)
.
Атмосфера была ооочень крутая)
.
В общем спасибо @endeavor_com за такое прекрасное воскресенье!
.
#ВсемСпорт
.
.
#siberianwellness #мойendeavor
#спорт #sport #зож #пп #фитнес #bb #bodybuilding #fitness #running #бег #пауэрлифтинг #crossfit #karate #boxing #бокс #Тольятти #tlt #Самара #Россия #siberiansupernaturalsport #h7_team #hapman7