Список из самых популярных хештегов по теме #HORMONE

[LOTTIE] Heute morgen begrüßt Euch Lottie mit einem #latergram vom Strand auf Rügen. Erinnert Ihr Euch an die Fotosession in meiner Story? Das ist ein Ergebnis. Mich hat seid gestern die #Migräne voll im Griff. Danke #midlife und #hormone - ich schleppe mich jetzt mal in die Arbeit. Wer leidet seid #ü40 auch stärker unter solchen Attacken und hat Tipps? ✌️ _ #midlife #migräne #hormones #hormone #over40 #over40blogger #ü40 #40plus #40pluswomen #bullylove #bully #französischebulldogge #lottiethebully #dogsofinstagram #dog #ulislifestyle #beach #rügen

Werbung wegen Markierung • #neuesprofil . Ich bin echt froh, dass sich meine Haut wieder beruhigt hat- kaum stellt man was an der #antibabypille um oder setzt sie ab, spielt alles verrückt . Kennt ihr das auch? Wenn ihr Fragen habt, wie ich’s in den Griff bekommen habe, meldet euch gern . Habt’s fein ihr Lieben • #pilleabsetzen #pilleabgesetzt #pillenfrei #antibabypille #hautpflege #weilreinehautreinhaut #verbesserteshautbild #selfie #selfiegirl #selfietime #redlips #blondgirl #scincare #picbebloggerbabes #hormone #hormonebalance #hormonumstellung #gegenpille #pillenebenwirkungen #nebenwirkungenpille #beauty #beautygirl #beautyblogger #beautyblogger_de #germanblogger #germanblogger_de #lippenstiftaufdenzähnen

Il y a un an, je fermais enfin mon bouton de pantalon (photo de gauche) Vous me direz mais pourquoi, elle est diététicienne, elle garde la ligne ?! Et bien non ! Même une diététicienne a le droit de passer par des événements de la vie. Nous avons le droit de prendre du poids pour différentes raisons (hormonale, psychologique, etc) À 29 ans : le diagnostic tombe, après toutes ces années de souffrance, une endométriose profonde Celle où les nodules se situent contre le tube digestif... parce que oui, il y a d’autres types d’endométriose. J’ai fait le choix rapidement qu’on me les retire (avec des risques) parce que même en adaptant mon alimentation j’étais très souvent malade et remplie de douleurs insurmontables. Il y a un, et 3 mois, après cette intervention chirurgicale, j’ai enfin commencé à dégonfler du ventre (technique peu invasive puisque l’on passe par le nombril et on vous gonfle le ventre avec du gaz carbonique). 9 mois de traitement hormonale (avant pendant et après l’opération) : + 6 kg sur la balance (et même en contrôlant cela a été très difficile) Exit ⛔️ plaisir, alcool, écarts... associé à 2 fois plus de sport et une alimentation clean. Aujourd’hui je suis fière d’avoir pu affronter cela, pour retrouver mon énergie et perdre ces 6 kg Je m’aperçois que dans mon entourage, amies, patientes, connaissances, ces douleurs me sont souvent décrites sans que le corps médical soit alerte face à leurs symptômes. Alors Mesdames, Mesdemoiselles, vos douleurs ne sont pas dans votre tête. Ne laissez jamais un médecin vous rigoler au nez sous prétexte que vous faites du cinéma... En aucun cas cela tout être tabou ! Force et courage à toutes ces Warriors qui affrontent ces douleurs au quotidien ❤️ . #endometriose #chirurgie #douleur #pertedepoids #hormone #pantalon #endometrioseprofonde #combat #warrior #momentdifficile #allerdelavant #happy #endogirl

Почему вы испытываете постоянно голод? Этому состоянию однозначно есть причина. Вполне естественно испытывать голод каждые 4.5-5 часов при условии, что у вас адекватный завтрак/обед и ужин. Но, если это не так, ставим лайк и пробуем найти вашу причину - 1. Вы постоянно на «диете», уже 35-й год подряд. Вначале была низкоуглеводная, потом монодиеты, кето, Дюкана, арбузная или ещё какая-то. И так год в год. Состояние хронического недоедания приводит к нарушению гормонов, отсюда и ощущение постоянного голода 2. В вашем рационе много простых углеводов, которые не включают механизм сытости: гранола, сухофрукты, фрукты, печенья, шоколадки, сиропы, мёд и другие сахара. От таких продуктов сытости не ждите 3. Рацион обеднённый белком - ещё одна причина частых срывов и постоянного голода. Белок - это важный макронутриент, который включает сытость и помогает организму регулировать пищевое поведение. Мало белка - много голода. 4. Вы недоедаете клетчатку: очень часто такой рацион содержит большое количество белка и жира, но в нем отсутствуют пищевые волокна, которые формируют нашу микрофлору. А как вы знаете, именно она контролирует наш вес, состояние гормонов и пищевые привычки 5. Частое употребление алкоголя приводит к повышенному аппетиту, обратите на количество/частоту внимание и старайтесь вовсе не употреблять данный источник пустых калорий 6. Сукралоза и другие сахарозаменители влились в нашу жизнь, стараясь обмануть организм, что бы нам не съесть чего-то лишнего. Хотя на самом деле, именно они и провоцируют голод через выработку кишечных гормонов. Избегайте все, что 0 cal, low cal и другие «похудательные» продукты 7. Вы пьёте мало воды! Очень часто организм ошибается: он не хочет есть, а хочет пить. Уменьшая количество воды в сутках, вы увеличиваете голод и объём пищи, тем самым провоцируя рост жировых клеток 8. Некоторые препараты могут провоцировать голод, но и проблемы с эндокринными железами точно так же влияют на контроль пищевого поведения А может у вас психологический голод? Подумайте и над этой причиной :) - #Доктортолстикова #питание #пп #зож #еда #nutrition #behealthy #health #hormone #healthyfood #польза #спорт #здоровье #правильноепитание #голод

A healthy gut is essential for whole body health and has a direct impact on your hormones. . Signs of an unhealthy gut include: upset stomach, weight fluctuation, insomnia, fatigue, changes in the skin, autoimmune diseases, and food intolerance. . To maintain gut health the first place I recommend you start is lowering the amount of sugar in your diet. Also eating slower, drinking enough water, and lowering stress levels can help as well. You can also begin taking a probiotic to assist in clearing out the bad bacteria. For more information on gut health check out the interview @natkringoudis and I had with our friend @fermentationist on The REAL Truth About Hormones! (Link in bio) . Take care of yourself and know your body- your gut feeling will tell you when something is ‘off’ ❤️ . : @nutritionist.minacshi

Que des ️✈️dans ma team #hormone #monster

Es fällt mir jedes Mal so so schwer, so ein Foto aufzunehmen. Jedes einzelne Mal wenn ich das mache, bin ich noch immer geschockt, in welchem Zustand meine Haut noch immer ist. Im August sind es zwei Jahre, dass ich die Pille abgesetzt habe. Wenn ich mir vorstelle, was für ein Mensch ich bin, habe ich immer meine rechte Seite im Kopf. Das bin ich: ich fühle mich wohl, bin glücklich und selbstbewusst. Und wenn ich dann die linke Seite sehe, werde ich traurig. Manche fragen mich, warum ich denn immer so viel Makeup trage. Aber es ist ganz einfach: Makeup macht mich selbstbewusst, stärker und wenn ich es trage, fühle ich mich mehr wie ICH. Viele verstehen das vielleicht nicht und für manche hört sich das lächerlich an aber für mich ist das notwendig. Makeup gibt mir die Kontrolle über etwas, was ich selbst nicht so schnell ändern kann. Ich versuche immer mehr, das Makeup zu reduzieren und habe mir das auch für das Jahr 2019 vorgenommen. Aber das geht nicht von heute auf morgen. I‘d love to be more confident about the way I look but for now I‘m just trying to be a little kinder to myself. ♥️ wir sind nicht alleine. . . . . . . . . . . . #wirsindnichtalleine #pilleabsetzen #pilleabgesetzt #haut #hautprobleme #meinehaut #aknehaut #hautpflege #problemhaut #schönehaut #ungeschminkt #hormonfrei #pille #hormone #akne #aknenarben #hormonfreieverhütung #diepilleabsetzen #acne #hormonalacne #hormonelleakne #mutausbrueche #pickel #pickelfrei #generationpille #skinproblems #skinpositivity #acnepositivity #postpill #lovetheskinimin

METABOLISM AND YOUR HORMONES CHEAT SHEET - - Save this page for future reference - - Follow @kurtrawlinsfitness for fitness and nutrition tips - - This post is a little “sciency”, and I realize some of you don’t care about the science behind health and fitness . Just get me lean, dude . - However, I often I find myself explaining metabolism and hormones to clients as well as on social media. - This is NOT an exhaustive list of hormones NOR is it a complete description of the roles and effects of these hormones. I simply included the most important roles and effects of hormones I consider most relative to fitness and metabolism. - I hope this opens your eyes a bit to the effects of some hormones often demonized like insulin. Most people associate insulin with fat storage - which it does. But it also helps store glycogen in your muscle to help fuel workouts as well as uptake amino acids and proteins into muscle. These are incredibly important roles for muscle building and raising or maintaining metabolism. - Cortisol is also often seen as the enemy, but it can actually play an important role in the morning as a fat mobilizer. This effect is intensified with fasting - as eating in the morning will blunt the effects of cortisol. Cortisol is a stress hormone, so you need to be careful with fasting if you are already existing at a high level of stress. Cortisol will break down muscle and use proteins for energy. - Growth hormone mobilizes fats for energy, and growth hormone release is maximized with proper sleep (7-9 hours). - Heavy, compound lifting (3-8 reps) with shorter rest periods (45/90 seconds) for multiple sets (4-5) has been shown to increase testosterone and growth hormone release. Especially on compound lower body exercises - - - Tag a friend who wants to understand metabolism and hormones - - - #hormones #metabolism #insulin #testosterone #growthhormone #leptin #ghrelin #cortisol #adrenaline #glucose #fatstorage #metabolic #hormone #fatloss #fatlosstips #burningfat #buildingmuscle

Too many girls enter adulthood still not knowing that it’s possible to get rid of period pain, or how many holes they have down there, or that it’s NOT possible to get pregnant every day of the month, or that the pill doesn’t actually fix their period! My goal is to make sure every girl has the tools to take charge of her own health! Tag a parent, teacher or LITERALLY ANYONE WHO KNOWS A GIRL!