iamdavinci fitdavinci cfdavinci спорт judo krasnoyarsk sport дзюдо красноярск crossfit davinci зож мотивация фитнес 2018 krsk кроссфит крск тренер 2017 davincifest fitness grappling stretching гимнастика грэпплинг наша_команда паркгагарина результат аутизмвыходесть
Многие удивляются, зачем я записываю результаты тренировок, а меня всегда удивляет их удивление Ну как зачем? Чтоб отслеживать прогресс!
Вот например сегодня и полтора года назад. Сегодня был повторён комплекс, который я делала в начале своего пути в @cf_davinci. Тогда я делала отжимания в стойке на руках с абматом, даже с абматом положенным на блинчик от штанги, трастеры были легче на 5 кг, а становая на 10. Только гиря была тяжелее , но на ней в данном комплексе, можно сказать, фаза отдыха . И тогда я успела закрыть за 40 минут 5 полных кругов и начать чуть-чуть шестой. Сегодня же я закрыла этот комплекс и закрыла далеко не на последних минутах! И так приятно наглядно увидеть результат! А вы всё спрашиваете «зачем»... #team9point30 #crossfit #SportIsLife #IAmDavinci #Мотивация #Прогресс #Результат #Спорт
@fitdavinci
Это будет уже 3й фестиваль спорта, который мы проводим в честь дня рождения DAVINCI. Традиция
Мы вкладываем невероятные усилия для того, что бы сделать незабываемый праздник для всех жителей нашего города!
Мы ждём тебя, приходи и просто кайфово проведите время со своими близкими, наслаждаясь большим количеством различных локаций, да и просто летним деньком в приятнейшей атмосфере!
Друзья, буду благодарен репосту, мы хотим, что бы как можно больше людей были ближе к здоровому образу жизни, фитнесу и спорту ❤️ @gagarin_park_
#iamdavinci #davincifit #davinciteam #davincifest #паркгагарина #CrossFit #спорт #зож #красноярск
Есть у меня цель, которую сам себе поставил полтора года назад, и не спеша к ней двигаюсь! Дистанция “Ironman” в триатлоне. Заплыв - 3,9 км; велосипед - 180,3 км; бег - 42,2 км. В том году освоил навык плавания от стиля «по-собачьи» до дистанции 2 км кролем (49:30 мин). Пробежал 2 полумарафона, оба раза одинаковый результат (1:57:45 мин), и тем летом сбегали до Дивногорска 28 км (2:47:30 мин). Друзья подарили велосипед на день рождение пару месяцев назад, но с ним я ещё знакомлюсь.
Нету сроков выполнения Ironman’a, готовлюсь сам (YouTube в помощь), не спеша, ставя сам себе мини цели.
Планы на 2019г.: пробежать Красноярск - Шумиха (~45 км); марафон заграницей (думаю Европа); 1/4 Ironman.
Но душа моя в CrossFit’e ❤️
#забегрф #ironman #crossfit #iamdavinci #sport #бег
Вчера после долго перерыва, в связи с рождением Санька, провела 2 групповые тренировки. Какой же это кайф, заниматься любимым делом. Обожаю чувствовать энергетику людей, дарить положительные эмоции и оздоравливать тела пока есть возможность лишь немного быть вовлеченной в «жизнь и развитие» фитнеса❤️, но даже эти мгновения, по сравнению с недавним прошлым, доставляют огромное удовольствие
Опрос:
А вы любите то чем занимаетесь❓❓❓
И чем, если не секрет
#дальшебольше #семья #малыш #фитнес #фотоархив #счастье #любовь #спорт #iamdavinci
#Nopain #nogain.
30/30тренировокдо8марта
.
.
Делай красиво - будет красиво ✌ .
Каждое достижение начинается с решения попробовать!
С чувством собственного достоинства , гордостью за тех , кто присоединился и шел до конца , тех кто хотя бы попробовал , победил свой страх и лень , не стеснялся выкладывать свои спортивные селфи, находил в себе силы и время , а главное бросил вызов самой себе: стать лучше! .
Спасибо за доверие !!! Впереди новые победы!!! .
.
foto by @mart.miracle
.
#браво
#праздниккнамприходит
#убейвсебеленивуюбабу
#мирпренадлежиттебе
#iamdavinci
#iamdavinci
Сегодня ровно год, как я работаю в Давинчи. Сказать, что это место стало родным - ничего не сказать. Это мой второй дом. Помню, как моя коллега сказала, что у всех, кто тут работает, случается очень сложная жизненная ситуация и выбраться из неё помогает Давинчи. И правда, выкарабкаться помогали друзья и работа. Ценность этого места в людях, они выслушают, помогут, поддержат, направят, посоветуют, если надо, то поругают.
Фитнес-центр даёт возможность развиваться, рости, узнавать новое и многому учит. Я люблю Давинчи, люблю работать и общаться с людьми.
За этот год произошло много перемен, но самые главные перемены произошли у меня внутри. Когда я работала обычным администратором, были мысли уйти, рутина и однообразие надоели. Я поняла, что стою на месте. В этот момент в голове произошёл щелчок и я зашла в кабинет к директору и попросила повышения. Под лежачий камень вода не течёт. И вот, новая должность, новые обязанности, каждый день разный, зарплата выше. Стала заниматься подбором персонала вместе с моими коллегами, поняла, на сколько сложно найти человека к душе Давинчи, к душе всем его обитателям. Обучение новых сотрудников, составление графиков, контроль рабочего процесса, работа с отзывами, короче - было интересно.
Стечение обстоятельств, мое желание и интерес, тяга к новому, одобрение руководства - все это привело меня к новой должности. Ровно год назад, 3 декабря я пришла в Давинчи, сегодня, день в день, я приступаю к новым обязанностям. Повышение. Теперь я менеджер отдела продаж. Спасибо, за возможность становиться лучше, дальше - больше.