Список из самых популярных хештегов по теме #INSTAMEDAL

@puszczygor w wersji 15 km za mną. Masa znajomych, perfekcyjna organizacja i przepiękne trasy w Puszczy Bukowej w okolicach Szczecina. Zaryzykuję stwierdzenie, że wracam tu w przyszłym roku :) #puszczygorka #bieganie #run #running #runnerscommunity #runner #medal #instamedal #finisher #15k #suunto #runchat #runhappy #goodday #friends #bieg #nature #spirit #run4fun #wieczornebieganiewszczecinie

Its Bank holiday Monday and Its medal Monday. So here is my medal from @total_motion aquathlon on Saturday. A nice race to do and I highly recommend it. How did you get on over this weekend? . Todays training is easy swim‍♂️ followed by gym this morning. Later will be going out on my new bike ‍♂️ to get used to it. . NEW BLOG World Championships and Spetsathlon Sprint Triathlon Update. Link in bio . #medalmonday #medal #instamedals #instamedal #asicsfrontrunner #imoveme #imoveme #aftershokzuk #runchat #bibchat #bibrav #strengthandconditioning #mondaymotivation #triathlon #worldchamps #instarun #triathlon #bethebestyou #spetsathlon #trilikeme #2winis2participate #worldoftri #parkrun #ukrunchat #triathlete #triathlontraining #Vitality10K #Vitality10000 #strava #squadrunner #parkrun #instarunning #instarunners

‪Bling Bling time....How did you get on over the weekend?Here is mine bling from Cranbrook Sprint Triathlon yesterday. ‬ On a high still from yesterday. Deep down I was concerned something was wrong after my Aquathlon from the other week. I felt good all the way yesterday and it felt like I also had much more to give. I managed to bounce back and now I prepare fully for the World Championships. Yesterdays swim was only 300m but the bike was just over 14 miles so happy that I kept the pace on the bike and @gobi_lord is working wonders for me. NEW BLOG World Championships and Spetsathlon Sprint Triathlon Update. Link in bio . #medalmonday #medal #instamedals #instamedal

happy #MedalMonday it was a crazy combo weekend from @spartanracesingapore . . big thanks to @smiley_spartan_racer for giveaway sprint code.. congratulation for your ellite podium . #SpartanRace #SpartanExtreme #Sprint #HurricaneHeat #HH #SpartanRaceSG #spartan #extreme #endurance #FLTGR #freeleticstgr #Freeathlete #FreeAthleteJourney #InstaMedal #medaladdict #SpartanSG

Happy Birthday to me ! I was born 3 years ago, when I began to run for the first time. If I wait to be motivated to begin to train, I would never train. The only solution to progress it's the constancy. To set me goals obliges me to make efforts. ------------------------------------- J'ai appris beaucoup de choses sur moi depuis ces 3 ans de running. Pas seulement sur mon corps qui a des possibilités énormes malgré mon âge et le fait que je n'ai jamais pratiqué de sport de ma vie, mais surtout sur mon mental qui a été soumis à rude épreuve. J'ai longtemps attendu LA motivation qui m'aiderait à changer et finalement elle n'est jamais venue. Tantôt j'avais trop de travail, tantôt je devais m'occuper des enfants, tantôt j'étais invitée chez des amis, tantôt j'étais malade, tantôt j'avais mes règles...Les excuses ont duré des années. Je rêvais ma vie avec frustration. Et puis un jour d'août, un jour qui ne correspondait à rien, comme ça, j'ai enfilé de vieilles baskets qui traînaient au fond du placard et j'ai couru un tour de parc qui faisait 7km. J'ai adoré ce sentiment de liberté. J'ai compris pendant ces 3 ans que la motivation ne viendrait jamais, que seule la constance me ferait progresser. Me fixer des objectifs m'aide à fournir des efforts. M'inscrire à des compétitions, avoir des challenges, c'est ça qui me motive. #medal #marathoner #marathonmaniacs #instarunner #instarunfrance #worldrunners #runninggirl #runner #run #runningcommunity #runningmom #strongmom #tcsam #tcsamsterdammarathon #tcsnycmarathon #nycmarathon #parismarathon #irunjem #marathonjerusalem #berlinmarathon #semimarathonantony #semiparis #20kmparis #semibb #instamedal #traildelarchange #londonmarathon #adidas10km #thetowerrun #instamedals

Falaaaaa Galeraaaa!!!! Tudo bem por ai? Eu espero que sim sempre! . . Hoje já rolou 10km nos #circuitodasestações etapa outono aqui em Curitiba. . . Prova muito bem organizada pela @agencia_sportion. Quem nunca correu tá convidado! . . O planejado do final de semana era 20km no sábado + 7km no domingo, acabou saindo 5k no sábado + 10k no domingo. Talvez eu faça mais 10k, mas confesso que não estou muito afim! quem sabe depois. . . Esse é o mais importante! Se não quer não vai! #ficaddica. . . Um ótimo domingo para todos nós! . . Vamo que vamo! . . Chama que Nóis!

As melhores corridas temáticas que já corri ‍♀️ #corrida #corridaderua #corridamulhermaravilha #run #running #instamedals #instamedal #medalhas #medalsoftheworld #runninggirl #yescom

playing dirt on sunday morning . . . #larimels #transkontrailrun #transkonjaya #balikpapanrunners #eventirbpn #indorunnersbpn #balikpapan #instamedal #medaloftheworld #beentrail #runmedal #trailrunnersindonesia #trailrun #mud #muddy #trailrunning

В черговий раз зрозумів, що Львів і рівна траса - речі не сумісні. Але, сьогодні рельєф для мене був не принциповим, оскільки цілей боротись за особисті рекорди і якісь високі місця не ставив. Львівський напівмарафон став свого роду тренуванням з підвищеною відповідальністю, де завжди можна було перейти на комфортний для себе темп і пульс. Однак, цього не довелось робити, адже все йшло по плану від початку до кінця і після першої половини, яка переважно складалась з підйомів відчув легкість в ногах і вже до фінішу добіг з запланованим темпом. Фінішний час - 1:24:02 (середній пейс 3:59 хв/км), місце в абсолюті - 30, в віковій 20-29 років - 13. Зараз дорога додому і відновлення. Наступний старт вже в суботу, в м. Славутич.