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Reminder ‍♀️ - Un buen tip es hacer pipí después de tener relaciones sexuales, para que las bacterias no lleguen a la vejiga, y así evitar contraer infecciones urinarias - Los síntomas de la #vulvodinia son muy parecidos a los de infecciones por lo que es importante cuidarnos mejor, y estar más conscientes de nuestro cuerpo . . . #womenshealth #health #women #chronicpain #chronicillness #vulvarpain #vulvodynia #VulvodyniaAwareness #healing #awareness #pain #gynecology #vulvodinia #sexualhealth #intimatecare #inspirationalwomen #peacewithpain

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Berries not only help with supplying the body with vitamins, but they also give us bouts of energy and boost the immune system into fighting off bacteria and juicing is one of the easiest and fastest ways to do it. In a blender with some spring water blend your raspberries and blackcurrants, strain and pour into a glass. Rinse your blender and in that place your grape juice, contents of a Bodiscent capsule, coconut sugar and a good squeeze of lime and Blend. Once combined slowly add it to your glass Gently adding ice a slice of lime and a sprig of mint✨ #weightloss #detox #cleanse #health #rawfoods #vegan #instahealthy #kefir #nutrition #diet #WholeFoods #juice #juicing #greenGoddess #smoothie #bodiscent #sexy #fresh #health #Vegan #IntimateCare #MensHealth #Natural #Blackberries #Blueberries #Cranberries #raspberry #Raspberries #beautifulwomen #Plantbased #water #pinkhimalayansalt

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Higiene íntima.... Felizmente este é um tema cada vez mais abordado e com mais naturalidade, mas mesmo assim as estatísticas indicam que apenas 40% das mulheres em Portugal usa um produto específico para a higiene íntima. Afinal de contas se não lavamos os dentes com gel de banho, nem o cabelo com pasta dos dentes porque é que continuamos a achar normal usar um gel de corpo para a higiene íntima O ph da zona íntima é diferente do ph do resto da nossa pele. A flora vaginal (microorganismos) é diferente da flora do resto da nossa pele e por isso os produtos que utilizamos nessa zona devem ser adaptados a essas condições. Um produto específico garante uma limpeza mais eficaz e uma maior preservação do ph e flora desta zona. O uso de produtos nao indicados e muitas vezes mais agressivos, como o sabão e o gel de banho sao apontados como um dos factores que leva a maior proliferação de bactérias e consequentemente maior tendência a irritações e infeções. Por aqui optamos pela linha de higiene íntima da Uriage. É composta por um gel de lavagem super suave e fresco com um cheirinho fantástico, um gel com um ph 8 para situações de irritação e infecção e uma bruma, que devo dizer, para mim fez toda a diferença. Costumava usar toalhitas de higiene íntima na carteira mas desde que comprei a bruma da Uriage isso acabou. Podem aplicar a bruma directamente, para efectuar a higiene íntima, ou podem aplicar no papel higiéico transformando-o numa toalhita super fresquinha que elimina bactérias e maus odores. E vocês que cuidado usam na vossa higiene íntima? #higieneintima #higienefeminina #gynphy #uriageportugal #bemestarfeminino #saudeintima #cuidadoshigiene #skincare #intimatecare #healthylife #skincoach

No se sometan a una labioplastia. Puede resultar en complicaciones severas a largo plazo - Vivimos en un estrés sobrenatural por la imagen, y nuestros genitales no se quedan atrás. Después de años de creer que el cuerpo de la mujer, sobretodo bubis y pompas, tienen que ser de cierta manera, jamás creí llegar al punto en donde la vulva también tenga un “ideal” o un concepto de belleza - Sigue habiendo millones de casos de mutilación genital femenina en mujeres y niñas que claramente no tienen ni voz ni voto sobre sus cuerpos. Por lo que ir voluntariamente a que te corten parte de la vulva porque supuestamente “no es bonita”, o no es “normal”, síndrome de una construcción social, es algo que en lo personal nunca voy a entender - Menos cuando esta cirugía puede afectar fuertemente en tu vida: dolor e incomodidad genital, que no puedas recuperar tu vida sexual, trauma emocional, depresión, rechazo y juicio propio a tu cuerpo... - Les comparto el mensaje que escribe el Ginecólogo Andrew Goldstein sobre este tema en mi página link en bio - Recordatorio: todas las vulvas son diferentes, vienen en distintos tamaños y formas. Mientras funcionen bien, todas son perfectas y todas son normales . . . #womenshealth #health #women #chronicpain #chronicillness #vulvarpain #vulvodynia #VulvodyniaAwareness #healing #awareness #pain #gynecology #vulvodinia #sexualhealth #intimatecare #inspirationalwomen #peacewithpain #selflove

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