jedzenia polska food poland dieta wroclaw gotowanie owoce foodporn zdrowie banan fitnes oferta pastila promocja silownia sport world вро вроцлав здороваяеда пастила польша kuchnia obiad przekor
Cześć!
.
Były prośby o posty w temacie żywienia bąbelków więc zjawiam się by trochę namieszać w tej cukrowo-parówkowo-przetworzonej „sielance” i biegnę z pomocą dla mam, które nie zdają sobie sprawy z tego jaką moc mają nad dziećmi karmiąc je - brzydko mówiąc syfem
.
.
Częste błędy żywieniowe rodziców? . Cukier wszędzie
. Słaba jakość jedzenia ⤵️
. Mięso, które mięsem nie jest czytaj parówki, szyneczki i inne paszteciki
. Tłuszcze utwardzone, m.in palmowy w słodyczach
. Fast Food częściej niż raz w miesiącu
. Żywość mocno przetworzona, gotowe jedzenie, półprodukty z półek sklepowych
. Dziecko je ciągle, nie w wybranych porach dnia ⏰
. Nieprawidłowa obróbka termiczna
. Tworzenie nawyku jedzenia u dziecka - nie karminie przy zabawkach, przed TV czy w wannie - bo wtedy nam nie ucieknie
. Dosalanie potraw - dzieci tego nie potrzebują . Umiar i równowaga, czego często brakuje ♀️♂️
.
.
.
To dopiero pierwszy post z serii, ale zastanówcie się jak wy traktujecie żywienie swojego dziecka - poważnie czy nie? Jeśli nie macie dzieci wpływajcie na rodziców w waszym otoczeniu, nie kupujcie tonami słodyczy - istnieją inne alternatywy prezentowe Ale to dopiero początek tematu - jeszcze wiele przed nami - obserwujecie kolejne posty! Miłego dnia! .
#kids #children #dzieci #zywienie #jedzenia #jedzzdrowo #dieta #dietetyk #psychodietetyk #diet #help #girl #polishgirl #healthy #mom #child #polskadziewczyna
Truskawkowa mania
Sezon na ten wspaniały owoc już w pełni. W tym roku wkręciła mi się wersja „do picia” i nałogowo popijam truskawkowe koktajle
Wiecie, ze jedna szklanka takiego napoju dostarcza nam 120% dziennego zapotrzebowania na witaminę C❓ A jak wiadomo wit. C jest przeciwutleniaczem, chroniącym komórki przed działaniem wolnych rodników
Obecna w truskawkach kwercetyna jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, która może wpływać na obniżenie ryzyka miażdżycy.
Według badań spożywanie truskawek bogatych w antocyjany może obniżyć ryzyko zawału serca u kobiet w średnim wieku o niemal 32%
Mają jeszcze więcej korzyści, dzisiaj skupiłam się na tych trzech
JEDZMY TRUSKAWKI #strawberries #fruit #coctail #fitgirl #fit #fitlife #fitness #weightloss #truskawki #jedzenia #fakty #polska #poland #polishgirl #polskakobieta #polskadziewczyna #gym #gymgirl #gymlife #fitfood #foodgasm #healthy #healthybody #healthgoals #healthyfood #zdroweslodycze #glassjar #zdrowejestczadowe #warsaw #warszawa
obraz + ja naturalna? ♀️ no cóż z rana tak zawsze jestem naturalna i dzisiaj mam trening a obraz jest po prostu przepiękny.... nie mogę wyobrazić bez obrazu
kocham malować, trenować ale najbardziej kocham jeść hihihi
pozdrawiam i miłego dnia ludzie!
#naturalna #bez #makeup #obrazy #picture #oczy #niebieskieoczy #mega #kocham #love #malować #jedzenia #czas #blondehair #dlugiewlosy #sztuka #art #niesamowite #goodmorning #farby #olejne #selfie #likeforlikes #polishgirl #młoda #wroclawgirl
W małej miejscowości, w której się zatrzymaliśmy, baro-knajpy zamykały się około godziny 18. Tego dnia poszliśmy spać bez kolacji, wypiliśmy kokosa na pół i łyżką wyjedliśmy miękki, galaretowaty miąższ. Kolejnego dnia wyruszyliśmy na wzgórze, na szczycie którego czekały przepiękne widoki oraz knajpa, która miała podawać pyszności. ⛰W upale wdrapaliśmy się na 400 nieregularnych schodów i szukaliśmy tego rzeczonego miejsca do jedzenia. Gdy cali spoceni dotarliśmy, jedna pani zamachała do nas ręką, żebyśmy podeszli do niej. Robiła kurczaka z rożna podawanego z ryżem. Dla nas próbowanie nowych smaków to ważna cześć podróży i nie chcieliśmy dania, które by nas niczym nie zaskoczyło. Dlatego nadal bez śniadania postanowiliśmy zejść na dół i poszukać czegoś innego. Wzięliśmy tylko napoje (tutejsze mają tonę cukru - przynajmniej ma się takie wrażenie, nie ma tego odzwierciedlenia w składzie, ale w smaku są baaaaardzo słodkie). Do naszej wioski prowadziła tylko jedna główna droga i wzdłuż niej szliśmy. Szliśmy i szliśmy! Naprawdę długo i już mocno zgłodnieliśmy. Wtem poczuliśmy smakowity zapach grilla. Nasze oczy powędrowały za tropem i zobaczyliśmy kilka kobiet, które siedziały dookoła grilla, a obok było rozstawione stoisko ze słodyczami, napojami i pakowanymi przekąskami. Od razu podeszliśmy jak ludzie na pustyni, którzy ujrzeli upragnioną oazę. Przywitałam się z uśmiechem, pokazałam na rzeczy, które były na ruszcie, wskazałam na siebie, zrobiłam gest, symbolizujący spożywanie posiłku. Panie się szczerze zaśmiały. Również wskazały na ruszt i zaczęły mówić po khmersku. Pokazały, że mają rybę i coś pomarańczowego rozłożonego na płasko, co później okazało się zamarynowanym kurczakiem. Mimo że nie sprzedawały tego normalnie to postanowiły zrobić wyjątek, dzięki czemu uratowały nas przed dalszym chodzeniem z pustym żołądkiem❤️ (i chyba nie muszę dodawać, że nam bardzo smakowało)