karpatu гори bykovel insata_bykovel insta_dnepr insta_kiev insta_livov insta_odessa jeep kachelubroman offroad ofroad vidpochunok xtreme yaremche yremchetravelcar вкарпатахв водоспад джип карпатиотдых отдьх подорож полонини пригоди тур тури туризм укарпатах yremchetravelcar
#психологияпохудения_gnvolkova
⠀
ПРОДУКТЫ которые ЗАПРЕЩЕНО
⠀
По многочисленным просьбам пишу ✍️ список того, что кушать НЕЛЬЗЯ
(по мнению диетолога, который ведёт наш проект)
⠀
❌ запрещено транжиры, что значит МЫ НИЧЕГО НЕ ЖАРИМ, только ГРИЛЬ
❌ нельзя муку высшего сорта и все что из неё выпекают, то есть хлеб, булочки, пирожное
❌ забудьте про разогрев в микроволновке, так как таким методом в продуктах убивается все самое полезное в еде
❌ стараться употреблять меньше варёной еды, больше свежей (это касается овощей)
❌ мы не едим:
- дрожжи и изделия с их наличием
- рис
- манку
- суши
- пиццу
- сахар и сахарозаменитель(исключение СТЕВИЯ )
- колбасы, сосиски, ветчина, все не натуральное
- консервацию (исключением является квашенная капуста), маринады
- консервы не едим в том числе тунец в собственном соку (с чем лично я поспорю)
- так же диетолог запретила нам моллюски (креветки, мидии, устрицы), от чего я лично в шоке
- макаронные изделия (кроме грубых сортов в небольшом количестве)
- запрещена полностью свинина, в том числе и сало
- любые животные жиры
- сыр, сырки и плавленые сырки
- различные намазки, соусы, кетчупы, майонезы (не собственного производства)
- уксус 9% столовый (яд для желудка)
- полуфабрикаты
- субпродукты
- рыба вяленая, сушеная
- лосось
- кролик (что меня очень удивило)
- йогурты с наполнителями
- молоко животного происхождения
- кефир
- мюсли
- гранолла
- арахис
- жаренные семечки
- чипсы
- сухарики
- кукуруза
- газировка и пакетирование соки
- фреш (только смузи)
⠀
Выше перечислено ВСЕ самое первое, что обычно мы употребляли, избавившись от этого, мы начнём путь к полноценному здоровому организму
⠀
Если что забыла - допишу
⠀
Сохрани себе, обязательно пригодится
Если была полезна, поставь ❤️ и напиши любой комментарий
⠀
photo by @i.rznk
обработка @artemkina.v
_____
С любовью, ваша Натали Волкова
#gnvolkova #mukachevo #uzhgorod #львов #закарпатье #zakarpatya #karpatu #карпаты #мукачево #мукачеве #ужгород #mukacheve #пп #ппеда #ппзавтрак #ппобед #правильноепитание #приятногоаппетита #мотивация
Предложение руки и сердца в северном сиянии!
Карпаты, гора Жандарм, 1883 метра
.
Фото сделано год назад, но хочется вернуться к нему, и поделиться этой историей снова! Особенно интересно, что теперь знаю, какое было продолжение. А была прекрасная летняя свадьба с массой улыбок и слез счастья. А ребята стали для меня как давние приятели, как и гости их праздника!
.
Говоря о любви, мы всегда подразумеваем сумасшедшие поступки, выход за зону своих возможностей и стремлении быть лучше. По-настоящему восхищаюсь своими парами, их стремлению к цели и даже морозоустойчивости!
Потрясающий вид в закате здесь сродни северному сиянию. В какой-то момент там физически сложно находится: солнце слепит, отражаясь от нехоженого людьми снега, но потом все окрашивает в лиловый цвет! А за счет того, что горы имеют природный градиент, а небо ближе, голубее - все объединяется в поистине экстаз для визуального вкуса)
.
#fineartcuration #fineartwedding #mylovelyfineart #featuremeoncewe #featurememagrouge #purple_brides_book #marriage #fineart #fineartwedding #winter_is_сoming_butko #winterbreak #instawinter #darling #film #liveauthentic #livethelittlethings #creativityfound #thehappynow #weddingphotographer #shootfilm #wibride #dragobrat #karpatu #engagement #biglove @pantone #pantone2018
#жизнь_gnvolkova
⠀
СПАСИБО за ПОДДЕРЖКУ
⠀
С добрым утром, мои дорогие
Вчера впервые у меня появилось несколько ХЕЙТЕРОВ - я не растопилась, это значит я на правильном пути
⠀
Но поразило приятно меня другое, сколько вас, мои любимые подписчики стало на мою сторону - это очень приятно
⠀
У меня к вам возник вопрос: как вы относитесь к блокировке таких !
Нужно их блокировать?!
Жду ваши предложения
⠀
P.S. Роскошного вам дня
_____
С любовью, ваша Натали Волкова
#gnvolkova #mukachevo #uzhgorod #mukacheve #ужгород #мукачево #берегово #zakarpattya #karpatu #львов #жизньвкайф #закарпатье #карпаты #свалява
#жизнь_gnvolkova
⠀
БЕШЕНАЯ НЕДЕЛЬКА
⠀
В последнии дни, я мало писала, так как у меня были супер насыщенные дни
⠀
Конечно же я не жалуюсь, так как много чего было очень приятного и красивого помимо встреча, беготни и запар...
⠀
Я уехала из родного города на целых две недели, поэтому мне нужно было многое наверстать
⠀
Ещё мы с @i.rznk - отсеяли полно красивого контента - на днях начну им с вами делиться
⠀
Было много встреча по бизнесу
⠀
Готовила последние штрихи своего авторского проекта по похудению «Психология Похудения»
⠀
Занималась подготовкой еще нескольких проектов, которые запущу по приезду
⠀
Но, самым ярким событием на этой неделе - курсы от @makeup_avenue_ «САМ СЕБЕ ВИЗАЖИСТ», по окончанию которых нам вручили даже СЕРТИФИКАТ
⠀
До курсов в моей косметичке была лишь: туш, помада, карандаш для бровей, тоналка и пудра - и между нами девочками в плане макияжа я себя считала рукожопой
⠀
Сейчас же у меня появился целый АРСЕНАЛ косметики, но важнее есть знания и практика
ОДНОЗНАЧНО - эти курсы стоили моего внимания
⠀
Спасибо девочки за такие знания
⠀
#backstage
make up by @_emelina_._
hair by @lyubov_yanisova
_____
С любовью, ваша Натали Волкова
#gnvolkova #mukachevo #uzhgorod #mukacheve #ужгород #мукачево #берегово #zakarpattya #karpatu #закарпатье #карпаты #свалява #львов #lviv #самсебевизажист #визажмукачево #макияжмукачево