Список из самых популярных хештегов по теме #KIRZHACH

Спасибо большое нашему Повару-Профессионалу Иришке за вложенную душу и профессионализм! Очень вкусный тортик Молодец ⭐ #Карамели4года #нашакоманда #деньрожденияCaramel #cake #kirzhachcake #caramelповара #командаКарамель #kirzhach #киржачкарамель #кафекиржач #кафе #карамель #карамелькиржач #карамелькиржачкафе #Caramel #cafecaramel #kirzhach #kirzhachcaramel #поварпрофессионалкиржач

Новое видео ☝️ my choreo ☺️☺️ трек @nervy_official оценивай #киржачтанцы #киржач #ки #танцы #нервы #вороны #нервывороны #хореография #хипхоп #dance #hiphop #kirzhach #choreography #choreo

Кафе «Caramel» 4 года! #шефповар #шеф #шефcaramelkirzhach #нашакомандаCaramel#caramel4yers#kirzhach #киржачкарамель #кафекиржач #кафе #карамель #карамелькиржач #карамелькиржачкафе #Caramel #cafecaramel #kirzhach #kirzhachcaramel

Find ten differences А в год какого животного вы родились? Я в год зайца. И меня очень смущает факт недостоверности- зайца или кота? :) Но и то и другое приносит счастье *я так решила, не знаю как у вас)))* А эта милая зая (я о памятнике))) стоит на смотровой площадке- Зайчушкина пустошь в Киржаче #rabbit #hare #sculpture #bronze #observationdeck #tourism #kirzhach #Russia #attraction #walk #joy #кролик #заяц #зайчушка #пустошь #смотроваяплощадка #киржач #россия #достопримечательности #памятник #статуя #бронза #гулять #туризм #радость

#фотообработка #пресеты#пресетылаитрум#идеидлязимнихфото#зима#зима2019☃️ #снег#природа #vsco#lightroomcc #kirzhach #33 #киржачтуристический #vsco #vscocam

Сейчас в нашей команде проходит обучение в формате #квест , очень интересно и захватывающе . . Уже прошла #моя1неделядействий . . Помимо работы, появилось много знакомых, нас там более 500 человек от 20-70 лет . . Разных по темпераменту, жизненным позициям, опыту работы, разных профессий и т.д., но объединённых одной целью. . . Спасибо всем за эту прокачку ❤️ Качаем дальше....... . . А вы любите такие обучения? Или обучение #немоё в принципе ‍♀️ . .

Приседания со штангой на плечах - силовое упражнение, в котором участвуют такие мышцы как: большая ягодичная, большая приводящая, четырехглавая мышца бедра, мышцы разгибатели позвоночника. Во время приседания нужно соблюдать технику, что бы не получить травм. Важно сохранять физиологические изгибы позвоночника. Если для самоконтроля положить палку за спину, то она должна касаться трех точек - головы, лопаток и копчика. Между поясницей и палкой небольшое пространство должно оставаться и между шеей и палкой. #фитлэнд #фитнес #fitness #fit #киржач #kirzhach #тренер #тренеровка #бодибилдинг #персональныйтренер #приседания #спорт #здоровье

Как уговорить себя: мотивация в фитнесе Так уж устроен человек: самое главное препятствие находится в нём самом. Как только становится чуточку сложнее, угодливое подсознание тут же любезно подсовывает сто причин для того, чтобы избавиться от психологического капкана. Я бы и рад, но… Я очень хотел, но мне помешало... Поэтому важно с самого начала создать для себя систему мотивации, которая позволит регулярно заниматься фитнесом и не свернуть с намеченной стези, которая ведёт к здоровью и красоте. Вот некоторые простые рычаги воздействия: ✅ Абонемент — уже хороший стимул ✅ Купите красивую одежду ✅ Расскажите о планах знакомым ✅ Общайтесь с единомышленниками ✅ Возьмите персонального тренера ✅ Ставьте краткосрочные и долгосрочные цели ✅ Анализируйте препятствия ✅ Отметайте выдуманные отговорки ✅ Мысленно представляйте как вы будете выглядеть, фантазируйте Желаю всем удачи ! #мотивация #motivation #зож #тренажерныйзал #бодибилдинг #персональныйтренер #тренеровка #тренер #спорт #спортсменка #фитнес #фитлэнд #fit #fitness #стройноетело #пп #сбалансированноепитание #kirzhach #киржач

Спасибо за отличную фотосессию @aplusa_photo ! ️‍♀️ #kirzhach #фото #фотосессия #спорт #здоровье #фитнес #фитлэнд #зож #пп #стройноетело #сбалансированноепитание #тренер #персональныйтренер #тренеровка #мотивация #sport #motivation