kurusdenganselamat kurussihat kuruscepat jomkurus sayanakkurus nakkurus tipskurus kurusdalam2minggu kurus nakkuruscepat kurusdengancepat ubatkurus nakkuruskanbadan supplementkurus demica produkkurus produkkurusmurah kuruskanbadan kurussebelumraya ubatkurusmurah kurustanpadiet demicantik ingatkurusingatdemica ctdk demicatestimoni kuruslangsing atasimasalahgemuk dietsihat kurussebelumkahwin nakcantik tiensmurahmalaysia
Jom ajak geng2 korang buat style cmni. Amacam fit ke idok
.
Tag kawan2 korang dan take a challenge!!!
.
Jom join PROJEK GROOMING SEBELUM RAYA dengan coach. Tekan link di bio sis @coach_niknajwa untuk detail program.
•
Jangan lupa tag kawan2 korang dan klik link di bio ig @coach_niknajwa
•
PROJEK GROOMING SEBELUM RAYA
Coach NikNajwa
019.409.5766
#kurusfitonlinecoaching •
#resepidiet #kurusonline #kurusselepasbersalin #jomkurus1malaysia #produkkurus #coachturunberatbadan #kurusdenganselamat #herbalife #dietif #kurusfitonlinecoaching #dietatkins #dietpaleo #dietketo #tipsdiet #tipskurus #eatcleanmalaysia #perutkempis #jk1m #coachkurusonline #eatcleanmalaysia #turunberatbadanonline #azamkurus2019 #tipsbersenam #zumbamalaysia #gymnasiummuslimah
MASIH KELIRU APA MENU SAHUR YANG SIHAT DAN BANTU KURANGKAN BERAT ANDA?
.
Tadi sahur apa tu? Masih 'confuse' nak sahur sihat macam mana?
.
Atau terlepas sahur ni?
.
Ramai yang selalu buat keputusan tak sahur sebab malas nak masak atau makan yang berat-berat.
.
Tahukah anda, sahur yang sihat membantu kita lebih bertenaga dan tidak penat pada siang hari?
.
Saya kongsikan 4 set menu sahur yang boleh diamalkan untuk kempiskan bdn anda raya ini.
.
SET SAHUR 1:
Buat peminat oat, dan yang tiada masa nak masak, sebelum tidur kita boleh sediakan dulu:
1. 3 sudu besar membukit Oat
2. 1 kotak kecil susu lowfat
3. Masukkan oat, susu, 2 biji kurma dan buah-buah lain
4. Air buah tanpa gula dan jangan ditapis ya..baru dapat nutrisi
.
SET SAHUR 2:
Untuk mereka yang bujang dan bangun sahur lagi 10 minit nak imsak
1. 2 keping roti bersama selapis peanut butter
2. 2 biji Kurma
3. Air buah tanpa gula dan jangan ditapis ya..baru dapat nutrisi
.
SET SAHUR 3:
Ok ini pula untuk mereka yang tiada blender, dan bangun 5 minit lagi nak imsak.
1. 2 keping biskut krim crackers
2. 1 biji epal
3. 2 biji kurma
4. 1 susu kotak kecil susu rendah lemak
.
SET SAHUR 4:
Ok ini pula untuk mereka yang nak juga makan nasi.
1. Segenggam Nasi
2. Ayam bakar
3. Salad
4. Air buah tanpa gula dan jangan ditapis ya..baru dapat nutrisi
.
jadi pilihan ditangan anda.
.
Kenapa digalakkan minum air buah, sebab tinggi fiber dan lebih kenyangkan lagi kita dan beri lebih tenaga sepanjang hari..
.
Jadi pilihan menu dah ada. Masih belum terlewat untuk sahur dengan sihat sampai hari terakhir nanti.
.
Selamat berpuasa semua!
--
Aizat Razak
Lelaki yang suka sahur dengan makanan yang sihat
#tipresipidietsihat #resipidietsihat #startsihat #getbackourlife #getbackoursize #aizatrazak #bangi #bandarbarubangi
#kurus #jomkurus #jk1m #kevinzahri #carakurus #kurusbadan #nakkurus #ubatkurus #kuruscepat #kurusdalam6minggu #kurusdengancepat #kurusdenganselamat #loseweight #loseweightjourney #pushyourself #justdoit #nevergiveup #weightlossprogram
Puasa nak dekat ! Ada plan nak bg kejutan dengan penampilan baru?
.
Jom kita tinggi!
Baru lah cantik & hensem bergaya dihari puasa! Tak rugi pun untuk diri sendiri! Badan pun sihat!
.
Dah cuba macam2 cara tapi x menjadi? Wajib la korang cuba @Tianshiofficial.my
Confirm korang akan nampk perubahan sendiri! Minum masa sahur ! Perut pun terasa kenyang sampai berbuka!
.
Cepat dapatkan segera sementara promo masih ada!
Follow @Tianshiofficial.my
•
#tinggiberjayatiens #tiens #tiensmalaysia #ubatpeninggibadan #tiensmurah #peninggibadantiens #maskerspirulina #ubattinggimalaysia #kurusdalam2minggu #payudarategang #peninggibadantiensmalaysia #nakgemuk #payudaragebu #mhcamalaysia #sayajualmurah #ubattinggisingapore #kurusberkesan #ubattinggitiens #tienssingapore #peninggibadan #sayanakputih #jualpeninggibadan #tiensmurahmalaysia #ubatgemuk #kurusdenganselamat #tiensresmi #naktinggi #cepattinggi #berkesantinggi #calciumtiens
JOM JOIN FEBRUARI INTAKE! PROGRAM PEMANTAUAN KHAS UNTUK ANDA HANYA LIMITED SLOT! .
❌ Tak Perlu jumpa !
.
❌ Tak Perlu Fikir Nak makan Apa! Kami akan sediakan untuk Sarapan dan Dinner! .
❌ Tak perlu pergi gym !
.
❌Tak Perlu makan ubat kurus
.
❌ Tak Perlu Stress!
.
❌ Tak Perlu Berlapar
.
✔ Boleh Makan nasi
.
✔Perlukan Mindset Nak kurus 100% .
PACKAGE GROUP COACHING!
———————————————————
WHATSAPP GROUP COACHING & SUPPORT GROUP
.
MENTORING & COACHING 25 HARI & 1 HARI CHEAT DAY
.
25 HARI MEAL PLAN. TAK PAYAH PENING². KAMI TUNJUKKAN BESERTA RESEPI! .
FREE COMBO WORKOUT VIDEO *TEAM COACH & TEAM SPECIALIST, PERSONAL TRAINER DARI CELEBRITY FITNESS*
.
PEMANTAUAN & BIMBINGAN MENYELURUH
.
COMPLIMENTARY NUTRITION
.
Click whatsapp link kat profile @renisa.official untuk #MISIKIRUS2019. Team coach akan guide supaya awak boleh turun 3-10kg sebulan. Bukan magic. Bukan ubat kurus. Hanya dengan ilmu yang diamalkan.
.
Saya lost 15kg dengan ilmu diet yang betul. Program yang berkesan . +60182338786 (Renisa)
#nakkurus #jomkurus #kurussihat #kuruscantik #supplementkurus #kurusdenganselamat #nakcepatkurus #tipskurus #nakkuruskanbadan #pilkurus #ubatkurusberkesan #turunberat #sayanakkurus #taknakgemuk #ubatkurus
#tehkurus #kopihijau #gcteamurah #bajubesar #jubahbesar #plussize #blousebesar #kasutplussize #menusihat #menudiet #makanansihat #resepisihat #nakdiet
Next time u think about giving up, watch this video
.
Coach Faiz
+60105433234
.
#cabarankurusonlinemalaysia #cabarankurusonline #coachfaiz #instaseleb #repost #kurusbadan #kuruscantik #jomkurus #nakkurus #kuruslangsing #kurusdenganselamat #kuruskanbadan #sayanakkurus #selebgram #selebriti #kurussihat #jomsihat #jomkurus1malaysia #jubahdress #jubahcantik #plussize #size #sizebesar #herbalifenutrition #onlinecoaching #coachherbalife #turunberat #slim #shaping #kurus
Puasa nak dekat ! Ada plan nak bg kejutan dengan penampilan baru?
.
Jom kita tinggi!
Baru lah cantik & hensem bergaya dihari puasa! Tak rugi pun untuk diri sendiri! Badan pun sihat!
.
Dah cuba macam2 cara tapi x menjadi? Wajib la korang cuba @Tianshiofficial.my
Confirm korang akan nampk perubahan sendiri! Minum masa sahur ! Perut pun terasa kenyang sampai berbuka!
.
Cepat dapatkan segera sementara promo masih ada!
Follow @Tianshiofficial.my
•
#tinggiberjayatiens #tiens #tiensmalaysia #ubatpeninggibadan #tiensmurah #peninggibadantiens #maskerspirulina #ubattinggimalaysia #kurusdalam2minggu #payudarategang #peninggibadantiensmalaysia #nakgemuk #payudaragebu #mhcamalaysia #sayajualmurah #ubattinggisingapore #kurusberkesan #ubattinggitiens #tienssingapore #peninggibadan #sayanakputih #jualpeninggibadan #tiensmurahmalaysia #ubatgemuk #kurusdenganselamat #tiensresmi #naktinggi
.
#paidreview #reviewbykwangg
7 CARA PALING MUDAH TURUNKAN BERAT BADAN. SERIUS! CONFIRM JADI HANYA BILA DIAMALKAN .
Dalam process nak turunkan berat badan, ini semua perkara asas yang kita perlu buat. Perkara pertama ialah FAHAMKAN TEORI KALORI! InshaAllah semua akan mudah .
Jom buat eksperimen nak tgk boleh kuat ke tak iman awak tu BELUM CUBA, dah ASSUME KATA TAK BOLEH. Maka, menggemuklah kita sampai bila-bila. Click whatsapp link kat profile @renisa.official untuk #MISIKIRUS2019. Team coach sis akan guide supaya awak boleh turun 3-10kg sebulan secara SIHAT DAN GUMBIRAAAAA . Ianya bukan magic. Bukan ubat kurus. Hanya dengan ilmu yang diamalkan .
Sis pun lost 15kg dengan ilmu diet yang betul dan still maintain Alhamdulillah. +60182338786 (Renisa) .
#nakkurus #jomkurus #kurussihat #kuruscantik #supplementkurus #kurusdenganselamat #nakcepatkurus #tipskurus #nakkuruskanbadan #pilkurus #ubatkurusberkesan #turunberat #sayanakkurus #taknakgemuk #ubatkurus
#tehkurus #kopihijau #gcteamurah #bajubesar #jubahbesar #plussize #blousebesar #kasutplussize #menusihat #menudiet #makanansihat #nakdiet #cny #emmamaembong
BURN 7 CECAIR PEMBAKAR LEMAK, CEGAH BOROI, CUCI USUS DAN TAHAN LAPAR Sesuai digunakan untuk orang yang senam senam tak kurus.
Pergi gym tapi masih boroi.
Ahli sukan/Gaya hidup aktif
Tiada masa bersenam/pergi gym.
Susah turun berat badan.
Sukar kawal nafsu makan.
Berat badan sudah capai tahap obesiti.
Nak bersihkan/Usus kotor Kurus dan Kulit cerah Serentak.
Aim berat badan Ideal ✅ Burn 7 juga diperbuat dari Herba serta selamat digunakan
✅ Berperisa mixberries
✅ Terus telan/Takpayah bancuh
✅ Lagi mudah diserap berbanding Pil Tablet dan Serbuk
Mesti berminat nak cuba kan?
Whtsapp 017 715 9578
Whtsapp 017 715 9578
Whtsapp 017 715 9578
#kuruspantas #ramping #diet #pemakanansihat #agendiperlukan #kurus #jomkurus1malaysia #detoks #cuciusus #burn7 #burn7malaysia #burn7hq #kurusseminggu #supplementkurus #kurusselamat #kurusdenganselamat #kurusputih #kuruscepat